Helse og velvære berører hverandre annerledes. Dette er en persons historie. Jeg var på et 100 prosent plantebasert kosthold i nesten tre år. Ja, det betydde at tallerkenen min bare...

Pasient og ro, hun ligger på sofaen ved siden av meg med en pote i fanget mitt. Hun har ingen tvil om min deprimerte disposisjon eller tårene på kinnene mine....

Når jeg skriver dette, er jeg midt i en oppflamming. Jeg har satt fast i sengen hele dagen, sov bort halvparten av den. Jeg fikk feber og ble dehydrert og...

Her går vi. I dag er dagen du har bestemt deg for å våge utover tredemøller og elliptiske maskiner til, ja, vekter! Vektløfting kan få deg til å tenke på...

Hva er den beste måten å miste vekt på? Hvis du ønsker å gå ned i vekt, lurer du kanskje på hvor mye vekt du trygt kan tape i en...

Oversikt Du har kanskje hørt at du bør sikte på å drikke åtte 8 unse glass vann per dag. Hvor mye du faktisk skal drikke er mer individualisert enn du...

Hva er den ideelle vekten? Du har sikkert lurt på en eller annen gang hvor mye du skal veie. Svaret er ikke alltid så enkelt som å se på et...

Oversikt Du kan takke hjernen din for alt du føler og forstår om deg selv og verden. Men hvor mye vet du virkelig om det komplekse organet i hodet ditt?...

Anbefalt daglig inntak av fiber per dag Ifølge American Heart Association er den daglige verdien for fiber 25 gram per dag på et 2000-kalori diett for voksne. Dette tallet kan...

Hva er symptomene på for mye fiber? Den anbefalte daglige inntaket av fiber er 25 gram per dag for kvinner og 38 gram per dag for menn. Noen eksperter anslår...