Hvordan får du tekstnekke? Hva er sjansene for at du leser denne artikkelen fra din håndholdte enhet, og engasjerer deg i den alvorlige, men skadelige posisjonen til teksten? (Definisjon: hode...

Bli sterk med fiber Det er lett å bli fanget i å telle kalorier og gram tilsatt sukker, fett, proteiner og karbohydrater når du prøver å spise godt. Men det...

Jeg er så trøtt. Hele tiden. Noen ganger er det en fysisk utmattelse. Noen ganger, som jeg nylig har lært, er det en mental utmattelse som manifesterer seg i musklene...

Lav kostnad, sunn mat kan være lett ?Jeg vil gjerne spise sunt, men jeg har ikke budsjettet eller tid til det akkurat nå.? Med alle dyre juice, pulver og superfoods...

Begynn med små endringer Det er begynnelsen av året, og som i januar, fokuserer alle på nyttårets oppløsning: Få mer mosjon. Som en integrert helse- og livs trener, la meg...

Bilde av Abs Khan / Getty I det sjette århundre samlet Pave Gregory en beryktet liste over syv dødelige synder. Av disse syvene er sloth den eneste synden som deler...

Helse og velvære berører hverandre annerledes. Dette er en persons historie. Som en kvinne av farge (WOC) og noen som lever med psoriasis, har jeg et steinete forhold med hud...

Sexpraten må skje i alle aldre Kanskje en av de mest skadelige misforståelsene om "sex talk"? er at det skal skje alt på en gang. Du setter barnet ditt ned...

� Del på PinterestPhoto Kreditt: Heather Hazzan (senter) og Evan Whitney (høyre). Helse og velvære berører hverandre annerledes. Dette er en persons historie. Jeg vokste opp i Haiti i et...

Med begynnelsen av hvert år er det et uttrykk som dominerer vår oppmerksomhet nonstop:? New Year, New Me.? Vel i år vil jeg utfordre oss alle til noe annet. I...