Med 1 av 3 amerikanere kort på søvn, bør det ikke være noen overraskelse at søvn er skrevet inn i min velværeplan for klienter. Jeg har ingen tvil om at...
Jeg elsker høsten. Det er en årstid når mange av oss får lyst til å bo og lage mat, enten det gjelder ferie eller familie sammenkomster. Det er også en...
Jeg var en fan av Hannah Giorgis lenge før vi ble venner. Jeg har alltid elsket hennes arbeid: Som blogger, først og nå, som forfatter og redaktør. Men det som...
I ayurveda er agni (brann) sett på som livets kilde. Det er bokstavelig talt gatekeeper av god helse og en metafor for alle metabolske funksjoner i kroppen. Alt du spiser...
Så bekymringsfullt som det kan virke som å se en streng, eller en del eller mer av grått gracing dine låser, vet dette: Det trenger ikke å være et dårlig...
Din drøm tatovering Du vet hvordan det gamle ordtaket går - hvis du kan drømme det, kan du gjøre det. Det samme gjelder for drømmetatoen din. Vil du dekke opp...
Våkner du deg og føler deg ikke godt uthvilt? Er du noen som trenger multipler kaffe for å få deg gjennom morgenen? Har energidrikk gjort veien til din rutine? Hva...
En balansert tarmmikrobiom er avgjørende for optimal fordøyelse, absorpsjon av næringsstoffer og eliminering. Den støtter også en sunn inflammatorisk respons og holder immunforsvaret sterkt. Oversettelse: Din tarm betyr noe. Mange...
Det er lett å tenke på ordet? Vagina? har eksistert så lenge fødsel, at ordet og alt vi vet om det er gjennomsyret av klinisk nøyaktig historie. Men det har...
