7 måter å holde kjærligheten din sunn i et langdistanseforhold

Bare å se noen vi elsker, aktiverer belønningscellene i hjernen vår, men hva skjer når den du elsker er langt borte? I fjor møtte jeg en virkelig spesiell fyr gjennom noen venner. Han var smart, morsom, sjarmerende og ambisiøs - alt jeg lette etter i en partner. Vi virket som en perfekt kamp. Det var imidlertid et lite problem.

Han bodde 4 1/2 timer unna meg.

Jeg hadde ingen interesse i å forfølge et langdistanseforhold. Forskning viser at et bilde av noen spesielle kan aktivere de varme, fuzzy kjemikaliene (dopamin) igjen, men som folk i langdistanseforhold vet, kan ett bilde ikke holde denne kjærlighetsgruveenergien gått. På toppen av det var det langdistanseforholdet jeg hadde fire år tidligere fizzled ut raskt. Men raskt frem til 2017, og jeg la merke til at vi var på tur hver uke for å besøke hverandre. Vi holdt dette oppe i noen måneder, og bestemte oss for å gjøre vårt forhold offisielt.

Rolig nok, Cornell University lanserte også en studie tilbake i 2013, og merket at langdistanseforhold innebærer mer tillit og lykke enn geografisk nærtstående relasjoner. Denne dagboken? studie fant at langdistansepar gjorde mer kreative anstrengelser for å dele detaljer om hverandre og på en god måte romantiserte om forholdet deres sammen. Som jeg ga studien mer trodde, skjønte jeg at det faktisk beskrev innsatsen min kjæreste og jeg gjør til en T.

Gjennom hele vårt forhold har vi tilpasset våre kommunikasjonsstiler og gjenopprettede relasjonsmål for å holde oxytocinet gå hver gang vi så hverandre. Vi har blitt ganske kreative for å holde tilliten og lykken på opp og ned. Her er hva vi gjør:

1. Ta opp telefonen

En ting jeg savner om 90-tallet? Tekstmeldinger eksisterte ikke. Du kan hente telefonen og snakke med noen i flere timer. Det virker som det eneste jeg kaller i dag, er min mor og eldre familiemedlemmer.

Siden partneren min og jeg tilbringer uker fra hverandre, kaller vi og gjør FaceTime-økter ganske ofte. Det hjelper oss å koble på et dypere nivå og utforske våre sensuelle sider og gutter, gjør de lange chattene oss enda nærmere.

2. Bruk snail mail for spesielle leveranser

Når en tekst ikke sender riktig melding, kan du prøve overraskende din partner med en pakke. Jo, det er blomster, men jeg oppfordrer deg til å tenke utenfor boksen. Et nytt leketøy, et spa i en boks eller vin som partneren din har øye på en stund, kan være den perfekte gaveen til å spice opp partnerens kveld.

3. Planlegg turer utenom de respektive byene

Å besøke din partner i deres hjem er en fin gest. Men å reise til andre byer som ingen av oss bor i, er en måte vi holder gnisten i live. Noen ganger møtes vi i midten og utforske en by. Andre ganger vil vi planlegge å møte lengre unna på et sted vi ikke har reist til ennå. Siden vi alltid er på vei, prøver vi nye ting, blir forholdet aldri foreldet.

4. Ha en filmkveld fra hverandre

Lurer på hvordan du kan planlegge en date natt når du er miles fra hverandre? Elsker du å se filmer med partneren din? Selv om du er flere stater vekk fra hverandre, kan du se på samme film på samme tid, takket være teknologien.

Det er noen ganske fantastiske apps som lar deg plukke ut en film, se den på samme tid og være helt synkronisert. Du kan til og med sende kommentarer til hverandre mens du ser på.

5. Oversharing er ikke en dårlig ting

Å leve fra hverandre betyr at du kanskje savner de små detaljene om hverandres liv. For eksempel hadde jeg ingen anelse om at partneren min var allergisk mot egg til to måneder etter å ha kjennet ham.

Så jeg anbefaler at du deler alt: Fortell dem hvordan arbeidet er, detaljer om den deilige nye restauranten nedover gaten, en god artikkel du har lest. Jeg snakker med min partner ganske mye fra soloppgang til solnedgang, og jeg elsker å bli kjent med hva en typisk dag ser ut til ham.

6. Hold ting friskt, og prøv nye ting med hverandre

Jeg kommer bare til å besøke partneren min en gang hver måned eller to, så det er hyggelig å besøke noen av de vanlige stedene i byen som jeg har vokst til å elske. Men hver gang min partner og jeg besøker hverandre, gjør vi det alltid et poeng å prøve noe nytt.

Enten det er det nye bryggeriet nedover gaten, en dagstur til en nærliggende by, eller til og med planlegger nye ting å prøve i soverommet, faller vi aldri inn i samme rutine.

7. Få mest mulig ut av din personlige tid

Langdistanseforhold er merkelige, fordi når du besøker din partner, er du vanligvis med dem hele dagen og hele natten. Når jeg er borte fra partneren min, er jeg sikker på å holde meg opptatt: Jeg dykker inn i arbeidsprosjekter, henter med venner, går til konserter, og tar kunst og danseklasser rundt i byen. Det er viktig å ta deg tid til å forbedre deg selv og dine andre relasjoner når du er borte fra partneren din.

Det er ikke lett å være i langdistanseforhold. Vi har imidlertid gjort det til det siste året, og vi er lykkeligere enn noensinne.

---

Alicia T. Chew er en mote og livsstil blogger basert i Washington, D.C. Siden lanseringen hennes blogg Alicia Tenise I 2011 har hun vært omtalt i Elle-magasinet, The Washington Post, og Refinery29, og har blitt kalt en topp D.C.-instagrammer av Washingtonian Magazine. Når hun ikke blogger, kan du fange Alicia på en konsert eller i dansestudio. Følg henne på Facebook, Twitter, eller Instagram.