Snakker med legen din om osteoporose

Noen leger spesialiserer seg på å behandle spesifikke forhold som leddgikt eller diabetes. For osteoporose er det imidlertid ingen spesiell spesialist. I stedet faller det ofte til legen du ser og stoler på mest. Dette kan være en intern medisinsk lege, gynekolog, familie lege, ortopedist, reumatolog eller geriatrician.

Uansett hvilken type spesialist som behandler deg, er det viktig at du føler deg komfortabel med å spørre legen din om dine beinhelse, medisiner, utsikter mot behandling og andre spørsmål du måtte ha knyttet til din unike helse. Når du har en avtale som kommer opp, er det noen måter å forberede deg på slik at du kan få mest mulig ut av besøket.

Forbereder for avtale

Før du går til avtale, ta en personlig helseoppgave over hvordan du styrer osteoporose og din tilstand i forhold til din generelle helse. Noen trinn for å gjøre dette inkluderer:

Opprette en nåværende medisineliste: Lag en liste over alle medisiner, kosttilskudd og vitaminer du tar for øyeblikket. Ta med medisinens navn, dose, og hvor ofte tar du det. Ta denne listen til din avtale.

Reflektere over helsen din siden sist du dro til legen: Ta med følgende informasjon på et annet papir slik at du kan få en klar og kortfattet oppdatering når legen din spør deg hvordan du gjør det.

• Du har startet en ny medisinering.
• Du hadde et knoglebrudd eller gjenopprettet fra en brudd.
• Du hadde avbildningsskanninger gjort siden brudd.
• Du har opplevd andre endringer i helsen din, for eksempel vekttap, ny diagnose eller annen relevant informasjon som legen din kanskje trenger å vite.

Opprette en liste over spørsmål du vil spørre legen din om: Følgende avsnitt kan hjelpe deg å forberede spørsmålene du kanskje vil spørre.

Spørsmål om beinhelsen din

Disse spørsmålene kan inneholde informasjon om tidligere beinhelse og sykdomsfremgang. Eksempler på spørsmål å stille inkluderer:

• Har du målt noen endringer i min høyde siden mitt siste besøk?
• Trenger jeg å gjenta noen bein tetthet skanninger eller andre imaging tester?
• Skal jeg følge noen aktivitetsbegrensninger gitt min nåværende tilstand av beinhelse?
• Har du anbefalinger om endringer i kostholdet mitt?
• Kan du anbefale noen fysioterapiprogrammer eller treningsprogrammer som kan styrke beinhelsen min?
• Hvilke andre skritt kan jeg ta for å redusere sjansene for å knekke?
• Hvor ofte skal jeg testes med hensyn til beinhelsen min?
• Anbefaler du at andre medlemmer av familien min skal testes også?

Du kan også ønske å bli påminnet om tidligere testresultater, for eksempel tetthet T-score eller Z-score. Skrive disse ned kan hjelpe deg med å gjennomgå informasjonen etter avtalen din også.

Spørsmål om medisiner

Hvis legen din har gitt deg nye medisiner eller doser siden ditt siste besøk, vil du sannsynligvis ha spørsmål om hvor effektiv denne medisinen kan være.

Andre eksempler på medisinerelaterte spørsmål du kanskje vil spørre under besøket inkluderer:

• Jeg har følgende symptomer (inkludere symptomene dine her). Er disse potensielt en bivirkning av mine osteoporose medisiner?
• Går noen medisiner på listen min med osteoporose medisiner, eller er de potensielt skadelige for beinene mine?
• Er det generisk medisin tilgjengelig for medisinen jeg tar for øyeblikket?
• Hvordan jobber medisinen for å hjelpe beinhelsen min?
• Er det noen alternativer til medisinene jeg for øyeblikket tar eller endrer du vil anbefale jeg lager til min medisiner liste?
• Hvordan vet jeg at disse medisinene fungerer bra for meg?
• Hvordan vil jeg vite om disse medisinene ikke fungerer bra for meg?

Noen ganger vil disse spørsmålene gi opphav til andre spørsmål for å spørre legen din. Det viktigste er å sikre at du forstår hvert svar fullt ut. Hvis du ikke gjør det, er det OK å stille oppfølgingsspørsmål til du gjør det.

Spørsmål legen din kan spørre deg

Akkurat som du har spørsmål til legen din, vil legen din trolig spørre deg også om å få relevant informasjon. Eksempler på disse spørsmålene kan omfatte:

• Har du ryggsmerter? Hvor ofte, og hvordan vil du beskrive smerten?
• Har du hatt noen nylige fall?
• Når er den siste gangen du hadde øynene sjekket?
• (Hvis du er en kvinne) Når gikk du gjennom overgangsalder?
• Føler du deg svimmel eller svak når du står?
• Røyker du?
• Drikker du alkohol? Hvis ja, hvor ofte drikker du og hvor mye?
• Hva er kostholdet ditt som?
• Hvilken type trening gjør du? Hvor ofte trener du?

Disse spørsmålene kan hjelpe legen din bedre å forstå din livsstil og faktorer som kan bidra til eller redusere risikoen for en osteoporosefraksjon.

Ikke glem disse viktige spørsmålene

Her er noen flere spørsmål du måtte ønske å spørre før du avslutter avtalen:

• Når vil du at jeg skal gjøre en avtale for å returnere?
• Hva er den beste måten å nå deg eller et medarbeider på hvis jeg har flere spørsmål?
• Er det noen oppdateringer innen osteoporoseforskning eller kliniske studier som kan påvirke meg i fremtiden?

Holder oversikt over hva du diskuterte

Du vil sannsynligvis bli gitt mye informasjon på legens besøk. For å hjelpe deg med å huske det, kan du ønske å ta med en annen person med deg. Deretter diskutere med dem hva legen din delte med deg for å styrke hva du hørte.

Skrive ned viktige punkter eller spør legen din om utdelinger eller nettsteder å sjekke ut kan også hjelpe.

Ved å forberede din avtale på forhånd og ta skritt for å huske hva du har lært, kan du få en vellykket avtale med legen din.