Hvorfor sniker jeg etter mat?

Oversikt

Nysing er kroppens naturlige reaksjon på irritasjon i øvre luftveiene, spesielt nesen din. Hvis du regelmessig nyser etter å ha spist, kan du lure på hvordan noe i magen kan irritere nesen din. Å spise visse typer mat eller svært store måltider kan både forårsake irritasjon av nesen.

Fortsett å lese for å lære mer om hvorfor du nyser etter å ha spist og hvordan du kan forhindre nysing etter å ha spist i fremtiden.

Gusti rhinitt

Når du er allergisk mot noe - som pollen - ditt immunsystem skaper et beskyttende respons. Dette fører til allergisk rhinitt.

Rhinitt er det medisinske begrepet for betennelse i slimemembranen i nesen din. Denne betennelsen fører til nysing, stuffiness og en rennende nese. Rhinitt brytes ofte ned i allergisk og ikke-allergisk rhinitt. De forskjellige typene avhenger av om det er forårsaket av allergi eller ikke.

Gustal rhinitt er en type ikke-allergisk rhinitt som skyldes å spise visse matvarer, vanligvis krydret eller varmt. Drikkalkohol kan også forårsake en gustatory rhinitt flare-up.

Vanlige matvarer som utløser gustatory rhinitt inkluderer:

• varme supper
• wasabi
• varme paprika
• karri
• salsa
• pepperrot

Mens gustatorisk rhinitt vanligvis er forbundet med varme eller krydrede matvarer, kan andre typer mat forårsake symptomer for noen mennesker.

Det er ingen kur mot gustatory rhinitt. Det fører vanligvis ikke til noen helseproblemer. Hvis nysen blir et problem, kan du prøve å holde en dagbok med mat og merke hvilke matvarer som gjør deg nyser. Unngå disse matvarene kan hjelpe deg med å unngå nysing etter å ha spist i fremtiden.

Du kan også håndtere symptomene på gustatory rhinitt med over-the-counter decongestants, som pseudoefedrin (Sudafed).

Snatiation

Snatiation er en kombinasjon av ordene? Nyser? og? satiation ,? som betyr å være full eller fornøyd. Det refererer til en relativt vanlig, men dårlig forstått tilstand som får folk til å nyse ukontrollert etter et stort måltid.

Det ble først nevnt i et brev til Journal of Medical Genetics i 1989 av to forskere. De beskrev tilfellet av en 32 år gammel mann som nikket ukontrollert tre til fire ganger etter hvert måltid. Han fortalte forskerne at hans far, bestefar, tre brødre, en av hans to søstre, en onkel og en fetter alle hadde de samme symptomene.

Siden da har det vært andre rapporterte tilfeller av snatiation. Det er imidlertid ikke mye forskning om tilstanden. Det ser ut til å være forbundet med å spise store måltider som fullstendig fyller magen. Typen av mat ser ikke ut til å være en faktor.

Snatiation er sannsynligvis genetisk og forårsaker ingen helseproblemer. Hvis du merker at du nyser mer etter store måltider, kan du prøve å spise mindre måltider eller spise sakte.

Kan jeg forhindre nysing etter å ha spist?

Gustal rhinitt og snatiation har ingen botemidler. Det er imidlertid visse ting du kan gjøre for å holde nesen klar og fri for ekstra slim, noe som kan bidra til å redusere nysing etter å ha spist.

Prøv å redusere slim i nesen din ved å:

• drikker mye vann
• ved hjelp av en nesespray
• av og til bruker en neti pot for nese vanning
• bruker en luftfukter i ditt hjem

Avhengig av hva som forårsaker at du nyser, kan du også prøve:

• spiser flere små måltider gjennom dagen, i stedet for noen store
• unngå krydret mat
• begrenser alkoholinntaket ditt

Bunnlinjen

Noen nyser etter å ha spist, men leger er fortsatt ikke helt sikker på hvorfor. Gipsrhinitt og snatiering synes å være vanlige årsaker, men begge er fortsatt dårlig forstått.

For å komme til bunnen av det som forårsaker at du nyser, hold orden på når og hva du spiser for å se om du finner noen mønstre. Del disse notatene med legen din. De kan hjelpe deg med å komme opp med en plan for å behandle nysen din.