Velvære på jobb 5 Hudpleie Essentials å holde på skrivebordet
Share
Kontorluft dehydrerer huden din
To timer inn i arbeidsdagen din, og du har sikkert allerede lagt merke til at huden din ikke er overalt like grønt som før du forlot huset. Det er delvis bare sminkeoppgjøret på huden din, men det er også kontorets klimaanlegg som gjør skade.
Mens luftkondisjoneringen gjør lungene en stor fordel ved å filtrere ut røyk og trafikkutslipp fra bymiljøer, reduseres luftfuktigheten også. Og over tid kan lav fuktighet rane huden din av fuktighet og tørke den ut. Forskning viser at dehydrert hud er mindre fleksibel, dullere og ikke kan reparere seg effektivt. På den måten kan tørr luften bidra til øyeirritasjon.
Løsningen? Bekjemp bivirkningene av resirkulert luft og luftkondisjonering med disse fem nødvendighetene som vil holde deg glødende fra 9 til 5. Skru ut en liten skufferom på skrivebordet og hold disse produktene på plass.
Vi jobber jenter? Kontorsett? vil forlate deg med hydrert hud og øyne gjennom dagen.
1. Mist ansiktet ditt uten å rote opp sminke
Humectant tåke er en rask måte å få litt fuktighet i huden din på midten av dagen uten å rydde opp sminke.
Se etter vannholdige ingredienser som glyserin, hyaluronsyre og glykoler for å gjenopprette hudens vannbalanse. Av det termiske vårvannet ($ 9) og Heritage Store Rosewater og Glycerin ($ 10,99) er fantastisk for å levere mye trengende vann til huden din gjennom dagen.
Du vil kanskje også prøve en antioksidant spray som Dermalogica Antioksidant Hydramist ($ 11,50) for å nøytralisere de skadelige frie radikaler fra urbane forurensning som huden din plukket opp under din morgen pendle.
2. Forsink det største telltale tegn på aldring med håndkrem
Et av telltale tegn på alder er rynkehender. Huden på hendene blir ofte raskere enn ansiktshuden, siden den er tynnere, fanger mye sol og blir ofte ignorert.
L'Occitane Shea Butter-håndkrem ($ 12) og Eucerin Daily Hydration Broad Spectrum SPF 30 ($ 5,45) er hurtigabsorberende, ubehagelige alternativer som er perfekte for å holde seg ved siden av tastaturet. Bruk håndkrem hver gang du vasker hendene og huden din vil takke deg.
3. Hold øynene våte og irriterende med dråper
Å gni øynene dine, sies å være dårlig for helsen din. Mens du stirrer på en sterkt opplyst dataskjerm, kan det irritere øynene dine, tørr kontorsluft hjelper heller ikke. Ifølge Dr. Mark Mifflin, som snakket med The Scope (University of Utah Health Sciences Radio), kan kronisk øyeavsløring føre til at øyelokket mister elastisitet. Husk at det eneste trykket du burde sette på øynene dine, er en mild pat.
Hold noen øyedråper som Systane Ultra smøremiddel øyedråper ($ 9,13) eller Clear Eyes Redness Relief ($ 2,62) på hånden for å redusere tørrheten. De vil også hjelpe deg med å unngå etter-lunsj bølgen av sløvhet eller ser rødøyet under møtet ditt. Ikke glem å følge 20-20-20-regelen også, for å beskytte øynene dine under arbeidet.
4. Oppdater solkremet ditt før du går ut
Det er en god ide å oppdatere solbeskyttelsen før du går ut til lunsj, eller når du går hjem på slutten av dagen hvis den fortsatt lyser ut. Solen er hovedårsaken til hudens aldring i lyshudede mennesker, og en undersøkelse av solkrembruk fant at daglig solbeskyttelsesbrukere ikke hadde økt tegn på aldring i de fire årene de ble observert.
SPF tåler som Supergoop! Sunscreen Mist ($ 12) er perfekt for å fylle opp UV-beskyttelse uten å forstyrre sminke, mens pulver som Brush on Block Mineral Powder Sunscreen ($ 13,55) kan brukes til å suge opp ekstra olje på slutten av dagen.
5. Drikk mye vann hele dagen
Hvis du ikke har hatt en sjanse til å ta disse produktene ennå, vær sikker på å hvile øynene hvert 20. minutt, få blodet ditt til å strømme fra tid til annen med deskercises, og hold deg hydrert!
En 2015-studie tyder på at høyt vannforbruk kan påvirke hudens fysiologi positivt, og å drikke mindre vann enn du trenger, vil resultere i endringer i huden. Det er lett å glemme hydrering når du ikke svetter det ut, men gjennomsnittlig kvinne skal drikke 11,5 kopper per dag. Menn skal drikke 15,5 kopper. Hvis du trenger et insentiv til å drikke vann, få en flaske med en fruktinfuser ($ 11,99) for bedre hydrering.
Vi velger disse produktene basert på kvaliteten på produktene, og lister fordelene og ulemperne til hver for å hjelpe deg med å finne ut hvilke som vil fungere best for deg. Vi samarbeider med noen av selskapene som selger disse produktene, noe som betyr at Healthline kan motta en del av inntektene når du kjøper noe ved hjelp av linkene over.
Michelle forklarer vitenskapen bak skjønnhetsprodukter på Lab Muffin Beauty Science. Hun har en doktorgrad i syntetisk medisinsk kjemi. Du kan følge henne for vitenskapsbaserte skjønnhetstips på Instagram og Facebook.
