11 tips for å erobre dine lUD-bivirkninger

Å få en T-formet pinne satt inn i deg kan høres ut som ikke-gå-territorium, men flere kvinner blir interessert i denne prevensjonsmetoden: IUD-relaterte avtaler har sett en 19 prosent økning siden november 2016.

? Unge kvinner blir trukket i så mange retninger, og bekymring for prevensjon bør ikke være en av dem? sier Elise M., en 24-årig som har hatt kobber iUD i tre år.

Og hun har rett, å få nøyaktig og nyttig informasjon bør ikke være så vanskelig. Vi må sette mytene rett på infeksjoner, smerter og ulempe.

Så vi spurte andre kvinner * som kan si vært der, gjort det (og vil gjøre det igjen!) hva deres erfaringer har vært like. I tillegg vil vi fortelle deg hvordan du skal håndtere bivirkninger de fleste ikke snakker om. Her er 11 ting du trenger å vite for å navigere din IUD-opplevelse.

* Noen navn er endret på forespørsel fra intervjuere.

1. Beveg deg med ibuprofen, en varmepute og juice dag-av

En lUD-innsetting kan skade, men det er virkelig avhengig av smertetoleranse, livmorhalseposisjon og mer. Dessverre er det ingen måte å vite før avtale dag.

I de fleste tilfeller bør du være inn og ut på mindre enn en time, kanskje til og med 15 minutter. Men du bør definitivt ta resten av dagen, hvis du kan. Noen opplever kramper etter innsetting. ? Den andre min lUD ble satt inn, jeg opplevde en ganske intens kramme som fikk meg til å bryte meg inn i en full svette ,? sier 25-årige Anne S.

For ekstra komfort, ta med en liten veske med nødvendigheter og ha på deg den mest komfortable antikken - svette og alt - for turen hjem.

Ta med disse:

• En grip-og-gå-varmepute, som denne fra Thermacare
• en panty liner eller sanitets serviett
• en smertestillende over-the-counter, som acetaminophen (Tylenol) eller naproxen (Aleve)
• en flaske vann eller juice for å bekjempe kvalme eller svimmelhet

Tips: Husk å la gynekologen din vite på forhånd hvis du har en lav terskel for smerte. De anbefaler vanligvis å ta 800 milligram ibuprofen (Advil) omtrent en time før, men de kan kanskje foreskrive noe sterkere.

2. Ikke bekymre deg hvis du bløder etter

De fleste kvinner vil oppleve noen form for blødning etter innsetting - Du kan skrive den av som et menstrual mirakel hvis du ikke gjør det! Anne S. nevnte også at? [Innsatsen] fikk meg til å starte hva som ville vært min periode for måneden. Jeg så veldig, veldig lett i 3 eller 4 dager etter.?

Din sykepleier vil gi deg noen pads etter avtalen, men lager opp ditt skap med duftfrie linjer bare i tilfelle.

Tips: Du vil faktisk sørge for at det er periodetid (selv om du ikke bløder) under avtale. I løpet av perioden sitter livmorhalsen lavere og utvides, noe som gjør det lettere for gyno å sette inn lUD.

3. Ikke alle kan føle strengene

Det er mer normalt enn du tror hvis du ikke finner dine lUD-strenger. Men et fravær av strenge betyr ikke nødvendigvis at din lUD har gjort sin store flukt inne i livmoren din. Noen ganger bløder strengerne og spoler bak livmorhalsen din, noe som kan føles som nesespissen.

Hvis du ikke kan føle dem selv, bør du spørre partneren din om å sjekke. De kan ha fordelen av at de ikke trenger å forstyrre armen mellom bena. Det handler om vinklene!

Tips: Livmorhalslengde er også en faktor, men du må spørre din gyno om det. Under avtalen din, vil de kunne forklare hvorfor du ikke kan føle strengene dine hvis din lUD ser ut til å være på plass.

4. Det er ikke deg eller jeg, det er lUD

Klager om en poking streng under sex kan være et tegn på at din lUD ikke er riktig plassert eller at lUD strengene er for lange. Å føle strengene under sex kan også bety at strengene ikke har blitt myknet ennå, noe som er normalt de første månedene. Over tid kan partneren din ikke føle strenger i det hele tatt.

Tips: Smerter under sex er aldri den nye normale, så planlegg en avtale med din gyno hvis det fortsetter å skje.

5. Hulken kan fortsatt gjøre hjemme i livmoren din

Vanligvis har hormonelle IUDer en tendens til å redusere kramper og kobber-IUD øker kramper, men som med alle perioderelaterte ting kan kramper være ganske enkelt.

Tips: Hvis du ikke allerede har investert i en kvalitetsvarmepute. Drikker rosetepper kan også bidra til å holde kramper i sjakk.

6. Din hud er nå et sjansespill

I motsetning til pillen, har hormonale og kobber lUD ikke blitt vist å hjelpe med akne eller de irriterende PMS symptomene. Vent noen måneder for å se om kroppen din justerer. Midlertidige breakouts er en liten pris å betale for langsiktig prevensjon. I tillegg kan du når som helst bryte med din lUD.

Tips: Trinn opp din hudpleie rutine. Du kan snakke med en hudlege eller våge inn i landet utenfor såpe for å prøve serum, tonere og masker. Disse hormonelle akne rettsmidler kan hjelpe deg å komme i gang.

7. Undertøyene dine kan være en scene fra The Shining eller den kaliforniske tørken

Her er avtale: Det kan ta alt fra 6 til 8 måneder før kroppen din justerer seg helt til lUD. Uansett om dette betyr ikke blødning, konstant lekkasje eller noe i mellom, kommer det ned til hvilken type lUD du har og din egen kropps reaksjon på enheten.

Hormonal IUD har en tendens til å forårsake en lettere periode til ingen periode over tid. Kobber IUD har en tendens til å frembringe en periode som er lengre, tyngre eller begge deler.

Antichafing reparasjoner

• Periodeunderbukser: Aldri bekymre deg for å ødelegge dine favorittunderlag igjen med Thinx, et fantastisk produkt som også støtter en god sak.
• Menstruasjonskopper: Fra Lily Cup Kompakt til den berømte Diva Cup, er det en kopp for alle. Du kan til og med bruke disse hvis du spotter.
• Panty liners: En oldie, men en god, panty liners er en annen no-fuss alternativ. Plukk opp på ditt lokale apotek eller bestill online.

Hvis perioden er mye lettere, kan det være litt tørt der nede. Hopp padsene eller tampongene som et forebyggende tiltak. Pads kan forårsake chaffing, og uten smøring kan selv den minste tampongen føles som sandpapir. Med en lysstrøm kan du også bli fristet til å forlate en tampong lenger, noe som setter deg i fare for infeksjon.

Tips: Hvis uregelmessighet er den nye normen, ignorer ikke følelser av tretthet eller svimmelhet, spesielt hvis de hindrer deg i å fungere. I disse tilfellene bør du se din gyno.

Ta en titt på vår menstruasjonssammenligning for å finne en som passer for deg "

8. Tror ikke egentlig å praktisere? Sett det og glem det?

En lUD kan redusere risikoen for graviditet, men risikoen for STD er den samme. Det eneste som er verre enn en uforklarlig støt på dine nære regioner er en støt som fortsetter å komme tilbake fra nå til evigheten. Selv med en lUD, må du fortsatt tenke på STD-forebygging. �

Tips: Ikke glem å øve trygt sex og kommunisere eventuelle bekymringer med partneren din.

Lær mer om STD-forebygging "

9. Hold deg rolig og fortsett under en fallout

Det er ekstremt sjeldent at en lUD helt faller ut av kroppen din. Hvis iUD beveger seg, blir det vanligvis innlagt i nedre livmorhalsen, noe som forårsaker en særegen smerte som ikke kan ignoreres.

Hvis din lUD faller ut, er det ofte innen de første tre månedene av innsetting. Noen ganger skjer det senere, skjønt. ? Med min første IUD, gikk perioden bort etter seks måneder. Men [under] de siste par månedene begynte jeg å få min periode [igjen] og trangt mye ,? Trina R. sier. ? Da hørte iUD.

Det er derfor å sjekke strengene dine og anerkjenne kroppens mønstre er viktig. Hvis du ikke kan føle strengene dine, men din gyno har krysset av alt som sunt, last ned en periodetracker-app som Eva for å overvåke endringer i strøm, humør eller smerte.

Tips: Se din gyno hvis perioden din gir et uønsket utseende etter noen tørre måneder eller hvis det stadig flip flops mellom lyse og tunge. Legen din kan bestemme om endringen er naturlig eller forårsaker bekymring.

10. Cyster kan komme og gå

Omtrent 12 av hver 100 kvinner med hormonell lUD vil utvikle minst en ovariecyst, og mesteparten av tiden disse kvinnene ikke engang vet. Cystene spøker vanligvis etter en måned eller to uten å etterlate noe bak.

Tips: I sjeldne tilfeller kan cyster forårsake smerte og kreve legehjelp. Hvis du begynner å føle en skarp smerte under mageknappen, ta dypt pust og slapp av. Ring legen din for å sette opp en avtale når du har fastslått at dette ikke er en gjennomsnittlig kamp for kramper.

11. IUD er ikke helt risikofri

IUD er sikrere enn før, men det er fortsatt for tidlig å fortelle om noen av de listede langsiktige risikoene er sannsynlig.

For eksempel, pakkeinnsatsene for Mirena, Liletta, Skyla og Kyleena anbefaler alle til bruk hvis du noen gang har hatt brystkreft. Men det har ikke vært noen avgjørende bevis som peker på økt risiko for kreft. Noen bevis tyder på en sammenheng mellom Levonorgestrel-releasing IUDs som Mirena og redusert risiko for endometrial, ovarie, bukspyttkjertel og lungekreft. Kobberbelte kan også redusere risikoen for endometrial kreft og muligens til og med livmorhalskreft.

Andre risikoer er etablert, men fortsatt ganske sjeldne. Disse inkluderer bekkenbetennelsessykdom og perforering.

Lær mer: Kan Mirena forårsake brystkreft? "

Tips: Hvis du er bekymret for din potensielle risiko, snakk med din gyno. Vær forberedt på å diskutere familiens medisinske historie. Dette kan bidra til å informere den avgjørelsen du og legen din har om prevensjon.

Bunnlinjen

For de fleste har iUD flere fordeler enn ulemper. For det første trenger du ikke å tenke på prevensjon i minst tre år, avhengig av hvilken type du får. Nylig forskning støtter også denne kjærligheten til IUDs opp. Kvinner som har iUD er mer sannsynlig å holde fast ved sin prevensjon enn kvinner som tar andre metoder, som pillen.

? Det var gratis, jeg trenger ikke å gå til apoteket en gang i måneden, og jeg trenger aldri å tenke på prevensjon ,? sier Nicole S., 25.? Det er livsendring.?

Lær mer om de forskjellige typer IUDs "

---

Tess Catlett er ikke den eneste Healthline.com-redaktøren for å få en lUD, men hun er den eneste som er villig til å snakke om det på internett. Hvis du har spørsmål som Google ikke kan svare, gi henne en rop på Twitter.

Healthline og våre partnere kan motta en del av inntektene dersom du foretar et kjøp ved hjelp av en lenke over.