Min angst er ikke din damer i nød

Blant mediaens forsøk på å åpne diskusjonen om mental helse er det en annen, uten tvil farligere, bevegelse som vokser i tandem.

Kjærlighet som en behandling for mental helse går langt, langt tilbake, til Oscar-vinnere som ?Nattsvermeren? og kult klassikere som? Wristcutters: En kjærlighetshistorie.? Sykdommer har vært Hollywoods? IT? jenta av temaer for en stund nå, men som en person med generalisert angstlidelse (GAD), er min mentale helse - og andres - ikke en plot eller objekt av interesse. Det kan være en følelsesmessig opplevelse, ja, men det er også en utrolig personlig reise som ikke trenger en frelser.

I det kontroversielle showet? 13 grunner til hvorfor? Clay Jensen er den niende mottakeren av noen fortellende bånd registrert av sin klassekamerat Hannah, som begikk selvmord. Etter at han lytter til dem, sier han,? Jeg kostet en jente hennes liv fordi jeg var redd for å elske henne.? Den samme ideen, at kjærligheten er en behandling, ses også i? Wristcutters, A Love Story.? Det er en kultklassiker som bruker selvmord som et trope, ignorerer den større konteksten av mental helse, og underholder ideen om at noen kan komme tilbake fra de døde for å fikse sine feil.

En unøyaktig skildring for alle

? Disse typer medier viser ofte en svært smal syn på hva som lever med psykisk lidelse, er virkelig som? forklarer Robert Duff, PhD, psykolog og forfatter av? F ** k Angst.? Dette peker på en annen potensielt skadelig scene fra? 13 grunner til hvorfor? hvor Hannahs rådgiver forteller henne å? fortsette? fra hennes voldtekt. Ikke bare er dette unhelpful, det beskriver ikke nøyaktig prosessen med å finne en nyttig terapeut. Terapi og terapeuter er ikke en one-size-passer-alle.

? Du ser sjelden prosessen med gjenoppretting over tid, inkludert tilbakemeldinger. Du ser sjelden noe som ligner de virkelige effektene av psykiatrisk medisinering. Du ser sjelden spillovereffekter på familie og relasjoner, og sjelden får høre den interne dialogen til personen som lider ,? sa Duff. ? For disse viser at nåværende psykisk lidelse dårlig, er det i utgangspunktet en interessant quirk av karakteren.?

Den nasjonale alliansen om psykisk sykdom rapporterer at bare 41 prosent av voksne og 50,6 prosent av barn med psykisk helse har fått psykiatriske tjenester i løpet av det siste året. Mange mennesker som går ubehandlet, kan være sårbare for skildringer av mental helse som er vist i media.

Å erkjenne effektene av angst "

Produsent Selena Gomez kalte showet "vakkert tragisk, komplisert, men suspensivt?" Etter at det begynte å motta tilbakeslag for mangel på diskusjon om psykisk sykdom og annen risikoutvikling. Over sosiale medier har tenåringer vist sin kjærlighet til showet i mange former, inkludert promposaler, hvor tenåringer bruker 13 bånd til å spørre hverandre til prom. Og mottakerne synes alle å synes dette er faktisk romantisk, og glemmer at båndene symboliserer grunner for selvmord. De? 13 grunner til at du skal gå til prom? eller? Hvorfor elsker jeg deg? er et glimrende eksempel på hvordan romantikk feier til side det større problemet.

Hvordan media kan hjelpe

Dette er ikke å si at alt vi ser i media er skadelig. Vi har sett hvordan det kan normalisere lidelser og åpne opp produktiv diskusjon mellom familier om psykisk helse, behandlinger og mer.

? Det var en scene i den siste filmen "Finding Dory", der Dory hovedsakelig har et panikkanfall. De merker ikke det som det, men alle som har hatt panikkanfall, visste nøyaktig hva som foregikk ,? sier duff. Han fortsetter å forklare,? Scener som [den som er i? Finne Dory?] Er fantastiske fordi de er nøyaktige og formidler en slags kunstnerisk empati til alle som ser på som kan være i stand til å forholde seg. De tjener også som en respektfull hopping av poeng for et barn å spørre, "Hva er galt med Dory? Hvorfor fungerer hun slik? '?

Det er viktig å ha disse samtalene. Ifølge The Jason Foundation, er det i dag gjennomsnittlig over 5,240 selvmordsforsøk av ungdom. Stiftelsen bemerker også at 4 av 5 av disse tenårene ga klare advarselsskilt.

Å kunne skille mellom et øyeblikk av tristhet og en stemningsforstyrrelse kan være vanskelig for alle, enn si tenåringer. Så utdanne deg selv og kjære er viktig.

Finne den riktige behandlingen

Det tok meg mange år med terapi og panikkanfall - som var så skremmende opplevelser som jeg slår opp i akutt omsorg flere ganger - for endelig å se en psykiater og begynne å ta medisiner. Under min panikkanfall ble min da kjæreste ofte frustrert fordi jeg ikke ville la ham røre meg. Som noen som allerede opplever sensorisk overbelastning, ville selv den minste bushen av en fingertupp sende meg enda mer over kanten. Det frustrerte ham også, fordi jeg ikke gjorde det se syk, så hvordan kunne jeg være sikker på at noe var galt?

? Dessverre har mange fortsatt feilaktig syn på at det fordi det er i hodet ditt, er det på en eller annen måte mindre signifikant enn en medisinsk tilstand eller fysisk sykdom eller skade, og derfor bør personen som lider, bare "tøffe det" eller trekke seg ut av det på deres egen,? forklarer Dr. Simon Rego, PsyD, sjefspsykolog ved Montefiore Medical Center og Albert Einstein College of Medicine i New York. ? Dette kunne ikke være lenger fra sannheten. Psykologiske lidelser, som angstlidelser, er like funksjonshemme som medisinske forhold - og faktisk kan det til og med være enda mer invaliderende.

Som noen som personlig lider av GAD og tar medisiner for det, ser ikke 15 minutter av noen som har et panikkanfall ikke god underholdning. Ser noen som ikke lenger har panikkanfall bare fordi de har en? Kjærlig? forholdet er ikke noe bedre.

Mens mental helse påvirker de kjære av de involverte, kan ingen kjærlighet kurere en lidelse. Å tro at det er alt egentlig så enkelt, kan faktisk være farlig og potensielt villede folk som desperat trenger behandling. I stedet for å mestere sin egen helse, søker de forhold eller godkjenning av andre, i stedet.

Når vi normaliserer diskusjonen om mental helse, må vi også sørge for at vi ikke sprer feilinformasjon eller romantiserte idealer. I stedet er den mest kjærlige ting noen kan gjøre for seg selv, å få hjelp.

---

Ashley Lauretta er frilansjournalist basert i Austin, Texas. Hun er assisterende redaktør for LAVA Magazine og bidragende redaktør for Women's Running. I tillegg vises hennes bylinje i Atlanterhavet, ELLE, Men's Journal, espnW, GOOD Sports og mer. Finn henne online på ashleylauretta.com og på Twitter på @ashley_lauretta.