Graviditet inkontinens Hvorfor det skjer og hva som skal gjøres

Hva er graviditet inkontinens?

Hyppig vannlating er et av de tidligste tegn på graviditet. Lekkende urin eller inkontinens er også et vanlig symptom under og etter graviditet. Omtrent 54,3 prosent av gravide rapporterer negative effekter på livskvaliteten, inkludert reise- og følelsesmessige områder. Symptomene kan øke etter hvert som babyen vokser og varer noen få uker etter fødselen.
Det er flere typer urininkontinens:

• stressinkontinens: tap av urin på grunn av fysisk trykk på blæren
• Urininkontinens: Tap av urin på grunn av et presserende behov for å urinere, vanligvis forårsaket av blærekollisjoner
• blandet inkontinens: en kombinasjon av stress og hasterinkontinens
• forbigående inkontinens: midlertidig tap av urin på grunn av medisiner eller midlertidig tilstand, for eksempel urinveisinfeksjon eller forstoppelse

Lær mer om hvorfor du kan ha inkontinens under eller etter graviditet, hva det betyr for deg og baby, og hvordan du kan takle.

Er det urin eller fostervann?

Q:

Hvordan kan jeg vite om jeg lekker urin eller fostervann?

EN:

Kort om å gå til sykehuset for å teste væsken, kan du sjekke hvordan væsken lekker. Hvis det forekommer intermitterende og i mindre mengder, er det trolig urin. Mesteparten av tiden når fostervann lekker, kommer det i mye større mengder (ofte beskrevet som en "gush") og fortsetter kontinuerlig. Tilstedeværelsen av en hvit voksagtig eller mørkegrønn substans er også en indikasjon på amniotisk væske.

Michael Weber, MDAnswers representerer meninger fra våre medisinske eksperter. Alt innhold er strengt informativt og bør ikke betraktes som medisinsk rådgivning.

Hva forårsaker graviditet inkontinens?

Blæren sitter rett over bekkenbenet og støttes av bekkenbunnen. Det slapper av og fyller med urin hele dagen mens sphincteren holder orgelet lukket til du kan bruke på badet. Under graviditet og fødsel blir bekkenbunnsmusklene testet.

Vanlige årsaker til graviditet inkontinens inkluderer:

Press: Du kan lekke når du hoster, nyser, trener eller ler. Disse fysiske bevegelsene legger ekstra press på blæren, noe som forårsaker stressinkontinens. Barnet ditt legger også ekstra press på blæren når de blir større.

hormoner: Endring av hormoner kan påvirke formen på blæren og urinrøret.

Medisinsk tilstand: Noen medisinske årsaker til inkontinens inkluderer diabetes, multippel sklerose, angstmedisiner eller et slag i fortiden.

Urinveisinfeksjoner (UTI): Mellom 30-40 prosent av kvinnene som ikke behandlet deres UTI, vil helt utvikle symptomer under graviditeten. Inkontinens er et symptom på UTI.

Hva er behandlingsmulighetene for graviditet inkontinens?

De første linjene for behandling for inkontinens i svangerskapet er livsstilsendringer og blærehåndtering. Her er noen tips for å administrere blæren din:

Gjør Kegels: Kegel øvelser for å styrke bekkenbunnen. De er en trygg og effektiv øvelse før, under og etter graviditet. For å gjøre en Kegel, fokus på musklene du bruker til å holde i urinen. Klem dem i ti sekunder før du slapper av. Sikt å gjøre fem sett med disse øvelsene per dag. Lære å slappe av bekkenbunnen kan hjelpe under og etter arbeidskraft.

Lag en blære dagbok: Sett ned når du merker de mest lekkasjer, slik at du kan planlegge reisene dine. Dette er også det første trinnet til blæreopplæring. Blære omskoling handler om å undervise blæren for å holde mer urin ved å forlenge tiden mellom turer.

Unngå karbonholdige eller koffeinholdige drikker: Unngå kulsyreholdige drikker, kaffe eller te. Disse drikkene kan få deg til å føle at du må bruke på badet oftere. Prøv å drikke mer vann eller koffeinfri drikke.

Unngå å drikke om natten: Begrens drikkene dine om kvelden for å unngå hyppige turer på badet og lekke om natten.

Spis en fiber med høyt fiberinnhold: Spis mat som er høy i fiber for å unngå forstoppelse, noe som legger ekstra stress på bekkenbunnen.

Opprettholde en sunn vekt: Ekstra vekt, spesielt rundt magen din, øker trykket over blæren. Å miste vekt etter arbeidskraft kan også hjelpe til med inkontinens etter graviditet.

Les mer: Naturlige rettsmidler for en overaktiv blære "

Diskuter eventuelle store endringer med legen din for å sikre at du gjør det som er best for deg selv og din baby. Mens medisiner og kirurgi er også muligheter for inkontinens, kan det hende du vil vente til etter graviditeten.

Tips for å hindre UTIs

Gjøre

• drikke rikelig med vann, opptil åtte glass per dag
• urinere før og etter å ha sex
• tørk fra forsiden til baksiden etter urinering
• Bruk bomullsstoffer og løs klær når det er mulig
• Bytt undertøy hver dag

Kontakt legen din dersom du tror at du har en UTI. Et ubehandlet UTI kan føre til nyreinfeksjon, noe som også kan forårsake tidlig arbeidskraft og lav fødselsvekt.

ikke

• engasjere seg i samleie mens du har en UTI
• drikke drikker som irriterer blæren, som fruktjuicer, koffein, alkohol og sukker
• Hold urinen i lange perioder
• bruk sterke såper, dusjer, spray eller pulver
• Bruk samme undertøy i mer enn en dag

Behandling for en UTI involverer antibiotika i tre til syv dager. Denne behandlingen er trygg for babyen din. Ring legen din dersom du har bivirkninger, for eksempel feber, kuldegysninger eller kramper, etter å ha tatt medisinen.

Er noen kvinner mer utsatt for graviditetsinkontinens?

Kvinner som allerede har overaktiv blære eller haster inkontinens, vil sannsynligvis ha symptomer som fortsetter eller forverres under graviditeten.

Andre risikofaktorer inkluderer:

• eldre alder
• å være overvektig
• har tidligere vaginal levering
• å ha tidligere bekkenkirurgi
• røyking, noe som fører til kronisk hosting

Årsaker etter fødsel

Fødsel kan bidra til inkontinens etter graviditet. Under vaginal levering kan muskler og nerver bli skadet. Et langt arbeid eller langvarig presse kan øke sannsynligheten for skade på nerver også. Den amerikanske kongressen for obstetrikere og gynekologer anerkjenner at keisersnittet reduserer inkontinens i løpet av det første året. Fordelene går imidlertid bort to til fem år etter levering.

Hvordan diagnostiseres graviditetsinkontinens?

Fortell legen din dersom du opplever inkontinens. I noen tilfeller kan det være en UTI, og du kan trenge antibiotika. Hvis du er nær slutten av svangerskapet, kan du også forveksle lekkasje urin med lekkende fostervann. Det er best å sjekke med legen din slik at du vet den eksakte årsaken.

Hvis tegn på arbeid og infeksjon blir ryddet, kan legen din utføre andre tester. En blære skanning ved hjelp av ultralyd kan bidra til å se om blæren tømmer hele veien. En blære stress test lar legen din å se om du har lekkasje når du hoster eller bøyer seg ned.

Hvis legen din mistenker at du har en UTI, vil de sannsynligvis be om en urinprøve for laboratorietesting. Dette kan kreve at du går til sykehusets laboratorium i stedet for ditt vanlige kontor. Legen din kan også utføre spesielle tester for å kontrollere om væsken du lekker er fra vannet ditt.

Blir inkontinens bort etter at barnet er født?

Noen kvinners inkontinenssymptomer går bort i dagene eller ukene etter at barnet er født. For andre fortsetter lekkasjen eller kan bli verre. Imidlertid kan inkontinens håndteres med behandlinger i første linje som Kegler, blæreopplæring, vekttap og trening.

Snakk med legen din om dine bekymringer, spesielt hvis livsstilsendringer ikke virker eller du fortsatt opplever inkontinens seks eller flere uker etter levering. Du vil kanskje vurdere andre behandlinger som medisiner og kirurgi etter graviditeten.

Les mer: Kvinner inkontinens behandlinger for kvinner "

Hvordan kan du forhindre graviditet inkontinens?

Husk: Graviditetsinkontinens er en vanlig tilstand, spesielt når magen din vokser eller etter leveransen. Den gode nyheten er at tipsene ovenfor er effektive måter å håndtere inkontinens på.

Fortsett å lese: Prenatal omsorg: Urinfrekvens og haster "