Avholdenhet er den eneste måten å virkelig unngå graviditet, men hvis du er seksuelt aktiv, er det viktig å vite alle dine valg. Selv om prevensjon kan bidra til å forebygge graviditet, vil det ikke gjøre deg noe bra hvis du ikke tar det i tide eller endrer det etter behov. Og prevensjonsmetoder, selv når de tas riktig, kan mislykkes.
Her er hva du kan gjøre for å sikre deg som har riktig prevensjonsmetode og bruker den riktig.
Hvis du ikke allerede har det, vil du kanskje gå på prevensjon. Det finnes flere hormonelle og ikke-hormonelle alternativer å velge mellom. Hormonale tilnærminger inkluderer følgende:
Din sjanse for å bli gravid øker med hver dag du ikke har barnsykdommer. Her er noen tips du trenger å vite for å kontrollere at din prevensjon er effektiv:
Din månedlige prevensjonsplan kan ikke være den samme som kalendermåneden. Det kan gjøre det vanskeligere å huske når du skal få og bytte prevensjonen din til tiden.
Men det er forskjellige alternativer du kan bruke til å holde deg på plan, inkludert:
Fødselsbekjempelse er svært effektiv for å forhindre graviditet, men det forhindrer ikke deg fra seksuelt overførbare infeksjoner. Det er derfor du bør doble opp ved å bruke barrierebeskyttelse. Kondomer er den eneste måten å forhindre STI, og med en hormonell prevensjon øker beskyttelsen.
Bruk IKKE mannlige og kvinnelige kondomer samtidig. Mannlige og kvinnelige kondomer er tilgjengelige på ditt lokale apotek eller helseklinikk. Du kan også snakke med legen din om å få og bruke kondomer.
Kondomer er ubrukelig hvis du ikke setter dem på riktig måte, eller hvis du bruker feil størrelse.
For å bruke en mannlig kondom, bør du:
Med en kvinnelig kondom har den lukkede en tykk ring som holder kondomet på plass i skjeden. Den åpne enden har en tynn ring som dekker vaginalåpningen.
For å bruke en kvinnelig kondom, bør du:
Du kan også spore fruktbarheten og unngå sex mens du er eggløsende. Det er apps, som Glow, som du kan bruke til å spore din menstruasjons- og eggløsningssyklus. Men denne metoden er bare effektiv hvis du tar deg tid og virkelig blir kjent med kroppen din. I stedet betrakt det som et godt supplement til andre prevensjonsalternativer.
Prevensjonsmidler mislykkes noen ganger, men du har fortsatt muligheter. EF kan bidra til å forhindre graviditet hvis du har hatt ubeskyttet sex eller din prevensjon ikke fungerte. Det finnes to typer EC tilgjengelig:
Hormonale EC piller. Du kan ta hormonelle EC-piller med en gang, eller opptil fem dager etter kjønn. Men det er mest effektivt når det tas innen de første 72 timene. Du kan kjøpe EC-piller på ditt lokale apotek, eller hvis du er forsikret, få resept gratis fordi det betraktes som forebyggende behandling. Du bør også holde en eller to EC-piller på hånden, bare i tilfelle du kanskje trenger det i fremtiden.
Emergency IUD prevensjon. Legen din kan sette inn kobber-lUD opptil fem dager etter kjønn for å unngå graviditet, og kan vare i opptil 10 år. Som med EC-piller, kan nødhjelpen være gratis eller rimelig med de fleste forsikringsplaner.
Du kan også vurdere langvirkende metoder, for eksempel IUD, hvis du vil ha noe som er mer pålitelig, men krever mindre innsats. Tll-kobber er tross alt så effektive at de brukes som nødproteser.
IUD er små T-formede pinner plassert i livmoren din. De forhindrer at sædceller kommer inn i livmoren din ved å fortykke cervical mucus.
Det er fem forskjellige IUDer på markedet:
Hvis du ikke vil ha barn og vil ha noe til? Sett og glem det? Snakk med legen din om sterilisering for langvarig beskyttelse. Hos kvinner er egglederne blokkert slik at egget ikke kan reise til livmoren. Hos menn er sperma forhindret i å bli frigjort under utløsning.
Noen steriliseringsprosedyrer kan ikke fungere med en gang, så du bør bruke sikkerhetskopieringsmetoder til legen din gir deg det helt klare.
Prevensjonsfeil kan skje med noen. En kondom kan gå i stykker, eller du kan ha hoppet over noen dager i pillen. Hvis du tror du kan være gravid, kan du ta en hjemme graviditetstest for å finne ut. De fleste leger anbefaler å ta testen etter den første dagen i ubesvarte perioden. For kvinner som ikke har regelmessige perioder, bør du ta testen minst tre uker etter prevensjonsfeil.
Bekreft resultatene med legen din, da hjemmeforsøk ikke alltid er pålitelige. De kan få deg til å ta en urintest, blodprøve eller begge deler. Hvis det viser seg at du er gravid, snakk med legen din om alternativene dine fremover, for eksempel familieplanlegging, abort eller adopsjon.