Fordeler ved å bli med i en lungekreftstøttegruppe eller fellesskap

Ikke-småcellet lungekreft (NSCLC) er en mer vanlig type kreft. Ifølge Cancer Support Community, utgjør NSCLC mellom 80 og 85 prosent av lungekreftene i USA. Likevel kan en NSCLC-diagnose få deg til å føle deg alene.

Hvis du føler deg slik, kan du vurdere å bli med i en lungekreft-støttegruppe. Hvis du er en omsorgsperson, kan du oppmuntre din kjære til å bli med i et lungekreftfellesskap. Men du kan også vurdere å bli med en spesielt for omsorgspersoner også.

Det er mange støttegrupper der ute, inkludert generelle kreftstøttemiljøer. En 1999-studie publisert i klinisk lungekreft antyder imidlertid folk med lungekreftfordeler mest ved å bli med en støttegruppe som er spesifikk for lungekreft. Fra følelsesmessig støtte til livskvalitet er det mange grunner til å bli med i en lungekreft-støttegruppe. Omsorgspersoner kan høste lignende fordeler.

Les videre for å lære mer om disse fordelene, så vel som hvor du kan finne riktig samfunn for deg.

Sosiale forbindelser og emosjonell støtte

Lungekreft kan isolere på mange måter. Hvis du nylig har mottatt en NSCLC-diagnose, kan du føle deg alene. Du kan være den eneste personen du vet som kjemper mot kreft. Dette kan få deg til å føle at du er alene i kampene dine. Du må kanskje til og med slutte arbeid, noe som kan føre til at du føler deg uten et formål.

Hvis du har slått på lungekreft for en stund, kan du kanskje ikke holde tritt med et sosialt liv som du pleide å. Den konstante hostingen kan gjøre en gruppeinnstilling ubehagelig. Åndedrettsproblemer kan gjøre det vanskelig å delta i fysiske aktiviteter. For aktive voksne med NSCLC, ikke å kunne gjøre de tingene de pleide å kunne være ødeleggende.

Omsorgspersoner er ikke unntatt fra den sosiale kampen som en elsket har lungekreft. Deres tid og energi er viet til deres elskede, så dette kan bety å gi opp sosiale arrangementer, arbeid og hobbyer.

Lungekreft støtte grupper for de med NSCLC eller deres omsorgspersoner kan bidra til å skape sosiale forbindelser. Å være i en gruppe med andre kan redusere ensomhet ved å skape et rom uten dømmekraft eller synd. Du kan også oppleve mer frihet til å være deg selv. Du trenger ikke å bekymre deg for ekstrem hoste eller bivirkninger fra behandling.

De som gjennomgår eller er ferdig med behandling for NSCLC, kan også tilby empati fordi de deler lignende erfaringer.

Disse positive effektene på ditt sosiale liv fra støttegrupper kan hjelpe livskvaliteten. Å være i en gruppe kan lette ensomhet og skape en fornyet følelse av hensikt. Dette bidrar til å redusere forekomsten av komplikasjoner som depresjon.

Opplæringsmuligheter

Lungekreft-støttegrupper er også steder for utdanningsmuligheter. Du kan lære noe nytt om NSCLC i vei for behandling. Du kan da snakke med legen din om å skape en bedre behandlingsplan.

Hvert møte hos en støttegruppe har ofte et annet tema. Det er mulighet for medlemmene til å uttrykke tanker og bekymringer. Mulige emner inkluderer:

• behandlingsmuligheter for lungekreft
• nyttige pusteteknikker
• måter å forhindre at kreften sprer seg
• røykeslutt teknikker
• trenings tips
• yoga og meditasjon teknikker
• alternativ medisin
• omsorgsperson og hjemmeomsorgsinformasjon
• metoder for kommunikasjon med legen din

Mange støttegrupper ledes av medisinske fagfolk, som lokale sykehus og klinikker. Noen er drevet av lokale kapitler av nasjonale organisasjoner, for eksempel Lung Cancer Alliance eller American Cancer Society.

Du vil også lære fra andre gruppemedlemmer av deres suksesshistorier eller utfordringer.

Utdanningsstøtte er avgjørende for både de nyoppdagede og de som har gjennomgått lungekreftbehandling. Det er nye utviklinger i kreftbehandling hver dag, og det er viktig å holde seg oppdatert.

Bedre utsikter

Studier tyder på at en kreftstøttegruppe kan forbedre ditt NSCLC-perspektiv. (Men dette betyr ikke at du bør gå ut av din behandlingsplan.) Den nøyaktige koblingen mellom støttegrupper og overlevelse er fortsatt ukjent. Men gitt de andre fordelene med samfunnsstøtte, er det verdt et forsøk.

Finne den rette støttegruppen

Å finne det rette samfunnet for å dele erfaringene med er nøkkelen til suksess.

Først må du bestemme mellom en online eller en personlig støttegruppe. Noen foretrekker å møte andre medlemmer personlig. Hvis du er bekymret for tid, reise eller mobilitet, kan du kanskje velge en online gruppe.

Et annet alternativ er en-mot-en-veiledning hvis du ikke er komfortabel med en gruppeinnstilling.

Det er OK å prøve ut forskjellige grupper til du finner den rette passformen. Ikke gi opp før du finner det som fungerer for deg. (Du kan også vurdere å starte en gruppe, hvis det er mulig.)

Følgende organisasjoner tilbyr støttegrupper for personer med lungekreft:

• American Cancer Society
• American Lung Association
• CancerCare
• Lungekreft Allianse

Du kan også snakke med legen din om lungekreft-støttegrupper i samfunnet ditt. Mange sykehus og ideelle organisasjoner har gratis utdanningsmøter og støttegrupper for de med lungekreft.