Hva er normal kroppstemperaturområde?

Hva er den gjennomsnittlige personens kroppstemperatur?

Du har kanskje hørt at "normal" kroppstemperaturen er 98,6 ° F (37 ° C). Dette tallet er bare et gjennomsnitt. Kroppstemperaturen din kan være litt høyere eller lavere.

En kroppstemperaturavlesning som er over eller under gjennomsnittet betyr ikke automatisk at du er syk. En rekke faktorer kan påvirke kroppstemperaturen din, inkludert alder, kjønn, tid på dagen og aktivitetsnivå.

Les videre for å finne ut mer om sunne kroppstemperaturer for babyer, barn, voksne og eldre voksne.

Er denne temperaturen den samme for alle aldre?

Kroppens evne til å regulere temperaturendringer etter hvert som du blir eldre.

Generelt har eldre mennesker vanskeligere å bevare varme. De er også mer sannsynlig å ha lavere kroppstemperaturer.

Gjennomsnittlig kroppstemperatur basert på alder estimeres som:

• Babyer og barn. Hos spedbarn og barn, gjennomsnittlig kroppstemperatur varierer fra 97,9 F (36,6 ° C) til 99 F (37,2 ° C).
• Voksne. Blant voksne varierer den gjennomsnittlige kroppstemperaturen fra 97 F (36,1 ° C) til 99 ° F (37,2 ° C).
• Voksne over 65 år. Hos eldre voksne er gjennomsnittlig kroppstemperatur lavere enn 98,6 F (36,2 ° C).

Husk at normal kroppstemperatur varierer fra person til person. Kroppstemperaturen din kan være opp til 1 F (0,6 ° C) høyere eller lavere enn retningslinjene ovenfor. Å identifisere ditt eget normale utvalg kan gjøre det lettere å vite når du har feber.

Hvilke faktorer kan påvirke temperaturen din?

Den tyske legen Carl Wunderlich identifiserte gjennomsnittlig kroppstemperatur på 98,6 F (37 ° C) i løpet av 1800-tallet. Men i 1992 antydet resultatene fra en studie å forlate dette gjennomsnittet til fordel for en litt lavere gjennomsnittlig kroppstemperatur på 98,2 F (36,8 ° C).

Forskerne påpekte at kroppene våre har en tendens til å varme hele dagen. Som et resultat kan en feber tidlig om morgenen oppstå ved en lavere temperatur enn en feber som vises senere på dagen.

Tid på dagen er ikke den eneste faktoren som kan påvirke temperaturen. Som områdene ovenfor indikerer, har yngre mennesker en tendens til å ha høyere gjennomsnittlige kroppstemperaturer. Dette skyldes at vår evne til å regulere kroppstemperaturen avtar med alderen.

Fysiske aktivitetsnivåer og visse matvarer eller drikkevarer kan også påvirke kroppstemperaturen. Kvinnens kroppstemperaturer påvirkes også av hormoner, og kan stige eller falle på forskjellige punkter under en kvinnes menstruasjonssyklus.

I tillegg kan hvordan temperaturen påvirker lesingen. Armpitavlesninger kan være helt oppe under en lesing fra munnen. Og temperaturavlesninger fra munnen er ofte lavere enn avlesning fra øret eller endetarmen.

Hva er symptomene på feber?

En høyere enn normal termometerlesing kan være et tegn på feber.

Blant babyer, barn og voksne er følgende termometeravlesninger generelt et tegn på feber:

• rektal eller øreavlesning: 100,4 ° F (38 ° C) eller høyere
• Munnavlesning: 100 ° F (37,8 ° C) eller høyere
• armhuleavlesninger: 99 F (37,2 ° C) eller høyere

Forskning fra 2000 tyder på at febergrenser for eldre voksne kan være lavere, siden eldre mennesker har mer problemer med å bevare varme. Generelt er en lesning som er 2 ° C (1.1 ° C) over din normale temperatur vanligvis et tegn på feber.

Fevers kan ledsages av andre tegn og symptomer, inkludert:

• svette
• kuldegysninger, rystelser eller risting
• varm eller skyllet hud
• hodepine
• Smerter i kroppen
• tretthet og svakhet
• tap av Appetit
• økt hjertefrekvens
• dehydrering

Selv om feber kan føre til at du føler deg ganske dårlig, er det ikke farlig. Det er bare et tegn på at kroppen din kjemper noe. Mesteparten av tiden er hvile den beste medisinen.

Du bør imidlertid kontakte legen din dersom:

• du har en temperatur over 103 ° F (39,4 ° C)
• du har hatt feber i mer enn tre dager rett
• feber er ledsaget av symptomer som:
  • oppkast
  • hodepine
  • brystsmerter
  • en stiv nakke
  • et utslett
  • hevelse i halsen

Med babyer og yngre barn kan det være vanskelig å vite når du skal ringe til en lege. Du bør søke medisinsk hjelp hvis:

• babyen din er mindre enn tre måneder gammel og har feber
• babyen din er mellom tre måneder og tre år gammel og har en temperatur på 102 F (38,9 ° C)
• barnet ditt er tre år eller eldre og har en temperatur på 103 ° F (39,4 ° C)

Hva er symptomene på hypotermi?

Hypotermi er en alvorlig tilstand som oppstår når du mister for mye kroppsvarme. For voksne er en kroppstemperatur som faller under 95 ° C (35 ° C) et tegn på hypotermi.

De fleste forbinder hypotermi med å være ute i kaldt vær i lange perioder. Men hypotermi kan også forekomme innendørs.

Babyer og eldre voksne er mer utsatt. For babyer kan hypotermi oppstå når kroppstemperaturen er 97 F (36,1 ° C) eller lavere. Hypotermi kan også være en bekymring i et dårlig oppvarmet hus om vinteren, eller et luftkondisjonert rom om sommeren.

Andre tegn og symptomer på hypotermi inkluderer:

• skjelving
• sakte, grunt pust
• slurred eller mumbled tale
• en svak puls
• dårlig koordinering eller kløhet
• lav energi eller søvnighet
• forvirring eller tap av minne
• bevissthetstap
• lys rød hud som er kald til berøring (i babyer)

Du bør se lege hvis du har lav kroppstemperatur med noen av symptomene ovenfor.

Når skal du se legen din

Feber er vanligvis ikke en grunn til bekymring. Mesteparten av tiden går feber bort med noen få dager med hvile.Men når feberen klatrer for høyt, varer for lenge, eller er ledsaget av alvorlige symptomer, bør du søke behandling.

Legen din vil stille spørsmål om symptomene dine. De kan utføre eller bestille tester for å bestemme årsaken til feber. Behandling av årsaken til feber kan hjelpe kroppstemperaturen til å gå tilbake til normal.

På den annen side kan en lav kroppstemperatur også være årsak til bekymring. Hypotermi kan være livstruende, hvis den ikke behandles. Det er en medisinsk nødsituasjon, og du bør søke medisinsk hjelp så snart du ser tegn på hypotermi.

Diagnostiserende hypotermi forekommer vanligvis basert på andres fysiske tegn og et standard klinisk termometer. Et lavtestende rektal termometer kan også være nødvendig. En blodprøve kan brukes til å bekrefte årsaken til hypotermi eller å lete etter infeksjon.

I milde tilfeller kan det være vanskeligere å diagnostisere, men lettere å behandle. Oppvarmet tepper og varme væsker kan brukes til å gjenopprette varmen. For mer alvorlige tilfeller inkluderer andre behandlinger blodoppvarming og bruk av varme intravenøse væsker.