Trochanteric Bursitis

Oversikt

Trochanterisk bursitt er hoftesmerter forårsaket av betennelse i væskefylt sac, eller bursa, på ytre kanten av hoften.

Du har omtrent 160 bursae rundt kroppen din. Bursae gir en pute mellom bein og bløtvev. De hindrer bein fra å gni mot sener og muskler. Bursitt kan påvirke noen av bursae i kroppen din.

Trochanteric bursitt påvirker ytre punktet av lårbenet, lårbenet, på kanten av hofteflaten. Dette benete punktet kalles den større trochanteren. En annen bursa kalt iliopsoas bursa er på innsiden av hoften. Betennelse av iliopsoas bursa forårsaker smerte i lysken.

Bursitt er den viktigste årsaken til hoftesmerter.

Gjentatte aktiviteter som klatring av trapper eller operasjon til hoften, kan føre til at bursa blir betent.

Mange leger nå kaller trochanteric bursitis? Større trochanteric smertsyndrom.?

Hva er symptomene?

Hovedsymptomet på trochanterisk bursitt er smerte i ytre delen av hoften. Du kan føle ømhet når du trykker på utsiden av hoften din eller ligger på den siden. Smerten vil bli verre med aktiviteter som å gå eller klatre trapper. Smerte kan også spre, eller utstråle, ned låret.

I begynnelsen kan smerten være skarp. Til slutt, det kan falme inn i en smerte.

Du kan også ha hevelse i det berørte benet.

Hva er årsakene?

Årsaker til trochanterisk bursitt inkluderer:

• skader fra fall, en hard hit til hoftebenet, eller fra å ligge på den ene siden i lang tid
• Overbruk fra gjentatte aktiviteter som løping, sykling, klatring av trapper eller stående i lange perioder
• hofteoperasjon eller proteser i hofter
• en revet sene
• ryggradsproblemer som skoliose eller leddgikt i lumbale ryggraden
• leddgikt, inkludert revmatoid artritt og gikt
• Skjoldbruskkjertelsykdom
• bensporer i hofte eller lårben
• Ben som har to forskjellige lengder

Du er mer sannsynlig å få denne tilstanden når du blir eldre. Det er vanligst hos middelaldrende eller eldre mennesker. Kvinner får trochanterisk bursitt oftere enn menn.

Hvordan behandles dette?

Å unngå aktiviteten som forårsaket trochanterisk bursitt, vil gi din hoftet tid til å helbrede. Du kan også prøve en av disse behandlingene for å få ned betennelse og lindre smerte:

• Ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs). Ibuprofen (Motrin, Advil) og naproxen (Naprosyn) kan bidra til å kontrollere betennelse og smerte. Fordi NSAIDs kan forårsake bivirkninger som magesmerter og blødninger, bruk dem så kort som mulig.
• Steroid injeksjoner. Legen din kan gi deg injeksjoner av en kortikosteroid medisin for å få ned betennelse og kontroll smerte.
• Fysioterapi. En fysioterapeut kan lære deg øvelser for å opprettholde styrke og fleksibilitet i hoften din. Terapeuten kan også bruke andre behandlinger, for eksempel massasje, ultralyd, is eller varme.
• Hjelpemidler. Bruk en stokk eller krykker for å ta vekt på hoften din mens den helbreder.

Kirurgi

Hvis smertestillende midler, fysioterapi eller andre ikke-invasive behandlinger ikke virker for deg, kan legen din anbefale operasjon for å fjerne bursa. Denne prosedyren kan gjøres laparoskopisk, gjennom svært små snitt ved hjelp av et kamera for å veilede kirurgen. Gjenoppretting tar bare noen få dager.

Forhindre ytterligere skade

For å hindre ytterligere skade på hoften din mens du helbreder:

• Unngå faller. Bruk gummisolerte sko, hold din briller eller kontaktlinse resept oppdatert, og bruk en stokk eller walker hvis du har problemer med mobilitet.
• Ikke bruk muskelen for mye. Unngå repeterende aktiviteter som jogging og overflødig trappklatring.
• Miste vekt hvis du er overvektig. Dette kan bidra til å lette presset på leddene dine.
• Bruk skoinnlegg. Få en skoinnlegg eller fot-ortotisk for å kompensere for høydeforskjeller i bena.

Forebyggende øvelser

Å gjøre øvelser for å styrke lårene dine kan bidra til å stabilisere hofteleddet og beskytte det mot skade. Her er noen øvelser du kan prøve for trochanterisk bursitt:

Hip broer

1. Ligg på ryggen med føttene flatt på bakken og knærne bøyde seg.
2. Løft hoftene til de står opp med skuldrene og knærne dine.
3. Senk sakte hofter til bakken.
4. Utfør 5 sett med 20 repetisjoner.

Liggende sidebetrekkninger

1. Ligg på høyre side.
2. Forleng din høyre arm ut for balanse.
3. Løft venstre ben så langt du kan, og ta det ned.
4. Gjør 4 sett med 15 repetisjoner på hvert ben.

Liggende ben sirkler

1. Ligg flatt på ryggen med beina utvidet.
2. Løft venstre ben om 3 inches fra bakken og lag små sirkler med den.
3. Utfør 3 sett med 5 rotasjoner på hvert ben.

Er det noen komplikasjoner?

Komplikasjoner av trochanterisk bursitt kan inkludere:

• Fortsatt smerte som forstyrrer dine daglige aktiviteter
• tap av bevegelse i hoften din
• uførhet

Hva er utsikterna?

Ikke-invasive behandlinger, som mosjon og fysioterapi, lindrer trochanterisk bursitt hos mer enn 90 prosent av de som prøver dem, ifølge en 2011-gjennomgang. Hvis disse behandlingene ikke hjelper deg, kan kirurgi rette opp problemet.