Suprapatellar Bursitt

Oversikt

En bursa er en væskefylt sak som bidrar til å gi en pute og for å redusere friksjon mellom bein, sener og leddbånd i leddene dine. Det finnes mange bursae i hele kroppen din.

Din suprapatellar bursa kan bli funnet like over kneet ditt. Den ligger mellom lårbenet ditt og din quadriceps-senen. Sjekk ut dette diagrammet av kneet for mer informasjon.

Den suprapatellære bursa bidrar til å la quadriceps senene bevege seg lettere over lårbenen når du bøyer og retter kneet.

Bursitt oppstår når en av bursae blir betent eller irritert. Dette kan ofte forekomme ved ledd som får mye bruk, for eksempel skulderen, albuen og kneet.

Suprapatellar bursitt er når din suprapatellære bursa blir betent. Les videre for å lære mer om denne tilstanden og hvordan den er diagnostisert og behandlet.

Suprapatellar bursitt symptomer

Hvis du har utviklet suprapatellær bursitt, kan du oppleve følgende symptomer rett over kneledd:

• kjedelig, vond smerte eller ømhet
• hevelse eller rødhet
• varme
• tap eller reduksjon i bevegelse

Du kan føle disse symptomene når du legger press på området gjennom aktiviteter som kneeling, hopping eller kjøring. Du kan også føle symptomer når du er i ro.

I tillegg, avhengig av hva som forårsaket bursitt, kan symptomene komme plutselig eller gradvis. For eksempel kan symptomer komme plutselig hvis du skulle ta hardt fall på kneet.

Omvendt kan symptomene virke langsommere når det er gjentatt bruk eller stress på området, som for eksempel fra kneling ofte eller i lengre perioder.

Suprapatellar bursitt årsaker

Suprapatellar bursitt kan skyldes noen av følgende ting:

• et direkte slag, fall eller skade i området av den suprapatellære bursa
• hyppig, gjentatt trykk eller stress på området på grunn av aktiviteter som kneling eller hopping
• bakteriell infeksjon i kneet
• betennelse på grunn av komplikasjoner av andre tilstander, for eksempel revmatoid artritt eller gikt

Suprapatellar bursitt diagnose

Legen din vil først ta medisinsk historie og utføre en undersøkelse av kneet. Dette kan inneholde ting som:

• sammenligne tilstanden til begge knærne
• teste bevegelsesområdet for det berørte kneet
• Berør området rundt det berørte kneet for å se etter hevelse, ømhet eller varme
• sjekker for å se om det også er tegn på infeksjon i din suprapatellære bursa

De vil da bruke imaging tester for å hjelpe dem med å visualisere og diagnostisere bursitt. Imaging tester som kan brukes kan omfatte:

• Røntgen
• magnetisk resonans avbildning (MR)
• ultralyd

I tillegg kan legen din bestille blodprøver for å bekrefte eller utelukke andre forhold som kan påvirke kneet, for eksempel revmatoid leddgikt eller gikt.

Hvis det er mistanke om infeksjon av suprapatellar bursa, kan legen bruke en nål til å fjerne en liten mengde væske fra bursa for testing. Denne prosessen kalles aspirasjon.

Suprapatellær bursittbehandling

Behandling av suprapatellær bursitt kan omfatte:

• hvile og unngå aktiviteter som kan irritere området, som kneling, hopping eller kjøring
• tar over-the-counter (OTC) smerte medisinering slik som ibuprofen (Motrin, Advil) og acetaminofen (Tylenol) for å lindre smerte og hevelse
• bruke en ispakke til området for å lette hevelse (husk å aldri bruke en ispakke direkte på huden din - sett det inn i et håndkle eller klut først)
• ved hjelp av et knelokk å stabilisere og begrense bevegelsen av området
• tar et kurs av antibiotika hvis en infeksjon er tilstede (sørg for å ta hele kurset, selv om du begynner å føle deg bedre)

Hvis bursittet ditt ikke svarer på standardbehandling, kan legen din velge å injisere et kortikosteroid i det berørte området for å lindre hevelse i fravær av infeksjon.

I noen tilfeller kan legen din anbefale fysisk terapi for å hjelpe med styrke og fleksibilitet i området rundt knærne. Dette kan bidra til å redusere stress på kneet og kan også redusere risikoen for tilbakefall.

Alvorlige eller tilbakevendende tilfeller av bursitt kan også behandles ved drenering eller kirurgisk fjerning av suprapatellar bursa.

Suprapatellar bursitt øvelser

Du kan gjøre enkle øvelser hjemme for å øke styrken og fleksibiliteten i kneet ditt. Dette kan bidra til å holde knærne sunne og forhindre et annet tilfelle av bursitt.

Hvis du er usikker på strekk eller trening, må du snakke med legen din før du gjør dem.

Eksempelstrekninger og øvelser inkluderer:

Stående quadriceps strekk:

1. Bøy kneet, og ta hælen opp til baken.
2. Ta tak i ankelen og trekk den nærmere kroppen din, hold posisjonen i 30 til 60 sekunder.
3. Gjenta 2 eller 3 ganger og gjør det samme på motsatt ben.

Leg forlengelser:

1. Sitt opp rett i en solid stol.
2. Begynn å stramme lårmusklene dine og sakte opp et av dine nedre ben, slik at det er parallelt med gulvet, og hold posisjonen i 5 sekunder.
3. Utfør 3 sett med 10 med hvert ben.

Du kan legge til lette (2- til 5-pund) ankelvekter da denne øvelsen blir lettere.

Hamstring krøller:

1. Ta tak i en solid stol.
2. Bøy kneet slik at hælen din blir hevet mot taket, og hold det i 5 sekunder.
3. Utfør 3 sett med 10 med hvert ben.

I likhet med benforlengelsene kan du legge til en lett ankelvekt siden denne øvelsen blir lettere å utføre.

I tillegg kan du følge retningslinjene nedenfor for å forhindre suprapatellær bursitt:

• Tren regelmessig og hold deg i form. Å være overvektig eller overvektig legger ekstra press på knærne og kan være en risiko for å utvikle bursitt.
• Hvis du må knelte ofte eller i lange perioder, må du være sikker på å bære kneepads og ta regelmessige pauser for å stå og strekke. Du kan også bruke en pute til å redusere presset på knærne hvis du ikke har kneepads.
• Unngå aktiviteter som involverer gjentatt eller repeterende bevegelse av kneet. Bland opp treningene dine for å unngå overbruk.
• Pass på å varme opp og kjøle ned riktig etter en trening. Hoppe over disse viktige delene av en treningsøkt kan legge mer stress på leddene dine.
• Bruk en gradvis tilnærming når du starter et nytt treningsprogram eller øker intensiteten til et eksisterende program.

Suprapatellar bursitt utvinningstid

Utvinningstiden for suprapatellær bursitt kan variere avhengig av årsak og alvorlighetsgrad av tilstanden.

Vanligvis vil du kunne gå tilbake til dine normale aktiviteter i to til seks uker. Sørg for å følge legen din nøye med retningslinjene for når du kan gjenoppta normale aktiviteter.

Du kan bidra til å hjelpe deg med å gjenopprette ved å endre dine daglige aktiviteter for å unngå motioner som er repeterende eller som kan irritere kneet.

I tillegg bør du snakke med legen din om milde øvelser for å opprettholde styrke og fleksibilitet og bidra til å redusere stress på kneet under utvinning.

Utsiktene

De fleste tilfeller av suprapatellær bursitt vil løse over flere uker med konservativ behandling. Dette kan inkludere ting som hvile, OTC smerte medisiner og ising.

Mer alvorlig eller tilbakevendende bursitt kan behandles med metoder som drenering eller fjerning av suprapatellar bursa.

Snakk med legen din om nye knepine du har. Tidligere diagnose fører til tidligere behandling og bedre resultater, slik at du kan komme tilbake til det normale aktivitetsnivået før.