Hva forårsaker følsom hud og hvordan kan jeg passe på det?

Er denne grunnen til bekymring?

Følsom hud er ikke en sykdom som en lege kan diagnostisere deg med. Det er vanligvis et symptom på en annen tilstand. Du kan ikke engang vite at du har sensitiv hud til du har en dårlig reaksjon på et kosmetisk produkt, som såpe, fuktighetskrem eller sminke.

Forhold som forårsaker sensitiv hud er sjelden alvorlige. Du kan vanligvis holde symptomene dine under kontroll med noen få enkle endringer i hudpleierutinen.

Fortsett å lese for å lære mer om hva som kan forårsake sensitiv hud, andre symptomer å se etter, og produkter som bør være trygge for deg å bruke.

Hva forårsaker sensitiv hud?

1. Tørr hud

Hud blir tørr når det mister for mye vann og olje.

Dette kan føre til at huden din:

• klø
• skala eller flake
• skrelle
• føler seg røff til berøring
• sprekker og bløder
• vises rød eller ashyggende

Tørr hud kan skje hvor som helst på kroppen din, men det er spesielt vanlig på:

• hender
• føtter
• våpen
• nedre ben

Hva du kan gjøre

Du kan behandle tørr hud ved å returnere fuktighet til de berørte områdene. Ved å bruke fuktighetskrem eller salve to til tre ganger per dag, vil det bidra til å gjenopprette fuktighet og forhindre at huden tørker ut i fremtiden. Prøv å bruke en duftfri fuktighetskrem laget for personer med sensitiv hud.

Produkter du kan bruke

Hvis du har tørr hud, bør hudpleierutinen fokusere på å beholde fuktighet.

Å rense:

• Bruk en mild, såpefri rengjøringsmiddel som ikke vil vaske bort sunne oljer. Cetaphil's Gentle Skin Cleanser er designet for selv den mest delikate huden.

Å fukte:

• Ansikt. En mild, duftfri, krembasert fuktighetskrem kan bidra til å låse fuktighet og beskytte huden din hele dagen. Cetaphils Daily Hydrating Lotion kan være et godt valg. Den inneholder hydraulisk syre, et kraftig fuktighetsgivende middel.
• Kropp. Prøv en naturlig olje som ikke vil irritere huden din. Sheasmør er spesielt beroligende.
• Hands. Dine hender er ekstra sårbare for tørr vinterluft. Hold dem myke og glatte med en kraftig fuktighetskrem som Aveenos Intense Relief Hand Cream For Dry Hands eller O'Keeffes Working Hands Hand Cream.

2. Eksem

Eksem (atopisk dermatitt) påvirker hudens evne til å beskytte deg mot irritasjoner, som bakterier i luften eller kjemikalier i vaskemiddelet ditt. Dette kan gjøre deg ekstra følsom overfor produkter som ikke forstyrrer andre mennesker, som såper og kosmetikk.

Symptomene på eksem varierer mye fra person til person. Du kan legge merke til noe av følgende:

• tørrhet
• kløe
• små støt som kan lekke væske og skorpe over
• røde til brune-grå ​​flekker av huden
• Rå, hovent hud
• tykk, sprukket eller skumlet hud

Hva du kan gjøre

Noen ganger er anti-kløe kremer og fuktighetskrem nok til å lette symptomene. Hvis symptomene dine er alvorlige, se helsepersonell.

Produkter du kan bruke

Hvis du har eksem, er det viktig å velge sensitive produkter som ikke vil irritere huden din:

• Fuktighetskremer. Prøv å bruke en fuktighetskrem, som CeraVe Moisturizing Lotion, som inneholder ceramider. Keramider kan bidra til å danne et beskyttende lag over huden din.
• Vaskemidler. Prøv å bytte til et duftfritt, hypoallergent vaskemiddel som Tide Free & Gentle.
• Anti-kløe kremer. National Eczema Association anbefaler Neosporins eksemkrem, fordi det beroliger og beskytter irritert hud.

3. Irriterende kontaktdermatitt

Irriterende kontaktdermatitt er et rødt kløende utslett som utvikler seg når det beskyttende lag av huden din er skadet av noe det berører.

I de fleste tilfeller vil utslag bare utvikle seg på området som berører irritasjonen direkte.

Symptomer inkluderer:

• rødt utslett
• kløe
• tørr, sprukket, skjellete hud
• støt og blemmer, noe som kan ose væske og skorpe over
• opphovning
• brenning
• ømhet

Hva du kan gjøre

Kontakt dermatitt rydder vanligvis opp i løpet av noen få uker. Det viktigste du kan gjøre er å finne ut hva som utløste reaksjonen, slik at du kan unngå det i fremtiden.

Produkter du kan bruke

Du vil kontrollere kløe mens huden din healer. Skrape området vil bare gjøre det mer betent.

• Steroid kremer. En OTC hydrokortisonkrem kan bidra til å redusere betennelse og eliminere kløe. Prøv Cortizone 10.
• Numbing kremer. Noen anti-kløe kremer inneholder et aktuelt numbing agent som lindrer kløe og brenning. Prøv Sarnas opprinnelige formel med kamfer og mentol.
• Beroligende bad. Et kjølig havregrynbad kan sooth blistered, brennende hud. Prøv Aveeno beroligende badbehandling, eller lag din egen ved å male havremel inn i et fint pulver.

4. Allergisk kontaktdermatitt

Allergisk kontaktdermatitt er en mindre vanlig form for kontaktdermatitt. Det oppstår når du har en allergisk reaksjon på et bestemt stoff.

Symptomer inkluderer:

• rødhet
• kløe
• blister og støt, noen ganger inneholdende væske
• brenning
• opphovning
• ømhet

Vanlige allergener inkluderer:

• såper
• lotions
• planter
• smykker
• dufter
• kosmetikk
• nikkel (i smykker)

Hva du kan gjøre

Behandling med et OTC-antihistamin bør bidra til å lette kløe og betennelse. Prøv å identifisere årsaken til din allergiske reaksjon, slik at du kan unngå det i fremtiden.

Produkter du kan bruke

Produkter som kan hjelpe deg med å behandle og forebygge allergisk kontaktdermatose inkluderer:

Orale antihistaminer. En oral antihistamin er den beste måten å stoppe en allergisk reaksjon fordi den hjelper til med å kontrollere overskytende histamin i blodet. Prøv OTC diphenhydramin (Benadryl) tabletter.

Aktuelle antihistaminer. Antihistaminer er også tilgjengelige som kremer, salver og sprøyter.De kan bidra til å lindre kløe og redusere betennelse forårsaket av giftemyte eller andre kontaktallergener. Prøv Benadryls Anti-Itch Cream.

Skånsom oppvaskmiddel og vaskemidler. Noen mennesker har allergiske reaksjoner på oppvaskmiddel og vaskemiddel. Heldigvis er det milde, duftfrie alternativer tilgjengelig. Sjekk ut syvende generasjon gratis og klar unscented oppvask såpe og tidevannsfritt og forsiktig vaskemiddel.

Klar neglelakk. Påføring av et lag klart neglelakk på innsiden av ringene og armbåndene kan bidra til å forhindre en allergisk reaksjon på nikkel.

5. Rosacea

Rosacea er en vanlig hudsykdom som påvirker ansiktet. Tidlige tegn inkluderer rødme eller rødme lettere enn andre mennesker.

Rosacea forårsaker ekstrem følsomhet. Noen produkter kan forårsake brennende og stikkende brann.

Andre symptomer inkluderer:

• rødhet i ansiktet, ørene, brystet eller ryggen
• et solbrent utseende
• små støt og pimples
• synlige blodkar

Hva du kan gjøre

Langsiktig vedlikehold av rosacea innebærer vanligvis reseptbelagte kremer, så snakk med legen din om symptomene dine.

Produkter du kan bruke

En rosacea-vennlig hudrutine kan omfatte:

• Medikamenter som reduserer rødhet. Det finnes noen reseptbelagte legemidler som effektivt kan redusere ansiktsrødhet. For eksempel fungerer den aktuelle gelbrimonidin (Mirvaso) ved å kramme blodårene.
• Smink primere. Grønne grunnprimere arbeider for å motvirke (fargekorrigere) rødheten i huden din. Påfør på ren hud før du legger på sminke. Prøv Smashbox Photo Finish Color Correcting Foundation Primer.
• Fuktighetskremer. Fuktighet og oljer bidrar til å beskytte huden mot irritasjon. Unngå moisturizers med dufter og bruk noe som bekjemper rødhet, som Eucerin Sensitive Skin Redness Relief, beroligende natkrem.

6. Kontakt urtikaria (elveblest)

Kontakt urtikaria er elveblest forårsaket av direkte kontakt med et irriterende stoff. Reaksjonen fra kontakturturtia er umiddelbar.

Symptomer inkluderer:

• renner
• kløe
• brenning
• prikking
• rødhet
• opphovning

Hives kan utløses av hudkontakt med ting som:

• planter
• dufter
• rå matvarer
• ingredienser i felles bad og skjønnhetsprodukter

Hva du kan gjøre

Hvis du har kontakt urticaria, bør symptomene dine klare seg selv innen 24 timer. Behandlingen fokuserer på å lette symptomene til utslettet går i gang.

Produkter du kan bruke

Vanlige behandlinger for elveblest inkluderer:

• Orale antihistaminer. Antihistaminer bidrar til å bekjempe overflødig histamin i blodet ditt. OTC antihistaminer, som diphenhydramin (Benadryl) tabletter, kan tas så snart du oppdager symptomer.
• Steroid kremer. En OTC steroidkrem som inneholder hydrokortison (Cortizone 10) kan redusere betennelse og oppsøke kløe.
• Smertestillende. OTC smertestillende midler, som ibuprofen (Advil) og naproxen (Aleve), kan redusere hevelse og ubehag.

7. Fysisk urtikaria

Fysisk urticaria er elveblest som skyldes eksponering for varme, kulde, kjemikalier, planter eller trening.

Symptomer inkluderer:

• små elveblest
• elveblestene som er hvite, rosa eller røde i midten
• elveblest omgitt av en rød ringen av huden
• kløe
• opphovning

Hva du kan gjøre

Denne tilstanden vil trolig gå bort alene, men et oralt antihistamin kan hjelpe det å rydde opp raskere.

Produkter du kan bruke

Fokuser på å forhindre fysisk urtikaria ved å unngå irriterende forhold:

• Orale antihistaminer. OTC antihistaminer, som diphenhydramin (Benadryl) tabletter, kan tas så snart du merker elveblest.
• Ha på hansker. Bruk alltid hansker når du går ut i kulde, håndter kjemikalier, eller brann. Håndvarmere (varme hender) kan hjelpe når du tilbringer en vinterdag ute.
• Holde varm. Mange får kaldt-relatert fysisk urticaria når de går ut av dusjen eller svømmebassenget. Hold et stort håndkle og varm badekåpe i nærheten, selv om sommeren. På vinteren, prøv en ekstra varm hette vinterkjole.

8. Photodermatoses

Photodermatoses er en unormal hudreaksjon mot sollys. De ultrafiolette strålene i sollys kan utløse immunsystemet, noe som får deg til å utvikle utslett, blemmer eller skumle flekker av huden.

Photodermatoser kan være vanskelig å gjenkjenne. Det kan være fotodermatoser hvis:

• utslett vises bare på deler av kroppen utsatt for sol
• klare linjer skiller hud som var dekket av hud som ikke var (ligner tan linjer)
• tilstanden blir verre om våren og sommeren
• hud dekket av hår er upåvirket
• hud som er dekket av skygger, for eksempel øyelokkene eller under haken, er spart

Hva du kan gjøre

Fortell din helsepersonell dersom du tror at du kan være altfor følsom for sollys. Det kan være forårsaket av en medisinering du tar - til og med et OTC-stoff eller tilskudd.

Produkter du kan bruke

Hvis sollyset irriterer huden din, kan din helsepersonell anbefale:

• Solkrem. Beskytt huden din med et brede spektrum solcreme som er SPF 30 eller høyere, som Neutrogenas SPF 60+ Sensitive Skin Sunscreen.
• UPF klær. UPF klær bidrar til å beskytte huden mot skadelige UV-stråler. UPF er klærverdien til SPF, så se etter et høyt antall, ideelt UPF 40+. Prøv denne tøyet av Coolibar.
• Aloe vera. Aloe vera er en naturlig gel som hjelper soot solbrent hud. Prøv en organisk, duftfri aloe vera gel, som Amara Organics Cold Pressed Aloe.

9. Kutan mastocytose

Kutan mastocytose (CM) er en tilstand hvor for mange mastceller akkumuleres i huden. Mastceller er en del av immunforsvaret ditt, så når de opplever en trussel, frigjør de kjemikalier som forårsaker hevelse.

Andre symptomer inkluderer:

• små tan eller røde flekker på kroppen
• flekker på armer, ben, nakke eller mage
• flekker er helt flate (ikke hevet)

Disse symptomene vil vanligvis ikke vises før de utløses av et irriterende stoff, som en duft eller lotion.

Andre CM utløsere inkluderer:

• temperaturendringer
• visse medisiner
• skrape
• emosjonelt stress

Hva du kan gjøre

Behandling for de fleste tilfeller av CM involverer OTC antihistaminer og steroidkremer. Personer med alvorlige symptomer kan gjennomgå en type strålebehandling kalt PUVA-terapi.

Produkter du kan bruke

Hvis du har CM-punkter, vil du ønske å behandle dem, potensielt dekke dem opp og forhindre at de kommer tilbake:

• Behandlinger. OTC-behandlinger inkluderer orale antihistaminer, som diphenhydramin (Benadryl) tabletter og aktuelle steroider, som hydrokortison kremer (Cortison 10).
• Cover-ups. En naturlig, tonet skjønnhetsbalsam kan bidra til å dekke flekker, gjenopprette fuktighet og beskytte huden mot UV-stråler. Prøv Burt's Bees BB Cream.
• Forebygging. Forhindre at CM blir utløst ved å bruke duftfrie produkter utviklet for sensitiv hud, for eksempel Cetaphils Gentle Skin Cleanser og CeraVe Fuktighetsgivende Lotion med beskyttende ceramider.

10. Akvatisk kløe

Akvatisk kløe er en svært sjelden tilstand der vann som berører huden, forårsaker kløe.

Akvatisk kløe forårsaker ikke synlige tegn, som utslett eller blærer. I stedet vil du oppleve kløe umiddelbart etter å ha rørt vann. Dette kan til sist overalt fra noen få minutter til noen få timer.

Hva du kan gjøre

Akvatisk kløe kan være vanskelig å behandle. Hvis du tror du har denne tilstanden, må du snakke med legen din. De vil være din beste ressurs for informasjon og kan gi deg råd om de neste trinnene.

Produkter du kan bruke

Noen produkter kan brukes i stedet for vann, for eksempel:

• Ansikt. Prøv å vaske ansiktet ditt med en mild tørk, som Cetaphil Gentle Cleansing Cloths.
• Kropp. Hold kroppen din ren med antibakterielle kluter som disse hypoallergenene fra Wet Wipes.
• Hands. Hold hendene fuktig og bakteriefri med en fuktighetsgivende antibakteriell gel som Gold Bonds Ultimate Hand Sanitizer.

Generelle tips for sensitiv hud

Når du har sensitiv hud, kan det føles som alt er irriterende. Men med noen livsstilsendringer ser du kanskje betydelig forbedring.

Her er noen tips som kan hjelpe alle med sensitiv hud:

• ta korte 5 til 10 minutters dusjer med varmt - ikke varmt vann
• unngå sterke astringents og exfoliants
• bruk en mild, duftfri såpe
• bruk essensielle oljer i stedet for parfymer
• bruk en mild, duftfri vaskemiddel
• prøv å bruke organiske rengjøringsmidler
• Bruk alltid barberkrem eller gel
• tørk deg selv tørt etter en dusj (i stedet for å gni) og søk fuktighetskrem med en gang
• Test nye produkter på et diskret hudområde minst én dag før du prøver en fullstendig applikasjon

Når skal du se legen din

Det er mange forskjellige forhold som kan forårsake hudfølsomhet. Noen krever mer seriøs og flittig behandling enn andre. Hvis du mistenker at huden din innebærer en allergisk respons, bør du vurdere å lage en avtale med en allergiker.

Selv om det er sjeldent, kan allergiske reaksjoner forårsake en livstruende tilstand som kalles anafylaksi. Søk umiddelbar medisinsk oppmerksomhet hvis du begynner å oppleve:

• pusteproblemer
• problemer med å svelge
• hevelse i munnen, halsen eller ansiktet

De fleste med sensitiv hud kan behandle tilstanden hjemme. Dette innebærer vanligvis å identifisere produktet eller stoffet som irriterer huden din og finne en måte å unngå det på.

Hvis symptomene dine ikke blir bedre, ta en avtale med en hudlege. Dermatologen din kan komme i gang med en mild hudpleie rutine som vil holde huden ser ut og føles bra.