Visst, trening er en fin måte å avlaste stress og forbedre søvnen. Men så nyter en liten en-til-en-tid med deg og kroppen din.
Onani er en trygg og naturlig måte å føle seg godt på, oppdage hva som blir deg varmt og slipp opp oppbygget seksuell spenning. Faktisk har solospill uendelig helsemessige fordeler og absolutt ingen ulemper - pluss det er gøy!
Fortsett å lese for å lære mer om onanering med en vagina, hvordan du kan komme i gang, og hva du kan gjøre for å virkelig oppvarme varmen.
Her er en liste over de vanligste typene onani og måten de vanligvis føler. Husk om: Dette vil variere fra person til person.
Orgasm type | Type onani |
klitoris | De fleste bruker fingrene til å leke med klitoris, men vibratorer og andre leker kan også gi glede under solospill. Når du orgasme, vil du føle en tingly følelse langs huden din og i hjernen din. |
vaginal | Du kan bruke fingrene eller et sexleksak til å trenge inn i skjeden din under solospill. Du vil føle deg? Big O? dypere i kroppen din, og dine vaginale vegger vil tøffe. |
anal | Du kan bruke fingrene eller et sexleksak for anal lek (selv om leketøy er bedre for dypere penetrasjon). Rett før du orgasme, kan du føle et sterkt behov for å tisse - bare sammentringene er rundt din analfinkter. |
combo | Dette handler om personlig preferanse. Du kan bruke begge hender til å leke med skjeden og klitoris, eller en kombinasjon av sexleketøy og fingre. Når du stimulerer klitoris og skjede - spesielt G-spot - på samme tid, vil du føle en eksplosiv orgasme som kan føre til kramper eller til og med føre til utløsning. |
erogene soner | Du kan gni, klemme, trekke, klemme eller bøye brystvorter, indre lår, ører, nakke og andre deler av kroppen din under solospill. Disse områdene, kjent som erogene soner, kan forårsake behagelige opplevelser i hele kroppen din når du leker med. |
Onani må ikke føre til orgasme. Men hvis du er i humør og vil ha den endorfinhastigheten, er det noen ting du kan gjøre for å hjelpe kroppen din til å oppnå Big O:
Sett stemningen. Innstillingen kan noen ganger gjøre stor forskjell i om du vil ha en god solo-sesjon. Tenk på å skru ned lysene, belyser noen lys og lytte til avslappende musikk for å få stemningen til å gå.
Legg litt lube. Når du vekker kroppen din, smører du selv, noe som gjør onani til en mye jevnere og behagelig opplevelse. Men noen ganger kan det ikke være nok (eller det kan ikke skje i det hele tatt!). Så hold et rør av smøre på hånden for å øke din glede.
La tankene dine vandre. Det kan gå uten å si, men du kan slå på deg selv ved å tenke på den hottie du møtte i forrige uke. La tankene dine fantasere om mennesker eller situasjoner som sender tingene ned i ryggraden.
Ta den tiden du trenger. Du trenger ikke å rush onani. Spill deg med teknikker, og ta deg tid til å nyte alle de følelsene du føler hele kroppen din.
Utforsk erogene soner. Spille med dine erogene soner - tenk dine brystvorter, ører eller lår - kan skyte gnister av glede gjennom hele kroppen din.
Gi dine vanlige sexleksaker en pause. Vibratorer og dildoer er masse morsomme å leke med, men de er ikke de eneste sexlekspillene i byen. Noen mennesker, for eksempel, liker å stimulere seg ved å bruke et dusjhode på klitoris eller gni sin vulva mot en pute.
Tenk på erotikk eller pornografi. Det er gøy å la tankene dine vandre, men du trenger ikke alltid å bruke fantasien din. Hvis du vil skru opp varmen, les en skitten bok eller se en sexy video.
Klitoris er et perlemoralt organ, ofte dekket av en hette, som er funnet på toppen av vulvaen der de to indre leppene møtes.
Din klitoris er fullpakket med tusenvis av nerveender, noe som gjør den til den mest sensitive delen av kjønnsorganene dine. Det er derfor de fleste med vagina opplever orgasme ved å stimulere klitoris.
Til tross for vanlige myter, har de fleste som har en vagina en vanskelig tid å klimre seg med vaginal stimulering. Det betyr ikke at det ikke kan være morsomt, skjønt!
Penetrering av skjeden din med fingrene eller et sexleksak kan gi deg stor glede, selv om du ikke orgasmer.
Men hvis du ønsker å se stjerner, eksperimentere med å stimulere G-spotet ditt - et fornøyelsespunkt på vaginalen din - med jevn, høyt trykk (det kan også føre til utløsning!).
Hvem sier anal orgasmer er bare for personer med penis? Du kan fortsatt gå gjennom anal lek ved å indirekte stimulere G-spot gjennom veggen delt mellom endetarmen og skjeden.
Men husk: Du må, må, må bruk smøre, da anusen ikke smøres naturlig.
Mange rapporterer jordskjelvende orgasmer når de stimulerer skjeden og klitoris samtidig.
Combo-solospill intensiverer følelser av glede ved å stimulere alle følsomme deler av kjønnsorganene dine. Berør og gni dine erogene soner mens du er på den for en dampende, full kroppsopplevelse.
Onani trenger ikke å være kjedelig! Du kan bruke forskjellige stillinger til å sparke din solosession opp et hakk på gleden. Her er bare noen få å prøve ut:
Visst, liggende på ryggen din kan virke gammeldags, men når det gjelder å stimulere klitoris, er ingen posisjon bedre.
Mens du er på ryggen, med en pute under ditt hode, spre bena og bøy dem på knærne. Begynn å gni klitoris. Du kan gå sakte eller rask, hard eller myk - det føles godt for deg.
Hvis du leter etter en eksplosiv orgasme, er den hakkende stillingen den som skal prøve. Squatting gjør det lettere for deg å finne din G-spot, som er omtrent 2 til 3 inches i din vaginale kanal.
Crouch ned med dine hæler nær eller berøre baksiden av lårene dine. Deretter begynner du å skyve fingrene eller leketøyet inn i skjeden, og beveger seg dypere mens du går.
Bland det med en rekke bevegelser, fra strekk og sirkulær til inn og ut.
Når det kommer til anal play, åpner du med den nedre hvite stilen for så mye glede. Stillingen gir deg rommet du trenger for å sette fingrene dine eller et leketøy i baksiden din med den ene hånden mens du gni deg med den andre.
Kom på alle fire, så legg ansiktet ned på sengen eller gulvet, slik at baksiden er høyere i luften. Vri en arm rundt ryggen for å nå anus mens du plasserer den andre armen under kroppen din, slik at du kan røre klitoris.
Tenk på å late som elskeren for en.
Sett din favoritt dildo eller vibrator på sengen din, og senk deg ned til du finner en følelse du liker - enten penetrasjon, klitoris eller begge deler.
Det kan hende du må bruke hendene dine til å jevne på leketøyet ditt. Kjør leketøyet ditt så fort eller så sakte som du vil. På samme tid gni klitoris eller lek med brystvorter på slutten av denne solo-økten.
Refleksjonen er en fin måte å virkelig oppdage kroppen din og hva som slår på.
Sitt deg foran et speil i full lengde med et stort smørrør. Hell smøren over hele kroppen din - brystene, magen, lårene og vulvaen - og begynn å skyve hendene over disse erogene sonene.
Klemme, klemme, dra, slep, gni - gjør det som føles bra, og vær oppmerksom på det som virkelig gjør deg varm og plaget.
En sexy solosesjon trenger ikke å utelukke forspill. I stedet for å hoppe rett inn i å berøre deg selv, hvorfor ikke sett deg sakte og få dine andre sanser tinende?
Ikke bare er erotiske historier underholdende å lese, de lar deg også oppdage din sensuelle og seksuelle side.
Kinky litteratur oppfordrer deg til å fantasere og oppdage seksuelle fornøyelser på en trygg og morsom måte. Sjekk ut literotica.com for å komme i gang med noen femme-vennlige historier.
Det bør ikke være overraskende at noen mennesker elsker å se på porno - og hvorfor burde de ikke? Å se på porno kan øke libido, lindre stress, og la deg utforske dine seksuelle kinks på en trygg måte.
Sjekk ut XConfessions.com for supersensuelle erotiske filmer basert på anonyme brukerhistorier (abonnement kreves).
Lytte til sexy lyder kan være akkurat som - om ikke mer - oppvokst som å lese erotikk eller se porno. Lyd gjør at fantasien din går tom som du mister deg i detaljene i historien.
Sjekk ut Audiobooks.com for en skattekiste av dampende lydbøker.
Onani er en morsom, sexy og trygg måte å utforske dine ønsker og lære hva som setter på deg. I tillegg er det så mange helsemessige fordeler til selvtillit (Redusert stress! Bedre søvn! Seksuell frigjøring!) Det er ingen grunn til ikke å snike seg noen glede hver dag.
Hvis du er ny på solospill, er det også bra. Det er ingen riktig eller feil måte å onanere på, så ta deg tid til å oppdage kroppen din.
Bunnlinjen: Gjør det som gjør at du føler deg bra - og nyt hvert minutt av det!