11 tips for å lette breastfeeding med flat nipples

Nipler 101

Brystvorter kommer i alle former og størrelser, og ikke alle brystvorter peker ut vekk fra brystet. Noen brystvorter er flate mens andre er inverterte og trekker inn i brystet. Eller, brystvorter kan falle et sted i mellom.

Mengden fett i brystet, lengden på melkekanaler og tetthet av bindevev under brystvortene dine spiller en rolle i hvorvidt brystvorten stikker ut, ligger flatt, eller er invertert.

Formen på brystvorten kan også endres under graviditet. Noen ganger, flat brystvorter presser ut under graviditet og den første uken eller så etter at barnet er født.

Det er ikke uvanlig at en kvinne bekymrer seg for å amme med flate tepler. Den gode nyheten er at med litt ekstra tid og tålmodighet er det mulig å amme med flate tepler.

Her er 10 tips for å hjelpe deg med å amme hvis brystvortene dine er flate eller inverterte.

1. Test deg selv

Mange brystvorter vil stive og stikke ut når stimulert. Du kan sjekke for å se om brystvortene dine er virkelig flate eller inverterte. Hvis du er i stand til å coax dine brystvorter ut, så sjansene er at babyen din vil være i stand til også.

Slik sjekker du:

1. Plasser tommelen og pekefingeren på kantene på din isola, som er det mørke området rundt brystvorten.
2. Klem forsiktig.
3. Gjenta på det andre brystet ditt.

Hvis brystvorten er virkelig flat eller invertert, vil den flate eller trekke seg inn i brystet ditt istedenfor å presse ut.

2. Bruk en brystpumpe

Du kan bruke suge fra en brystpumpe til å trekke ut en flat eller omvendt brystvorte hvis andre metoder for å stimulere brystvorten fungerer ikke. Dette kan være spesielt nyttig hvis du har dype inverterte brystvorter.

Det finnes forskjellige typer brystpumper, inkludert manuelle og elektriske brystpumper.

Her er noen populære brystpumper du kan kjøpe online.

Du kan også være i stand til å få en brystpumpe gjennom din helseforsikring. Helseforsikringsselskaper vil vanligvis at du skal kjøpe pumpen gjennom en bestemt leverandør. Valg er vanligvis begrenset, men inkluderer ofte populære merker. Ring til din helseforsikringsleverandør for mer informasjon.

3. Andre sugeinnretninger

Det finnes andre sugeinnretninger som kan brukes til å tegne inverterte brystvorter. Disse produktene selges under forskjellige navn, inkludert brystvaksekstrakter eller brystvorten. De er slitt under klærne dine og arbeider ved å trekke brystvorten inn i en liten kopp. Overtid kan disse enhetene løsne brystvorten.

Du kan kjøpe en rekke sugeinnretninger her.

4. Håndtrykk

Noen ganger, hvis brystet ditt er veldig engorged med melk, kan det føles hardt og brystvorten din kan flate. Håndtrykkende litt melk kan myke brystet ditt slik at babyen din kan låses på lettere.

Slik gjør du det:

1. Kopper brystet ditt med en hånd, med den andre hånden din, gjør en? C? form med tommelen og pekefingeren nær isolaen, men ikke på den.
2. Klem forsiktig og slipp trykket.
3. Gjenta og prøv å få en rytme uten å skyve fingrene over huden.
4. Væskedråper skal vises like før melken begynner å strømme.
5. Express akkurat nok til å myke brystet.

5. Trekk tilbake

Å trekke tilbake på brystvevet kan hjelpe når du ammer med flate tepeller eller omvendte brystvorter. Selv om brystvorten ikke stikker ut helt, kan du trekke tilbake på brystvevet, slik at babyen får bedre lås. Du gjør dette ved å holde brystvevet bak isolaen og forsiktig trekke tilbake mot brystet.

6. Prøv en brystvorte skjold eller bryst skjell

En brystvorte skjold er en fleksibel, brystvortformet skjold som passer over en mors flat tepebrett og isola. Den brukes som en midlertidig hjelp for å oppmuntre til låsing. Bruken av brystvorte skjold er noe kontroversiell fordi noen bevis har antydet at en brystvorte skjold kan redusere overføring av melk og forstyrre fullstendig bryst tømming.

Noen eksperter er også bekymret for at brystvorten skjold kan være vanedannende for en baby, noe som forårsaker at noen babyer foretrekker den over mors bryst. Feil posisjonering øker også risikoen for skade eller skade på brystet. Snakk med en ammingskonsulent hvis du planlegger å bruke en brystvorte skjold.

Hvis du vurderer å bruke brystvorte skjold, kan du kjøpe en her.

Brystskjell er plast skjell som er slitt over din bryst og brystvorter. De er flate og kan benyttes diskret under klærne dine mellom feedings for å trekke ut brystvorter. De er også vant til å beskytte ømme brystvorter.

Se kjøpsmuligheter for brystskjell.

7. Stimuler brystvorten

Du kan kanskje koble brystvorten din ut ved å forsiktig stimulere brystvorten selv. Prøv forsiktig å rulle brystvorten mellom tommel og finger eller berør teppet med en kald, fuktig klut.

Du kan også prøve Hoffman teknikken, som ble opprettet for å hjelpe kvinner amme med flat eller omvendt brystvorter. En 2017-studie fant at teknikken effektivt forbedret brystvorten og kvaliteten på amming.

Slik utfører du Hoffman teknikken:

1. Plasser indeksen og tommelen på hver side av brystvorten.
2. Trykk fingrene godt inn i brystvevet.
3. Forsiktig strekke isolaen i hver retning.
4. Gjenta fem ganger hver morgen hvis du er i stand til uten smerte.

Du kan også utføre øvelsen med begge hender, med begge tommene dine.

8. Hold brystet ditt

Ved å holde brystet mens du spiser, kan det være lettere for babyen å låse på og amme.

Her er to måter du kan prøve.

C-hold

C-holdet lar deg kontrollere bevegelsen av brystet ditt slik at du enkelt kan lede brystvorten mot babyens munn. Det hjelper også å flate brystet for bedre passform i babyens munn.

Å gjøre det:

• Lag en? C? form med hånden din.
• Legg hånden rundt brystene dine slik at tommelen ligger på brystet og fingrene er på bunnen.
• Pass på at tommelen og fingrene ligger bak isolaen.
• Klem forsiktig fingrene og tommelen sammen, og press brystet ditt som en sandwich.

V-hold

V-holdet bruker pekefingeren og langfingeren til å skape en sakslignende form rundt beina og brystvorten.

Slik gjør du det:

• Plasser brystvorten mellom pekefingeren og langfingeren.
• Tommelen og pekefingeren skal ligge på brystet og de resterende fingrene under brystet.
• Trykk forsiktig ned mot brystet for å hjelpe? Klemme? ut brystvorten og areola.

9. Kontroller bleen

Du kan sørge for at babyen din får nok brystmelk ved å sjekke bleen. Din baby bør ha hyppige våte og skitne bleier. Om tiden din melk kommer inn, bør nyfødte ha seks eller flere våte bleier hver dag og tre eller flere avføring per dag.

10. Snakk med en ekspert

Hvis du har problemer med å amme eller finne amming veldig smertefullt, snakk med legen din eller søk hjelp fra en ammingskonsulent.

Hvis du bor i USA, kan du finne en internasjonal styresertifisert ammingskonsulent online på United States Lactation Consultant Association (USLCA) nettside. For folk utenfor USA, prøv International Lactation Consultant Association.

11. Kirurgiske alternativer

Hvis naturlige metoder ikke fungerer, kan kirurgi være et alternativ. Det er to typer kirurgi for å reparere inverterte brystvorter. En type beholder noen av melkekanalene slik at du kan amme og den andre ikke. Snakk med legen din for å se om kirurgi er riktig for deg.

Takeaway

Amming med flate tepler er mulig, men det kan være vanskelig for noen kvinner. Du kan prøve en rekke teknikker og enheter for å koble brystvorten din ut eller snakke med legen din om kirurgiske muligheter.

I mange tilfeller vil kvinner med flate brystvorter kunne amme uten problemer. Hvis du har bekymringer, bør du vurdere å snakke med en ammingskonsulent, som kan gi dybdegående strategier for amming.

Healthline og våre partnere kan motta en del av inntektene dersom du foretar et kjøp ved hjelp av en lenke over.