Alt du trenger å vite om bipolar lidelse

Hva er bipolar lidelse?

Bipolar lidelse er en psykisk sykdom preget av ekstreme skift i humør. Symptomene kan omfatte en ekstremt forhøyet stemning som kalles mani. De kan også inkludere episoder av depresjon. Bipolar lidelse er også kjent som bipolar sykdom eller manisk depresjon.

Personer med bipolar lidelse kan ha problemer med å håndtere dagliglivsoppgaver i skolen eller arbeid, eller opprettholde relasjoner. Det er ingen kur, men det finnes mange behandlingsalternativer som kan bidra til å håndtere symptomene. Lær tegn på bipolar lidelse å se etter.

Bipolar lidelse fakta

Bipolar lidelse er ikke en sjelden hjernesykdom. Faktisk har 2,8 prosent av amerikanske voksne - eller ca 5 millioner mennesker - blitt diagnostisert med det. Gjennomsnittsalderen når personer med bipolar lidelse begynner å vise symptomer er 25 år gamle.

Depresjon forårsaket av bipolar lidelse varer minst to uker. En høy (manisk) episode kan vare i flere dager eller uker. Noen mennesker vil oppleve episoder av humørsvingninger flere ganger i året, mens andre kan oppleve dem sjelden. Her er det som har bipolar lidelse føles som for noen mennesker.

Bipolare symptomer

Det er tre hovedsymptomer som kan oppstå med bipolar lidelse: mani, hypomani og depresjon.

Mens mani opplever mani, kan en person med bipolar lidelse føle seg følelsesmessig høy. De kan føle seg begeistret, impulsiv, euforisk og full av energi. Under maniske episoder kan de også engasjere seg i atferd som:

• bruker sprees
• ubeskyttet sex
• narkotika bruk

Hypomani er vanligvis assosiert med bipolar II lidelse. Det ligner mani, men det er ikke så alvorlig. I motsetning til mani, kan hypomani ikke føre til noen problemer på jobben, i skolen eller i sosiale relasjoner. Men folk med hypomani opplever fortsatt endringer i humøret.

Under en episode av depresjon kan du oppleve:

• dyp tristhet
• håpløshet
• tap av energi
• Manglende interesse for aktiviteter de en gang likte
• perioder med for liten eller for mye søvn
• selvmordstanker

Selv om det ikke er en sjelden tilstand, kan bipolar lidelse være vanskelig å diagnostisere på grunn av sine varierte symptomer. Finn ut om symptomene som ofte oppstår i høye og lave perioder.

Bipolare symptomer hos kvinner

Menn og kvinner er diagnostisert med bipolar lidelse i like antall. Imidlertid kan de viktigste symptomene på lidelsen være forskjellig mellom de to kjønnene. I mange tilfeller kan en kvinne med bipolar lidelse:

• bli diagnostisert senere i livet, i hennes 20s eller 30s
• har mildere episoder av mani
• oppleve flere depressive episoder enn maniske episoder
• har fire eller flere episoder av mani og depresjon i et år, som kalles rask sykling
• oppleve andre forhold samtidig, inkludert skjoldbrusk sykdom, fedme, angstlidelser og migrene
• har en høyere levetidsrisiko for alkoholforstyrrelser

Kvinner med bipolar lidelse kan også tilbakefall oftere. Dette antas å skyldes hormonelle endringer relatert til menstruasjon, graviditet eller overgangsalder. Hvis du er kvinne og tror du har bipolar lidelse, er det viktig for deg å få fakta. Her er det du trenger å vite om bipolar lidelse hos kvinner.

Bipolare symptomer hos menn

Menn og kvinner opplever begge vanlige symptomer på bipolar lidelse. Men menn kan oppleve symptomer forskjellig fra kvinner. Menn med bipolar lidelse kan:

• bli diagnostisert tidligere i livet
• oppleve mer alvorlige episoder, spesielt maniske episoder
• har rusmiddelproblemer
• opptre under maniske episoder

Menn med bipolar lidelse er mindre sannsynlige enn kvinner for å søke medisinsk behandling alene. De er også mer sannsynlig å dø av selvmord.

Typer av bipolar lidelse

Det er tre hovedtyper av bipolar lidelse: bipolar I, bipolar II og syklotymi.

Bipolar I

Bipolar I er definert ved utseendet av minst en manisk episode. Du kan oppleve hypomaniske eller store depressive episoder før og etter den maniske episoden. Denne typen bipolar lidelse påvirker menn og kvinner likt.

Bipolar II

Folk med denne typen bipolar lidelse opplever en stor depressiv episode som varer minst to uker. De har også minst en hypomanisk episode som varer i fire dager. Denne typen bipolar lidelse er antatt å være mer vanlig hos kvinner.

cyklotymi

Personer med syklotymi har episoder av hypomani og depresjon. Disse symptomene er kortere og mindre alvorlige enn mani og depresjon forårsaket av bipolar I eller bipolar II lidelse. De fleste med denne tilstanden opplever kun en måned eller to om gangen der deres stemninger er stabile.

Når du diskuterer diagnosen din, vil legen din kunne fortelle hva slags bipolar lidelse du har. I mellomtiden lærer du mer om hvilke typer bipolar lidelse.

Bipolar lidelse hos barn

Diagnostiserende bipolar lidelse hos barn er kontroversiell. Dette skyldes i stor grad at barn ikke alltid viser de samme bipolare symptomene som voksne. Deres humør og atferd kan heller ikke følge de standarder legene bruker til å diagnostisere sykdommen hos voksne.

Mange bipolare symptomer som forekommer hos barn, overlapper også symptomer fra en rekke andre lidelser som kan oppstå hos barn, for eksempel oppmerksomhetsunderskudds hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD).

Men i de siste årtier har leger og psykiatriske fagfolk kommet for å gjenkjenne tilstanden hos barn. En diagnose kan hjelpe barn med å få behandling, men å få en diagnose kan ta mange uker eller måneder. Barnet ditt kan trenge å søke spesiell forsiktighet fra en profesjonell trent til å behandle barn med psykiske problemer.

Som voksne, opplever barn med bipolar lidelse episoder med forhøyet humør. De kan virke veldig glade og vise tegn på spennende oppførsel.Disse periodene følges deretter av depresjon. Mens alle barn opplever humørsvingninger, er endringer forårsaket av bipolar lidelse svært uttalt. De er også vanligvis mer ekstreme enn et barns typiske humørsving.

Maniske symptomer hos barn

Symptomer på et barns maniske episode forårsaket av bipolar lidelse kan omfatte:

• handler veldig dumt og føler seg altfor glad
• snakker raskt og raskt skiftende fag
• Har problemer med å fokusere eller konsentrere seg
• gjøre risikable ting eller eksperimentere med risikofylte atferd
• har et veldig kort temperament som fører raskt til utbrudd av sinne
• Har problemer med å sove og ikke føler seg trøtt etter søvnmangel

Depressive symptomer hos barn

Symptomer på et barns depressive episode forårsaket av bipolar lidelse kan omfatte:

• moping rundt eller opptrer veldig trist
• sover for mye eller for lite
• har liten energi for normale aktiviteter eller viser ingen tegn på interesse for noe
• klager på å ikke føle seg bra, inkludert å ha hyppig hodepine eller magesmerter
• opplever følelser av verdiløshet eller skyld
• spiser for lite eller for mye
• tenker på døden og muligens selvmord

Andre mulige diagnoser

Noen av de oppførselsproblemene du kan oppleve i barnet ditt, kan være resultatet av en annen tilstand. ADHD og andre atferdsforstyrrelser kan forekomme hos barn med bipolar lidelse. Arbeid med barnets lege for å dokumentere barnets uvanlige atferd, noe som vil bidra til en diagnose.

Å finne riktig diagnose kan hjelpe barnets lege til å bestemme behandlinger som kan hjelpe barnet ditt til å leve et sunt liv. Les mer om bipolar lidelse hos barn.

Bipolar lidelse i tenåringer

Angstfylt oppførsel er ikke noe nytt for den gjennomsnittlige forelderen til en tenåring. Skiftene i hormoner, i tillegg til livsendringene som kommer med puberteten, kan gjøre at selv den mest velopdragen tenåringen virker litt opprørt eller altfor emosjonell fra tid til annen. Noen tenåringer kan imidlertid være et resultat av en mer alvorlig tilstand, for eksempel bipolar lidelse.

En bipolar lidelse diagnose er mest vanlig i løpet av sena tenåringer og tidlig voksen år. For tenåringer er de vanligste symptomene på en manisk episode:

• å være veldig glad
• ?Utragerende? eller misbehavende
• ta del i risikofylte oppføringer
• misbrukende stoffer
• tenker på sex mer enn vanlig
• blir altfor seksuelt eller seksuelt aktiv
• Har problemer med å sove, men ikke viser tegn på tretthet eller trøtt
• har et veldig kort temperament
• har problemer med å holde fokus, eller være lett distrahert

For tenåringer er de vanligste symptomene på en depressiv episode:

• sover mye eller for lite
• spiser for mye eller for lite
• føler meg veldig trist og viser liten spenning
• trekke seg fra aktiviteter og venner
• tenker på død og selvmord

Diagnostisering og behandling av bipolar lidelse kan hjelpe tenåringer leve et sunt liv. Lær mer om bipolar lidelse hos tenåringer og hvordan å behandle det.

Bipolar og depresjon

Bipolar lidelse kan ha to ekstremer: opp og ned. For å bli diagnostisert med bipolar, må du oppleve en periode med mani eller hypomani. Folk føler seg generelt? Opp? i denne fasen av sykdommen. Når du opplever en? Opp? humørsvingning, kan du føle deg svært energisk og være lett spennende.

Noen mennesker med bipolar lidelse vil også oppleve en alvorlig depressiv episode, eller en? Ned? humør. Når du opplever en? Ned? humørsvingning, kan du føle seg sløv, umotivert og trist. Men ikke alle mennesker med bipolar lidelse som har dette symptomet? nok til å bli merket deprimert. For eksempel, for noen mennesker, når maniaen er behandlet, kan et normalt humør føle seg som depresjon fordi de likte den "høye" forårsaket av den maniske episoden.

Mens bipolar lidelse kan føre til at du føler deg deprimert, er den ikke den samme som tilstanden som kalles depresjon. Bipolar lidelse kan forårsake høyder og nedturer, men depresjon forårsaker stemninger og følelser som alltid er nede.? Oppdag forskjellene mellom bipolar lidelse og depresjon.

Årsaker til bipolar lidelse

Bipolar lidelse er en vanlig psykisk lidelse, men det er litt av et mysterium for leger og forskere. Det er ikke klart hva som forårsaker at noen mennesker utvikler tilstanden og ikke andre.

Mulige årsaker til bipolar lidelse inkluderer:

genetikk

Hvis din forelder eller søsken har bipolar lidelse, er du mer sannsynlig enn andre mennesker for å utvikle tilstanden (se nedenfor). Det er imidlertid viktig å huske på at de fleste som har bipolar lidelse i sin slektshistorie, ikke utvikler det.

Hjernen din

Hjernestrukturen din kan påvirke risikoen for sykdommen. Unormaliteter i strukturen eller funksjonene i hjernen din kan øke risikoen.

Miljøfaktorer

Det er ikke bare det som er i kroppen din, som kan gjøre deg mer sannsynlig å utvikle bipolar lidelse. Utenfor faktorer kan også bidra. Disse faktorene kan omfatte:

• ekstrem stress
• traumatiske opplevelser
• fysisk sykdom

Hver av disse faktorene kan påvirke hvem som utvikler bipolar lidelse. Det som er mer sannsynlig er imidlertid at en kombinasjon av faktorer bidrar til utviklingen av sykdommen. Her er hva du trenger å vite om de potensielle årsakene til bipolar lidelse.

Er bipolar arvelig?

Bipolar lidelse kan overføres fra foreldre til barn. Forskning har identifisert en sterk genetisk link i mennesker med uorden. Hvis du har en slektning med uorden, er sjansene for å utvikle den også fire til seks ganger høyere enn personer uten familiehistorie av tilstanden.

Dette betyr imidlertid ikke at alle med slektninger som har lidelsen vil utvikle den. I tillegg har ikke alle med bipolar lidelse en slektshistorie av sykdommen.

Likevel synes genetikk å spille en betydelig rolle i forekomsten av bipolar lidelse. Hvis du har et familiemedlem med bipolar lidelse, finn ut om screening kan være en god ide for deg.

Bipolar diagnose

En diagnose av bipolar lidelse Jeg involverer enten en eller flere maniske episoder eller blandede (maniske og depressive) episoder. Det kan også inneholde en stor depressiv episode, men det kan ikke. En diagnose av bipolar II involverer en eller flere store depressive episoder og minst en episode av hypomani.

For å bli diagnostisert med en manisk episode, må du oppleve symptomer som varer i minst en uke eller som fører til at du blir innlagt på sykehus. Du må oppleve symptomer nesten hele dagen hver dag i løpet av denne tiden. Major depressive episoder, derimot, må vare i minst to uker.

Bipolar lidelse kan være vanskelig å diagnostisere fordi humørsvingninger kan variere. Det er enda vanskeligere å diagnostisere hos barn og ungdom. Denne aldersgruppen har ofte større endringer i humør, oppførsel og energinivå.

Bipolar lidelse blir ofte verre hvis den blir ubehandlet. Episoder kan skje oftere eller bli mer ekstreme. Men hvis du får behandling for din bipolare lidelse, er det mulig for deg å lede et sunt og produktivt liv. Derfor er diagnosen veldig viktig. Se hvordan bipolar lidelse er diagnostisert.

Bipolar symptom test

Ett testresultat gjør ingen bipolar lidelse diagnose. I stedet vil legen din bruke flere tester og eksamener. Disse kan omfatte:

• Fysisk eksamen. Legen din vil gjøre en full fysisk eksamen. De kan også bestille blod eller urintester for å utelukke andre mulige årsaker til symptomene dine.
• Psykisk helseevaluering. Legen din kan henvise deg til en psykisk helsepersonell som en psykolog eller psykiater. Disse legene diagnostiserer og behandler mentale helsemessige forhold som bipolar lidelse. Under besøket vil de evaluere din mentale helse og se etter tegn på bipolar lidelse.
• Mood journal. Hvis legen din mistenker at oppførselen endres, er resultatet av en stemningsforstyrrelse som bipolar, de kan be deg om å kartlegge dine stemninger. Den enkleste måten å gjøre dette på er å holde journal over hvordan du føler og hvor lenge disse følelsene varer. Legen din kan også foreslå at du registrerer dine sovende og spisemønstre.
• Diagnostiske kriterier. Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser (DSM) er en oversikt over symptomer på ulike psykiske lidelser. Leger kan følge denne listen for å bekrefte en bipolar diagnose.

Legen din kan bruke andre verktøy og tester for å diagnostisere bipolar lidelse i tillegg til disse. Les om andre tester som kan bidra til å bekrefte en bipolar lidelse diagnose.

Bipolar lidelse behandling

Flere behandlinger er tilgjengelige som kan hjelpe deg med å håndtere din bipolare lidelse. Disse inkluderer medisiner, rådgivning og livsstilsendringer. Noen naturlige rettsmidler kan også være nyttige.

medisiner

Anbefalte medisiner kan omfatte:

• stemningsstabilisatorer, slik som litium (litobid)
• antipsykotika, som olanzapin (Zyprexa)
• antidepressiva antipsykotika, som fluoksetinolanzapin (Symbyax)
• benzodiazepiner, en type anti-angst medisinering som alprazolam (Xanax) som kan brukes til kortvarig behandling

psykoterapi

Anbefalte psykoterapi behandlinger kan omfatte:

Kognitiv atferdsterapi

Kognitiv atferdsterapi er en type snakketerapi. Du og en terapeut snakker om måter å håndtere din bipolare lidelse på. De vil hjelpe deg å forstå dine tankemønstre. De kan også hjelpe deg med å komme opp med positive håndteringsstrategier.

psykoeduka

Psychuducation er en slags rådgivning som hjelper deg og dine kjære til å forstå forstyrrelsen. Å vite mer om bipolar lidelse vil hjelpe deg og andre i livet ditt å klare det.

Interpersonell og sosial rytme terapi

Interpersonell og sosial rytmebehandling (IPSRT) fokuserer på å regulere daglige vaner, som å sove, spise og trene. Å balansere disse daglige grunnleggende kan hjelpe deg med å håndtere uorden.

Andre behandlingsalternativer

Andre behandlingsalternativer kan omfatte:

• elektrokonvulsiv terapi (ECT)
• sove medisiner
• kosttilskudd
• akupunktur

Livsstilsendringer

Det er også noen enkle trinn du kan ta akkurat nå for å hjelpe med å håndtere din bipolare lidelse:

• Hold en rutine for å spise og sove
• lær å gjenkjenne humørsvingninger
• spør en venn eller slektning til å støtte dine behandlingsplaner
• snakk med en lege eller lisensiert helsepersonell

Andre livsstilsendringer kan også bidra til å lindre depressive symptomer forårsaket av bipolar lidelse. Sjekk ut disse syv måtene for å hjelpe til med å håndtere en depressiv episode.

Naturlige rettsmidler for bipolar lidelse

Noen naturlige rettsmidler kan være nyttig for bipolar lidelse. Det er imidlertid viktig å ikke bruke disse rettsmidler uten å snakke med legen din først. Disse behandlingene kan forstyrre medisiner du tar.

Følgende urter og kosttilskudd kan bidra til å stabilisere humøret ditt og lindre symptomer på bipolar lidelse:

• Fiskeolje. En 2013-studie viser at folk som bruker mye fisk og fiskeolje, er mindre sannsynlig å utvikle bipolar sykdom. Du kan spise mer fisk for å få oljen naturlig, eller du kan ta en over-the-counter (OTC) supplement.
• Rhodiola rosea. Denne undersøkelsen viser også at denne planten kan være en nyttig behandling for moderat depresjon. Det kan bidra til å behandle depressive symptomer på bipolar lidelse.
• S-adenosylmetionin (SAMe). SAMe er et aminosyre-supplement. Forskningen viser at det kan lindre symptomer på større depresjon og andre stemningsforstyrrelser.

Flere andre mineraler og vitaminer kan også redusere symptomer på bipolar lidelse. Her er 10 alternative behandlinger for bipolar lidelse.

Tips for å takle og støtte

Hvis du eller noen du kjenner, har bipolar lidelse, er du ikke alene. Bipolar lidelse påvirker ca 60 millioner mennesker over hele verden.

En av de beste tingene du kan gjøre er å utdanne deg selv og de som er rundt deg. Det er mange ressurser tilgjengelig. For eksempel gir SAMHSAs atferdshelsetjenesten lokaliseringsbehandling informasjon etter postnummer. Du kan også finne flere ressurser på nettstedet for Statens institutt for mental helse.

Hvis du mener at du opplever symptomer på bipolar lidelse, må du ta en avtale med legen din. Hvis du tror en venn, slektning eller kjære kan ha bipolar lidelse, er din støtte og forståelse avgjørende. Oppfordre dem til å se en lege om symptomer de har. Og les hvordan du hjelper noen som bor med bipolar lidelse.

Personer som opplever en depressiv episode kan ha selvmordstanker. Du bør alltid snakke om selvmord alvorlig.

Hvis du tror at noen har umiddelbar risiko for selvskader eller såre en annen person:

• Ring 911 eller ditt lokale nødnummer.
• Bo hos personen til hjelp kommer.
• Fjern eventuelle våpen, kniver, medisiner eller andre ting som kan forårsake skade.
• Hør, men ikke døm, argumenter, truer eller rop.

Hvis du eller noen du kjenner, vurderer selvmord, få hjelp fra en krise eller selvmordsforebyggende hotline. Prøv Nasjonal Selvmordsforebygging Lifeline på 800-273-8255.

Bipolar og relasjoner

Når det gjelder å forvalte et forhold mens du bor med bipolar lidelse, er ærlighet den beste politikken. Bipolar lidelse kan påvirke forholdet i livet ditt, kanskje spesielt på et romantisk forhold. Så det er viktig å være åpen om tilstanden din.

Det er ingen riktig eller feil tid å fortelle noen du har bipolar lidelse. Vær åpen og ærlig så snart du er klar. Vurder å dele disse fakta for å hjelpe partneren din bedre å forstå tilstanden:

• når du ble diagnostisert
• hva du kan forvente under depressive faser
• hva du kan forvente i dine maniske faser
• hvordan du vanligvis behandler humørene dine
• hvordan de kan være nyttige for deg

En av de beste måtene å støtte og få et forhold vellykket, er å holde fast ved din behandling. Behandling hjelper deg med å redusere symptomene og redusere sværhetsgraden av humørsvingninger. Med disse aspektene av uorden under kontroll, kan du fokusere mer på forholdet ditt.

Din partner kan også lære måter å fremme et sunt forhold til. Sjekk ut denne veiledningen for å opprettholde sunne forhold mens du håndterer bipolar lidelse, som har tips for både deg og din partner.

Bor med bipolar lidelse

Bipolar lidelse er en kronisk psykisk lidelse. Det betyr at du vil leve og takle det for resten av livet ditt. Men det betyr ikke at du ikke kan leve et lykkelig, sunt liv.

Behandling kan hjelpe deg med å håndtere humørsvingninger og takle dine symptomer. For å få mest mulig ut av behandlingen, vil du kanskje opprette et omsorgsteam for å hjelpe deg. I tillegg til din primære lege, vil du kanskje finne en psykiater og psykolog. Gjennom samtalebehandling kan disse leger hjelpe deg med å håndtere symptomer på bipolar lidelse som medisinering ikke kan hjelpe.

Du vil kanskje også oppsøke et støttende fellesskap. Å finne andre mennesker som også lever med denne lidelsen, kan gi deg en gruppe mennesker du kan stole på og vende deg om for hjelp.

Å finne behandlinger som virker for deg krever utholdenhet. På samme måte må du ha tålmodighet med deg selv mens du lærer å håndtere bipolar lidelse og forutse humørsvingninger. Sammen med omsorgsteamet ditt, finner du måter å opprettholde et normalt, lykkelig og sunt liv på.

Mens du lever med bipolar lidelse, kan det være en ekte utfordring, det kan bidra til å opprettholde en sans for humor om livet. For en chuckle, sjekk ut denne listen med 25 ting bare noen med bipolar lidelse ville forstå.