Hvordan en sensorisk diett kan hjelpe barnet ditt Guide og ressurser

Har du noen gang tygge tyggegummi eller fidget med en penn under et møte på jobben? Tar du en tur for å holde seg våken om ettermiddagen?

Når du gjør disse tingene, gir du den sensoriske innsatsen din kropp trenger for å forbli fokusert og oppmerksom gjennom hele dagen.

For barn med sensoriske behandlingsproblemer er disse behovene enda mer intense. Uten eksponering for inngangen de trenger, kan de slite med å demonstrere passende oppførsel, gjenværende varsel og holde seg organisert og i kontroll.

Et sensorisk kosthold er et program av sensoriske aktiviteter som barna utfører i løpet av dagen, for å sikre at de får innspillet deres kropper trenger. En ergoterapeut designer det vanligvis.

Hvorvidt konseptet med sensoriske dietter er nytt for deg eller du leter etter mer spesifikk informasjon for barnet ditt, kan følgende veiledning hjelpe.

Hva er det medisinske samfunnets holdning til sensoriske dietter?

Studier viser at barn med sensoriske prosessproblemer reagerer på sensorisk inngang annerledes enn andre barn. Deres sensoriske responser påvirker deres oppførsel.

Forskning på behandlinger for sensoriske prosessproblemer har vært inkonsekvent av en rekke årsaker, blant annet:

• Homogeniserte studiegrupper. Det er vanskelig for forskere å finne studiegrupper av barn som alle har de samme sensoriske behovene. Barn med sensorisk behandling problemer alle har veldig unike presentasjoner.
• Intervensjonsteknikker. Det er ikke ett enkelt sett med sensoriske inngrep etterfulgt av alle Arbeidsterapeuter. Denne mangelen på konsistens gjør det vanskelig å studere effektiviteten av disse tiltakene. Når det er sagt, mens eksperter ber om mer streng og pålitelig forskning på dette området, bruker de fleste terapeuter i det minste noen sensoriske inngrep. Anecdotisk beskriver mange terapeuter og familier positive resultater ved å bruke sensoriske strategier.

Sanseinngang og teknikker

Begrepet? Sensorisk inngang? refererer til erfaringer som stimulerer de ulike sensoriske systemene i kroppene våre. Noen mennesker med sensoriske behandlingsproblemer viser atferd som indikerer at de trenger mer innspill til deres sensoriske systemer.

Sensoriske systemer inkluderer følgende:

Proprioceptive system

Barna som oppdager grov lek og hopper eller krasjer, kan trenge mer innspill til dette bestemte systemet. Proprioception er en av våre bevegelsesfølelser. Det bidrar til koordinering og kroppsbevissthet.

Input til proprioceptive systemet kan omfatte:

• stomping
• hopping
• dypt trykk
• arbeider mot motstand

Vestibulært system

Dette er vår andre bevegelsesfølelse. Det er knyttet til balanse og hvordan vi oppfatter kroppens orientering i rommet.

Noen barn trenger konstant bevegelse og kan ikke sitte stille. Andre ser tret eller sløv ut. I disse tilfellene kan følgende vestibulære inngang bidra til å møte barnets behov:

• svingende
• rocking
• svaier
• spretter

Taktilinngang

Taktil inngang innebærer følelse av berøring. Barn som stadig berører og fidget med gjenstander eller som alltid berører andre, kan trenge mer taktilinngang. Disse barna kan ha fordel av følgende:

• fidget verktøy
• taktile sensoriske hyller
• dypt trykk

Auditorisk inngang

Sanseopplevelser som involverer lyd, refererer til lydinngang. Når barna stadig er humming, roping og andre lyder, kan de trenge mer lydinngang enn andre barn.

Gode ​​lydopplevelser for barn som søker ut denne typen innspill inkluderer:

• lytter til musikk med hodetelefoner
• leker med leker som gjør støy
• spiller instrumenter

Visuell inngang

Barn som trenger mer visuell inngang kan se nærmere på objekter. De kan søke å flytte eller spinne gjenstander. De kan ha problemer med å fokusere på informasjon presentert visuelt.

Aktiviteter som gir visuell stimulering, kan inneholde lette eller bevegelige objekter, for eksempel:

• lommelyktspill
• leker som lyser opp
• leker med bevegelige deler

Olfaktoriske og orale sensoriske systemer

Disse to systemene er hvordan vi behandler lukt og smak. Når barna søker innspill til disse systemene, kan de slikke eller lukte gjenstander som fargestifter eller leker. Tygge gir også proprioceptiv inngang, slik at barna kan bite eller tygge på objekter (tenk blyanter eller skjortekrager).

Disse barna kan ha nytte av å utforske lukter gjennom lek med følgende:

• seige leker
• tyggegummi
• seig eller knasende snacks
• duftende markører
• essensielle oljer

Husk at mens noen barn med sensoriske behandlingsproblemer trenger mer sensorisk inngang på ett eller flere av disse områdene, kan andre barn være overfølsomme for visse typer sensoriske opplevelser. Disse barna kan kreve mindre input. De kan også kreve strategier for å forhindre negative reaksjoner på disse erfaringene.

Sensoriske dietteksempler

Effektive sensoriske dietter er skreddersydd for barnets behov og har elementer som lett kan innlemmes i barnets rutine.

Nedenfor er to eksempler på sensoriske dietter:

For et barn som søker ut grovt lek, har problemer med å berolige seg og tysmer på gjenstander

• 8.00: Har en god frokost eller en snack, som en bagel eller granola bar.
• 9 a.m .: Ta med en kasse av bøker til skolebiblioteket.
• 10 a.m .: Hold den store biblioteksdøren åpen for klassen.
• 11 a.m: Squish med en beanbag stol.
• 12.00: Lunsjtid med tunge alternativer og vannflaske med biteventil.
• Klokken 1: Skubber veggen.
• 2:00: Spill med krasjpute.
• 3:00: Gå med veid ryggsekk.

For et barn som ikke kan sitte stille og stadig berører og fidgets med gjenstander

• 8 a.m .: Bruk fidget leketøy på bussen.
• 9 a.m .: Hopp på trampoline.
• 10 a.m .: Spill med taktil sondekasse.
• 11 am: Sitt i gyngestol for å lese tid.
• Klokken 12: Sprette på en yoga ball.
• 1 p.m .: Swing i fordypningen.
• 2:00: Play-Doh tid.
• 3 pm. Sitt på en yoga ball mens du gjør lekser.

Produkter

Det finnes en rekke sensoriske produkter som en ergoterapeut kan anbefale for å hjelpe barna med å oppfylle sine sensoriske behov. Noen av disse elementene inkluderer:

Sensor sokk

En sanselig sokk er en elastisk sekk som et barn kan passe innvendig. Det gir beroligende dypt trykk og bevegelse mot motstand. Du kan finne en her.

Abilitasjoner StayN'Place Ball

En vektet yoga ball kan være et godt verktøy for barn som søker bevegelse. De kan sitte på den eller bruke den til å hoppe eller rulle på under sensoriske pauser. Du kan finne en her.

SmartKnit sømløse sokker

Disse sokkene har ingen støt eller sømmer inni. De kan være et fint alternativ for barn som er følsomme overfor følelsen av deres klær. Du finner dem her.

Waldorf rockerbrett

For barn som søker bevegelsesinngang, er et balansebord et verktøy som kan brukes til å rocke fra side til side og spille med balanse. Du kan finne den her.

Vektet vest

Subtelt dypt trykk og resistiv inngang til barnets torso kan være beroligende for dem. En vektet veske kan oppnå dette. Du finner dem her.

Vektet teppe

Vektede tepper kan gi dypt trykk til hele kroppen. Som vektede vester, kan de brukes som en beroligende sensorisk strategi. Du kan finne en her.

Krasjpute

Hopping, rulling eller gjennomsøking på en krasjpute kan gi taktil og proprioceptiv innspilling for barn som oppdager grovt spill. Du kan finne en her.

Eksempler på sensoriske dietter

Disse sensoriske diettene kan hjelpe deg med å utforske forskjellige typer sensorisk inngang med barn mens du merker deres svar.

Ressursguide

Følgende ressurser kan være nyttige tilleggsverktøy hvis du ønsker å innlemme et sensorisk diett inn i barnets liv.

Terapi Shoppe

For en rekke sensoriske leker og verktøy tilbyr Therapy Shoppe alt fra oral sensoriske tyggeprodukter til vektede og taktile produkter.

Sosialtanking

Hvis du er på utkikk etter ulike produkter som støtter passende sosial ferdighetsutvikling hos barn, vil du gå over til Social Thinking.

Moro og Funksjon

Fun and Function er en populær forhandler som tilbyr en rekke sensoriske og andre terapeutiske produkter.

'Sensory Processing 101'

? Sensory Processing 101? er en bok designet for å fremme en dypere forståelse av sensoriske systemer og sensorisk behandling.

Ta bort

Barn med sensoriske behandlingsproblemer kan trenge strategier hele dagen for å hjelpe dem å holde seg oppdatert med passende oppførsel og interaksjoner. Et sensorisk diett kan være en effektiv måte å strukturere et barns rutine på, samtidig som de gir sensorisk inngang de trenger.

Healthline og våre partnere kan motta en del av inntektene dersom du foretar et kjøp ved hjelp av en lenke over.

---

Claire Heffron, MS, OTR / L, er en pediatrisk ergoterapeut med 12 års erfaring i skolebaserte innstillinger. Hun er en av grunnleggerne av The Inspired Treehouse, en blogg og nettbasert virksomhet som gir informasjon om barns utvikling og produkter til foreldre, lærere og terapeuter. Claire og hennes partner, Lauren Drobnjak, er også administrerende direktører i The Treehouse Ohio, en ideell organisasjon som tilbyr gratis og billig utviklingsspillegrupper for barn og videreutdanning for barnutviklingsprofessorer.