Det er ikke aldrende 5 Andre grunner til at du har rynker i pannen

Grue seg. Det er ofte den første følelsen folk beskriver når de snakker om pannekremer - og ifølge forskeren Yolande Esquirol, kan det være en gyldig grunn til å gjøre en opptaksavtale med legen.

I sin siste, selv om upubliserte, studie, foreslo Dr. Esquirol at jo dypere pannen rynker, jo høyere er risikoen for hjerte-og karsykdommer.

Studien, som fulgte kvinner fra 30 til 60 år, i løpet av 20 år, fant at? Minimal til ikke rynket hud? (en poengsum på null?) hadde den laveste risikoen.

Men en poengsum på? Tre? båret 10 ganger risikoen for kardiovaskulær sykdom. Teorien er at blodkarene rundt pannen har plakk oppbygging, noe som fører til forsterket, herdet rynker.

Men før du lar alarmen, vet du det Vitenskapen har ennå ikke bevist at dette er tilfelle. Plus, å fjerne rynker er ikke svaret på å forebygge hjertesykdom. (Vi ønsker det var så enkelt.)

Foreløpig anekdotiske bevis tyder på at den mer sannsynlige forbindelsen er dette: dype panne rynker er en refleksjon av livsstilsfaktorer (alder, usunt kosthold, stress etc.) som bidrar til høyere kardiovaskulær risiko.

Det er også mange andre grunner til at du får rynker - og måter å forhindre at de blir dypere.

(Også, la oss ta et øyeblikk til å anerkjenne denne, ja, kadaverbasert studie - fordi de døde ikke lyver - fant ingen sammenheng mellom rynkehøyde og alder 35 til 93.)

Her er det som har rynker mest sannsynlig, i tiåret.

Hvis du er i 20-årene til 30-årene?

Gå straks av retinolen (når du går for høyt, er det veldig vanskelig å gå tilbake) og ta en titt på miljøet ditt. Har du solkrem? Fuktighetsgivende nok? Exfoliating en gang i uken? Hvordan er livet ditt?

Forskning har funnet ut at ekstern og intern stress kan forårsake skadelige? Formasjoner? i sin hud. Det er alt fra presset til å spikre det nye jobbintervjuet til storbyens forurensning som forårsaker kaos på huden din i form av akne eller liten rynkeformasjon.

Prøv dette: Som briterne sier,? Vær rolig og fortsett.? Arbeid anti-stress relievers inn i rutinen din. Prøv daglige morgen meditasjoner, stillingsøvelser (stress kan endre måten du bærer kroppen din på), eller endre kostholdet ditt.

En annen anbefaling inkluderer brygging hjemmelaget tonics for å få tilbake pepen i ditt skritt og sjekke ut denne forenklede hudpleierutinen.

Hvis du er i 30-40-årene?

Tidlige 30-tallet er fortsatt litt for ung til å være dabbling i sterkere kjemikalier. Spar pengene dine på retinoler og retin-As og vurder en lett kjemisk peeling med ansiktsyrer.

Døde hudceller kan bygge opp og mørke utseendet på rynker. Du vil kanskje også investere i noen vitamin C-serum, hvis du ikke har det ennå.

Selvfølgelig kan huden nærme seg 40-tallet være betydelig mindre hydrert. Så, på toppen av peeling, sørg for å fukte med en nattkrem og drikke rikelig med vann hver dag for resten av livet ditt. Begge arbeider i arbeidet med å holde elastisitet tilbake i huden din og redusere rynker.

Prøv dette: Sikt å drikke åtte glass rent vann per dag. Etter solkrem er hydrering det neste viktigste skrittet for å få huden din til å oppnå den cr-me-de-la-cr? Me tekstur.

Når det gjelder ansiktssyrer, ta en titt på vårt praktiske diagram nedenfor. Noen syrer, som melkesyre, kan gi fuktighetsgivende effekter. Eller sørg for å kjøpe produkter som inneholder hyaluronsyre.

Best for?	Syre
akne-utsatt hud	asaleinsyre, salisylsyre, glykolsyre, melkesyre, mandelisk
moden hud	glykolsyre, melkesyre, askorbinsyre, ferulsyre
fading pigmentering	kojic, azelainsyre, glykolsyre, melkesyre, linolsyre, askorbinsyre, ferulsyre

�

Hvis du er i 40-årene til 50-årene eller lenger?

Dette handler om tiden for å hoppe over til en hudlege og sjekk ut at gullstandard retinoid du har hørt om (start lav!) - spesielt hvis du har fullført sjekklisten for å ta opp din mental helse og hudhelse.

En annen faktor du bør vurdere er en endring i ditt miljø eller livsstil vaner. Har været skiftet? Er kontorventilasjonen din tvilsom? Reiser du mer på fly?

Hud i 40-tallet til 50-tallet kan være betydelig mindre hydrert og produsere mindre talg, noe som betyr at det vil være mer reaktivt mot miljøendringer og stress.

40-50-årene er også når de fleste føler at hormonforandringen tar en fysisk toll på kroppen. Du kan legge merke til vektøkning eller begrenset fleksibilitet. Din 50-årene er også når det er på tide å revurdere kostholdet ditt og treningsvanene, da risikoen for kardiovaskulær sykdom også øker.

Prøv dette: Sett deg ned, ta en pust, og se om det er noen endringer du kan gjøre for å støtte kroppen din. Vurder å spise mer antioksidant mat (eller følge vår handleliste). Invester i en kraftig fuktighetskrem og reise-størrelse rosewater spray.

Vi anbefaler også dermarolling for å få kollagenproduksjonen opp. Hvis du fortsatt ikke ser endringer og ønsker å gå til mer alvorlige dyp, spør dermatologen om laserbehandlinger som Fraxel.

Hvis du er i 50-tallet til 60-tallet?

Nå er det tiden du kanskje vil vurdere å sjekke inn regelmessig hos legen om hjertes helse.

Det er ikke en dårlig ide å besøke legen din, da kardiovaskulær sykdom kan forebygges med de rette livsstilsendringene: et sunt kosthold, en aktiv livsstil, kontrollert blodtrykk, og å huske på familiens historie.

Prøv dette: Hvis rynkene virkelig har deg bekymret, vet at det ikke er en hjertesykdom, og at du kan fjerne dem! Mens aktuelle produkter kanskje ikke fungerer så godt som de gjorde for deg i 20-årene, kan en hudlege anbefale flere teknologisk avanserte verktøy (lasere, fyllstoffer og sterkere resept).

Pannen rynke sjekkliste:

• Mental Helse. Er du ekstra stresset, deprimert eller engstelig?
• Hudhygiene. Er du rensing, exfoliating og solskjerming riktig?
• Hudhydrering. Drikker du nok vann og fuktighetsgivende?
• Vær forandring. Regner du med fuktighet eller tørrhet i luften?
• Livsstilsfaktorer. Spiser du et hjerte-sunt kosthold, trener regelmessig og får kontroller?

Mens antall rynker kan få andre til å tro at du er eldre, husk at det ikke er grunn til å slette dem, med mindre det er det du vil gjøre. Tross alt, sier vitenskapen jo jo jo eldre du er, jo lykkeligere vil du trolig også være.

---

Christal Yuen er en redaktør på Healthline som skriver og redigerer innhold som dreier seg om sex, skjønnhet, helse og velvære. Hun er stadig på utkikk etter måter å hjelpe leserne til å forfalske sin egen helse reise. Du kan finne henne på Twitter.