Slik har du den beste huden din i 40-, 50- og 60-tallet

Din beste hud begynner nå

Aldring: Det er en prosess som fremkaller blandede følelser. Noen tegn vises sakte og mykt, mens andre kan kreve oppmerksomhet. For det meste er tidlig oppmerksomhet med aktuelle behandlinger den første linjen med helt naturlig forsvar, spesielt for de i 20- og 30-årene. Men hvis dyre kremer og kjemiske peeling ikke lenger er effektive, er denne veiledningen for deg.

Det meste av aldringen er påvirket av genetikk, etnisitet, soleksponering og hva du gjør (eller ikke gjør) for å ta vare på huden din. Ifølge Jeremy Brauer, MD, klinisk assistent professor ved New York University, er de mest merkbare endringene:

• redusert hudelasticitet
• mørkere pigmentering
• porestørrelse
• uttalt fine linjer
• samlet uttining av muskel og fett i ansiktet

Hvis du føler at huden din ikke virker i din alder, er det det moderne hudpleie kan ta vare på.

Anti-aging Essentials i 40-årene

Folk begynner å legge merke til utseendet av aldring i 30- og 40-årene, sier David Lortscher, MD, styre-sertifisert dermatolog og grunnlegger av teledermatologipraksis Curology.

? Den naturlige livssyklusen i huden begynner å bremse, noe som betyr at det oppstår misfarging, rynker, sagging og reduksjon av kollagenproduksjonen? han sier. Hormonelle endringer kan også utløse voksen akne, noe som gir deg flashbacks til tenåringer.

Del på Pinterest

Hvis du ikke allerede bruker anti-aging hudpleieprodukter i 40-årene, er det nå på tide. For sine klienters egendefinerte reseptformuleringer bruker Lortscher vitamin C og retinoider. Disse to aktuelle ingrediensene støttes av flere tiår med forskning og kliniske forsøk.

Retinoider som tretinoin kommer med en klinisk prøve stamtavle. De er vant til å stimulere kollagen, forebygge og behandle eksisterende rynker, og til og med bekjempe akne hvis kroppen din har bestemt seg for å gjøre et forsøk på? Hud av en tenåring? men bungled detaljene.

Det er en advarsel med retinoider, skjønt: De fører til lysfølsomhet, så dedikert daglig bruk av høy SPF, fullspektret solkrem (minimum SPF 50) er et must.

Hvis barrierer for resept og lysfølsomhet demper interessen for retinoider, er aktuelt vitamin C et godt alternativ. Det fremmer også kollagenvekst, bekjemper rynker, og til og med rydder opp skaden fra UV-stråler, sier Lortscher. Dette antioksidant kraftverket takler også hyperpigmentering, inkludert akne arr og solflekker.

40s hud kit

• retinoider
• vitamin C
• SPF 50 solkrem

Anti-aging Essentials i 50-årene

Som de samme aldringsprosessene i 40-tallet fortsetter i 50-årene, advarer Lortscher at overgangsalderen kan forsterke skiltene til kvinner. Endring av østrogennivåer kan føre til tørrere hud. Tapet av kollagen kan føre til sagging av huden langs kjeve og rundt øynene. År med sol eksponering vil også dukke opp som grov hud tekstur og solflekker.

Del på Pinterest

Mens opping ditt fuktighetskrem spill og bruk av aktuelle behandlinger (som retinoider eller vitamin C) vil bidra til å myke og glatte tørr, grov hud, vil du kanskje gi dermarolling - også kalt mikronedling - et forsøk.

Microneedling kan se ut som en leketøyversjon av en middelaldersk tortur-enhet (og kan være litt ubehagelig), men det kan være nøkkelen til å øke kollagenet hjemme. Det krever imidlertid et forsiktig steriliseringsregime, siden det punkterer huden.

? Når det er gjort riktig, skaper micronedling en liten skade på huden, noe som igjen kan øke kollagen- og elastinproduksjonen, forbedre arr og fine rynker, redusere hyperpigmentering og forynge huden? Lortscher sier.

Han advarer mot å forstørre nålens størrelse for raskere resultater. ? Dypere penetrasjoner resulterer i å peke blødning og kan tilby mer forbedring. Imidlertid bør mer aggressive behandlinger utføres på kontoret ,? Lortscher sier.

Brauer antyder Fraxel, en laserbehandling også brukt for akne arr og pigmentering. ? Det er en god behandling for å redusere fine linjer og rynker og forny hudens overflate for en forfrisket ungdommelig glød? han sier.

50s hudpakke

• dermarolling
• Fraxel
• SPF 50 solkrem

Anti-aging Essentials i 60-årene og utover

I begynnelsen av 60-tallet er den mest nye og merkbare utviklingen tynning av huden. Aktuelle behandlinger kan fortsette å bekjempe fine linjer og hyperpigmentering og arbeide for å forbedre fastheten og tekstur. Men Lortscher advarer om at de ikke er nok til å bekjempe sagging på grunn av tapte volum i ansiktet. Heldigvis er det mindre invasive alternativer hvis du leter etter mer av et løft enn en hudpleie rutine kan gi.

Del på Pinterest

Lortscher anbefaler å plomme vevet under løs hud med injeksjoner. Volumizers som Sculptra eller Voluma, eller fyllstoffer som Radiesse, Restylane og Juvederm, gjenopprette konturer som har gått tapt, noe som gir noe løft ved å støtte den overliggende huden? han sier.

Hvis dine rynkede linjer lar deg føle at det ser ut som du har en mandag hver dag i uken, foreslår Brauer Xeomin eller Radiesse. Xeomin er bedre for å behandle rynker, mens Radiesse er et fyllstoff som glatter moderat til alvorlig ansiktsrynker og folder, sier han. Brauer anbefaler også Ultherapy. ? [Det] bruker ultralydteknologi for å gjenopplive kollagenproduksjon og løft og stram hud naturlig og nonsurgisk? forklarer han.

60s hud kit

• volumizers, for eksempel Sculptra og Voluma
• fyllstoffer, for eksempel Radiesse, Restylane og Juvederm
• Ulterapi, ultralyd terapi

Anti-aging Essentials i alle aldre

Ny teknologi har gitt et vell av minimalt invasive prosedyrer for å bekjempe tegn på aldring, samt nye, mindre irriterende aktuelle behandlinger.Men hva er den mest effektive metoden for å bekjempe tegnene på aldring? Forhindre solskader.

Det er lett å fortelle oss at vi glir ut til bilen for et raskt æres uten å ha lue eller hoppe solkrem på en overskyet dag, er ufarlig. Men Lortscher advarer om at UV-skade til slutt kommer opp til oss. ? Den vanskelige delen er at det er en forsinkelse mellom når solen eksponeres og når virkningene manifesterer seg? han sier.

Så vær snill mot ditt nåværende og fremtidige selv. Hopp over soling og solstue, rock en lue og solbriller, og bruk alltid en bredspektret solkrem. Du vil nyte sunn, glødende hud i årene som kommer.

---

Kate M. Watts er en science enthusiast og skjønnhetsforfatter som drømmer om å fullføre kaffen sin før den avkjøles. Hennes hjem er overkjørt med gamle bøker og krevende kremplanter, og hun har akseptert sitt beste liv med en fin patina av hunderhår. Du kan finne henne på Twitter.