9 måter å hjelpe datteren din, vokser opp trygg og sterk

La oss være ærlige: Vi lever i en verden der det noen ganger kan føle seg skummelt å heve en liten jente. En av fem college kvinner blir seksuelt overgrep. Bare 11 prosent av jentene globalt ville beskrive seg så vakkert. Og forskning har funnet ut at mer enn 80 prosent av jentene vil ha slanket med tiden de er 10 år.

Så som mor til en liten jente, frykter jeg noen ganger for sin fremtid. Jeg vil at hun skal være en person som ikke er redd. Jeg vil at hun skal overvinne utfordringer alene. Jeg vil at hun skal omfavne hennes skjønnhet og hennes intelligens. Viktigst, jeg vil at hun skal være sterk og pålitelig.

Selvfølgelig drømmer jeg har for datteren min, skal ta litt arbeid for å fremme. Jeg prøver å være en god rollemodell, som er lettere sagt enn gjort til tider. Hvis du ønsker å heve en sterk jente som vil vokse opp i en sterk kvinne, er denne listen med tips et godt sted å starte.

1. Oppmuntre individualitet

Jeg nekter å heve datteren min til å overholde. Hun vil alltid vite at hun er fri til å være den som hun er, å elske den hun elsker, og å forfølge sine egne drømmer. Altfor ofte tror jeg vi bryter små jenter ved å fortelle dem at de må passe til et muggsamfunn som har ansett som passende for dem. Ikke min lille jente. Jeg vil feire den som hun viser seg å være. �

2. Fortell dem at de er vakre

Jeg er moren som ikke vil at datteren min alltid vil tro at skjønnhet er alt hun har å tilby verden. Men jeg har kommet til å innse at det er verdi i en barnehøring de er vakre fra en ung alder. Så min lille jente vil høre hvor vakkert hun er fra meg hele tiden. Hun vil også høre at jeg ser skjønnhet i hennes vennlighet, latter og intelligens så mye som jeg gjør i hennes søte ansikt. Og hun vil høre meg rose disse kvaliteter, og de mange andre hun trives verden med så ofte som jeg gjør hennes fysiske skjønnhet.

3. Øv helse

Jeg tror virkelig på kraften til å oppmuntre til styrke og helse over skala tall og klær størrelser. I sommer skal vi kjøre vår første 5K sammen (datteren min vil være 4 på tiden). Vi vandrer, vi undersøker stiene rundt vårt hjem, og vi nærer kroppen vår med sunne matvarer (og sporadisk splurge på is). Fordi helse er sterk, uansett hvilken størrelse bukser du har på deg.

4. lær dem om å gi

En sterk kvinne er en kvinne som har perspektiv, og en som anerkjenner sin evne til å hjelpe andre. Da datteren min blir eldre, vil vi frivillige sammen. Jeg vil at hun skal vite hvor mye evnen hun må forandre verden rundt henne.

5. La dem gråte

Styrke handler ikke om å holde i følelser eller late som alltid å være bra. Datteren min vil vokse for å vite at styrken handler om å være tro mot seg selv, selv om det noen ganger betyr å bryte ned litt.

6. Oppmuntre lidenskap

De sterkeste kvinnene jeg noensinne har kjent er de som er drevet av deres lidenskaper. Så jeg vil hjelpe datteren min til å oppsøke sine egne lidenskaper (enten gjennom kunst, musikk eller Jiu jitsu). Jeg vil være hennes største fan da hun forfølger disse lidenskapene.

7. Forkynn medfølelse

Å være sterk handler ikke om å alltid være rett, eller om å nekte å noensinne gå på kompromiss. Sann styrke, for meg, kommer fra å erkjenne at vi er alle mennesker, og at alle har en grunn til å tenke og føle seg som de gjør. Medfølelse vil alltid oppnå så mye mer enn rettferdig indignasjon.

8. Nekter å redde

Jeg kan ikke fortelle deg hvor mange ganger om dagen jeg vil hoppe inn og redde datteren min. Å gjøre henne glidelås opp for henne når hun blir frustrert, for å tukte barnet på lekeplassen som nekter å leke med henne, eller for å fullføre puslespillet hun sliter med. Men bare å redde henne lærer henne at hun ikke er i stand, og jeg vil at hun skal vokse opp og vite at hun kanskje er den mest dyktige personen i et hvilket som helst rom. Mens jeg alltid er der på sidelinjen, klar til å hjelpe hvis ting virkelig kommer ut, for det meste lar jeg min lille jente redde seg selv.

9. Lag utfordringer

Selvfølgelig er det ikke bare å bygge sin selvtillit, det skjer bare. Det er noe å si for stadig tvunget barn å komme opp med nye utfordringer og opplevelser. Så når hun behersker klatrevegget på lekeplassen, kan jeg bare søke en enda større for henne å prøve.

Bunnlinjen: Vær eksemplet

Kanskje det vanskeligste av alt er for oss å huske at våre døtre alltid ser etter oss som deres eksempel på hva en sterk kvinne skal være. Det betyr at vi vender ned mot våre egne demoner, slik at vi kan sette et bedre eksempel på dem enn vi kanskje har hatt oss selv.For meg betydde det å kaste ut skalaen min og betale mye større oppmerksomhet til måten jeg snakker om meg selv og kroppen min.

For deg kan det kreve at mannen din slutter å snakke til deg, eller nekter å holde seg til en jobb som gjør at du føler deg verdiløs. Vi har alle våre egne kamper til ansikt, og det er en million forskjellige unnskyldninger vi møter i hele livet for å unngå å møte dem. Men hvis du håper å heve en sterk datter som er i stand til å vende seg ned og beseire sine egne utfordringer, begynner det med at du lærer å gjøre det samme.