Jeg elsket ikke trening før jeg omfavnede mine kurver
Share
Da jeg var 10 år gammel, lærte jeg å hate lårene mine. Sitter i min femte klasse med shorts på hotteste dagen i skoleåret, innså jeg at kroppen min ikke var som de andre jentene i klassen min. Jeg var klumpet og skamfull over hvordan jeg så.
Vokser opp, min vekt gikk opp og ned til endelig, da jeg var morbid overvektig på 23, jeg hadde gastrisk bypass kirurgi og mistet 100 pounds.
Men vekttap viste seg ikke å være en magisk kur for selvtillitsproblemer og forakt for hvordan kroppen min ble formet. Det var ikke før jeg ble 30, etter at jeg gjenvunnet litt av vekten jeg i utgangspunktet mistet og gikk gjennom terapi, at jeg endelig kunne virkelig elske kurvene mine. Og det tok med noen uventede resultater.
Mye til min overraskelse, etter et tiår med å prøve å trene, omfavnet kroppen min endelig til å nyte mosjon.
Jeg kunne ikke bare lage treningspinne?
Som en lubben gutt unngikk jeg gymklassen så mye som mulig. Til slutt, jeg var i stand til å slutte det helt i videregående skole på grunn av mitt strenge akademiske program. Som voksen visste jeg imidlertid at øvelsen var noe jeg skulle? gjør det. Så jeg prøvde.
Først gikk jeg til gymnasiet mitt bare for å bli skremt av jentene som så ut som modeller og jockene som syntes å herske i stedet. Etter uteksaminering brukte jeg min mangel på midler som en unnskyldning for å unngå noen form for fysisk aktivitet. Til slutt, etter at jeg mistet vekten, visste jeg at jeg ikke kunne slippe unna at det er reelle fordeler med vanlig fysisk aktivitet, inkludert stressavlastning.
Men i løpet av de neste syv årene kunne jeg ikke finne et treningsprogram som jeg kunne holde fast med. Jeg leste utallige artikler og prøvde ulike metoder for å få meg til treningsstudioet. Jeg registrerte meg for å gå sammen med min beste venn. Jeg prøvde klasser som lød morsomt, som yoga og Zumba. Jeg kjøpte de riktige joggeskoene håper at det ville motivere meg til å begynne å løpe. Og jeg har til og med meldt meg om utfordringer for utfordringer som en måte å få meg til å begynne å flytte - som Cupid's Undie Run, hvor jeg økte $ 1500 et år.
Men alle disse metodene fungerte bare i noen uker, kanskje en måneden topper.
Endelig omfavner kroppen min
? Jeg hater bare å trene? Jeg ville fortelle meg selv, til tross for å vite at øvelsen var viktig. Ikke bare for å opprettholde en sunn vekt, men også viktig for hjertes helse, øke energi, bedre søvn, og så mye mer.
Uansett hva jeg prøvde eller hvor mange ganger jeg prøvde det, trente og jeg bare ikke syntes å passe sammen - til jeg tok boudoir bilder for 30-årsdagen min, og visste at jeg fortsatt ikke hadde en? Perfekt? kropp. På en eller annen måte klikket det til slutt.
Jeg måtte ikke se ut som de modellene som passer inn i treningsstudioet. Jeg trengte ikke å føle seg skyldig hvis jeg følte meg for sjenert til å trene med en venn. Jeg behøvde ikke mestre alle bevegelsene i en danseklasse. Og jeg måtte absolutt ikke bekymre meg for hva jeg skulle? gjør det.
I stedet, ved å omfavne min kurver og elsket kroppen min, forandret jeg hele holdningen til øvelsen. Det gikk fra noe jeg fryktet med å gjøre, eller la oss innse det - prøvde å gjøre og mislyktes, til en hel del av min sunne livsstil.
Jeg sluttet å bry deg om hva noen trodde på lårene mine når jeg gikk inn i treningsstudioet. Faktisk lærte jeg at min trunk? Lårene var kraftige og naturlig sterke - og jeg likte måten jeg kunne bruke dem til å drive gjennom sittende benpressøvelser, eller hvor høyt jeg kunne skru på vektbryteren på hodebortførings- og adduksjonsmaskiner. Mine store lår var til slutt en fordel, og jeg var stolt av dem.
Hvordan gym tid ble meg tid
Jeg har fortsatt ikke et perfekt forhold til treningsstudioet. I disse dager er vi mer som vennlige bekjente. Men trening er ikke lenger en oppgave.
I stedet ser jeg på min tid å jobbe som en mulighet til å gjøre noe for meg selv. Det er litt av meg tid på en stressende dag, en morsom måte å koble til igjen med en gammel venn, eller til og med en enkel måte å få litt ekstra lesning på - takk, lydbøker.
Disse dager, trener ikke trening meg lenger. Jeg har blitt åpen for ulike metoder for å nyte trening, og funnet et treningsstudio hvor jeg ikke ville føle seg skremt. Takket være terapi, søker noen sjel, og støtte fra min partner, jeg har tatt min kurver. Og takk for å omfavne kurvene mine, jeg er endelig noen som faktisk trener.
Irina Gonzalez er en Latinx freelance skribent og redaktør, fokuserer hovedsakelig på mat, sunn levebrød, relasjoner, reise og kulturell identitet. Henne Arbeidet har vært omtalt i VICE, Glamour, Women's Health, Latina og mer. Når hun jobber ikke med sin bok om å vokse opp russisk og cubansk, hun sannsynligvis cuddling med de tre kjærlighetene i hennes liv: hennes partner Adam, katten Capt. Jack Sparrow og hunden Moose. Følg henne på Twitter @msirinagonzalez
