17 Tanker bare noen med angst forstår

Mangler flyet ditt, går for et jobbintervju, snakker foran en mengde? Det er en farlig verden der ute, fylt med ubehagelige situasjoner som får oss til å ønske vi kunne bli i seng hele dagen.

Og selvfølgelig, fordi livet er kjærlig for ironi, gjør kroppens naturlige reaksjoner på angst - tørr munn, tik, følelsesløshet, rødt ansikt, nagelbitt, kvalme, opprørt mage - det nesten umulig å overvinne angst med nåde.

Men forenet står vi, vennene mine. Hvis du, som meg, styrker din supermakt uskyldige situasjoner i katastrofer som venter på å skje, hvis du praktiserer viktige samtaler i bilen / dusjen, eller hvis du legger på vesken / lommeboken / telefonen, er det nok å sende deg til hjertestans, kan du nyte disse 17 ting som alle opplever mild angst, kan forholde seg til:

1. Les om en dødelig sykdom og utvikle alle symptomene i løpet av den neste timen.

2. Å se noen du kjenner i matbutikken og dedikere hele eksistensen din for å unngå dem og deres lille snakk.

3. Prøver yoga å slappe av, men stresser ut på grunn av så mange andre ting du kan gjøre i stedet for Downward Dog.

4. Å starte planer med venner og umiddelbart beklage det når de aksepterer.

5. Våkne hver time på natten før en morgenflytur på grunn av frykten for å savne den.

6. Leaving huset og lurer på om du låste døren, så husket du gjorde, men går fortsatt tilbake bare for å være sikker.

7. Når du hører en mistenkelig lyd i huset, og du venter bare i seng for å bli myrdet.

8. Angi en heis fylt med folk, eller verre: inn i en heis fylt med en person.

9. Går ut når telefonen er 18 prosent. Kom på flymodus, hjelp en jente ut.

10. Når du møter noen, og de er sent, så begynner du å lure på om de døde i en bilulykke. Naturligvis skriver du dem for å se om alt er greit, men du lurer på om nå de er døde fordi de så på teksten din mens du kjørte.

11. Lider av denne rare tilstanden hvor du har dårlig selvtillit, men fortsatt tror du er bedre enn alle andre.

12. Høre den fryktede setningen:? La oss gå rundt i rommet og presentere oss? ?

13. Går av en gruppe i det nøyaktige øyeblikket de går ut i latter og umiddelbart tenker, er det noe galt med deg.

14. Å være hjemme, men ønsker deg, kan være mer sosial.

15. Å være sosial men ønske du var hjemme.

16. Ikke bry seg om glasset er fullt eller tomt, men mer om ikke å slippe det.

17. Å være så spent at du har på skuldrene dine som øredobber.

Ta bort

OK, så de små tingene kan få stresset å gå like mye som de store tingene, men hvem trenger et panikkrom når hele verden kan være din østers? Livet er for kort til å bruke det og klemmer en stressball, så gi deg selv en høy-fem, ta et dypt pust, og innse at alt er A-OK.