De beste depresjonens videoene av året

Vi har nøye valgt disse videoene fordi de aktivt jobber med å utdanne, inspirere og gi sine seere mulighet til å gi personlige historier og informasjon av høy kvalitet. Nominere favorittvideoen din ved å maile oss på [email protected]!

Depresjon er en av de vanligste psykiske lidelsene i USA. Likevel kan det være veldig vanskelig å snakke om og få hjelp til depresjon. Vi har samlet de beste videoene på depresjon for å hjelpe deg med å lære mer. Enten du undersøker hva depresjon er, søker hjelp, eller søker å hjelpe noen du bryr deg om, håper vi du finner noe her for å få igang samtalen litt enklere.

Få hjelpen jeg trenger / Vennskap med din terapeut / Jeg blir verre og vet ikke hva jeg skal gjøre!

Navigering terapi for depresjon kan være vanskelig, spesielt hvis du ikke er sikker på hva du kan forvente. Heldigvis er lisensiert terapeut Kati Morton her for dine spørsmål. I denne videoen reagerer hun på seernes spørringer om å få folk til å tro på diagnosen din og ser at du vil ha hjelp, hvorfor et vennskap med terapeuten din ikke er en god ide, og hvordan du navigerer som om du blir verre og din terapeut forstår det ikke. Alltid informativ og medfølende, sørg for å sjekke ut Kati sine andre videoer hvis du har spørsmål om terapi.

En dag i depresjonens liv

I 2016, skuespiller Wentworth Miller of Fox's Prison Break? åpnet seg for hans kamp med depresjon. Denne videoen presenterer de interne monologene til folk som lever med depresjon, stiller spørsmål som? Vil jeg noensinne være lykkelig ?? og? Hvorfor bry deg? Det slutter med et anrop fra Wentworth for å få hjelp og støtte andre som trenger det. En kraftig PSA med ressurser for personer som står overfor depresjon, er denne videoen verdt en klokke og en andel på sosiale medier.

Hvilke personer med depresjon vil du vite

Å ha depresjon kan være en dyp isolerende opplevelse, og spesielt vanskelig å snakke om med noen som ikke har opplevd det. Denne BuzzFeed-videoen presenterer bekjennelser fra ansatte, venner og internett i stor grad om depresjon. Sett til musikk, sitater dekker misforståelser som? Bare fordi jeg er deprimert, betyr ikke at jeg er deprimerende ,? så vel som realiteter, for eksempel? Bare å vite at jeg har noen å snakke med, gjør hele forskjellen.?

Vitenskapen om depresjon

Denne videoen fra AsapSCIENCE dykker inn i den vitenskapelige siden av depresjon. Illustrert med whiteboard-animasjoner, starter videoen med premisset om at depresjon ikke bare handler om en kjemisk ubalanse, og derfra utforsker rollene til hippocampus, neurogenese og genetikk i depresjon. Sjekk ut denne videoen hvis du er nysgjerrig på å vite mer om de biologiske og psykologiske grunnene til depresjon.

Hvordan jeg overvinne depresjon og angst

Depresjon ser annerledes ut i alle, og å bestemme riktig behandling for depresjonen din er en personlig beslutning. I denne videoen deler YouTube blogger Mimi Ikonn hvordan hun styrer hennes depresjon og angst gjennom meditasjon, yoga og andre strategier. Mimi snakker ærlig om hvordan hun skjønte at noe var galt, hvordan hun bestemte seg for å søke behandling, alternativene hun utforsket, og noen ressurser som kan være nyttige for andre. Ta en titt på historien hennes hvis det er riktig for deg å utforske alternativer til medisinering.

Hva har angst som

Meghan Rienks er en YouTube-blogger kjent for sine videoer, tutorials og alt rundt morsomt innhold. Hun har også grepet av angst og depresjon i mange år. Denne videoen er et skriftlig stykke utført av Meghan, satt til musikk og opptak av Meghan som går om dagen. Arbeidet poetisk forklarer hvordan det er å oppleve angst og effekten av sosial vurdering på angst (? De antar at hvis du ikke kan se den, må den ikke eksistere?). Det er et visceralt blikk på angst som vil gi deg en liten ide om hvordan det er å føle hver følelse samtidig.

Hvordan hjelpe noen med depresjon

Psych2Go har som mål å gjøre psykologprinsipper tilgjengelige for alle gjennom deres videoer. Denne videoen gir ekte, brukbare strategier for å hjelpe noen du kjenner tak i depresjon. Det er ingen enkel løsning for depresjon, men små bevegelser, for eksempel å hjelpe en venn ved å lage retter, gjøre dem til et sunt måltid, og fortelle dem hjertelig at de betyr noe for deg, kan gjøre en stor forskjell. Sjekk ut denne videoen for syv små, men effektive måter å hjelpe en venn med depresjon.

Du er ikke alene: Sannheten om depresjon

Colette Stearns opplevde depresjon som ungdomsstudent, og hun vil snakke om det. I denne TEDxYouth Talk diskuterer Colette utbredelsen av depresjon hos ungdom, hennes erfaring med å føle seg alene i depresjonen, hvordan hun søkte hjelp, og hvorfor det er så viktig å snakke om og anerkjenne depresjon hos unge mennesker.

Hva ikke å si til noen som har depresjon - og hva å si i stedet

Det kan være vanskelig å vite hva du skal si når en venn forteller deg at de er deprimerte. Mens i mange tilfeller venner vil forstå hvis du sier noe som ikke er helt riktig, er det noen ting som aldri vil være nyttige. AJ + kompilert denne raske videoen om noen ting ikke å si til noen som har depresjon, som? Det kan være så mye verre? og gjør depresjonen om deg, så vel som noe nyttig språk å bruke når de kommer ut til en venn. Videoen inneholder også noen tips for å sjekke antagelsene om depresjon og hvordan du kan nå ut til noen på nettet.

Hvis depresjon var et monster

BuzzFeeds talent for kreativt innhold viser i denne videoen som bokstavelig talt portretterer depresjon som et monster (om enn et furry, lilla monster).Depresjonsmonsteret virker ut hvordan det er å ha depresjon, for eksempel å ikke kunne spise, lage sengen, gå ut av huset og ha det med å være sammen med venner. På to minutter lang er det en spennende metafor som kan få deg til å tenke annerledes om depresjon.

Kristen Bell forklarer det er ingen skam i følelsen av angst

Skuespillerinnen Kristen Bell har slitt med angst og depresjon siden hun var tenåring. I dette klippet fra? Av kamera med Sam Jones ,? Kristen snakker om hennes slektshistorie med depresjon, hvordan mamma støttet henne, og hvordan hun har klart henne depresjon siden. Hennes ærlige kommentarer om ikke å skamme seg for å ta medisiner er vel verdt en klokke av alle som håndterer depresjon eller angst.

Hvordan få ting gjort når du er deprimert

Depresjon tar praksis. Så starter Jessica Gimenos TEDx Talk om hvordan du får ting gjort med depresjon. Hun kaller oppmerksomhet til hvordan depresjon kan være så forringende som en fysisk sykdom eller en hindring, og likevel slutter behandlingen ofte med en diagnose eller medisinering. I hennes tale trekker Jessica personlige erfaringer med depresjon i tillegg til bipolar II lidelse og fysiske sykdommer, og reflekterer over hvordan utviklingen av visse håndteringsmekanismer har endret måten hun prioriterer sitt ansvar på - og får ting gjort - i lys av depresjonen hennes.

Jeg hoppet av Golden Gate Bridge

Siden åpningen har mer enn 2000 mennesker dødd å hoppe fra Golden Gate Bridge. Kevin er en av de få som overlevde et slikt hopp. Som de andre som overlevde, sier han at han umiddelbart angret avgjørelsen. I dette oppriktige intervjuet, presentert av BuzzFeed, diskuterer Kevin sliter med avhengighet og bipolar II-forstyrrelse, noe som førte til at han prøvde selvmord, og rippelvirkningen av hans selvmordsforsøk på de som var rundt ham.

12 Bekjennelser fra mennesker som sliter med depresjon

Whisper-appen lar brukere anonymt dele hemmeligheter om alt. I denne videoen samler BuzzFeed 12 bekjennelser, delt på Whisper, om depresjon. Bekjennelser spenner fra vanskelige sannheter, som? Den verste delen om depresjon er ikke å vite når det kommer til å slå deg? til store seire, som? Jeg har renset huset mitt idag? Til sammen beskriver bekjennelsen et spekter av depresjon og gir intim innsikt i hvordan det er å leve med depresjon.

Hva er Depresjon?

Denne animerte TED-Ed-videoen bryter ned grunnlaget for depresjon. Etter å ha dekket hvordan depresjon er annerledes enn å føle seg deprimert og symptomene på klinisk depresjon, går videoen videre til hvordan en venn kan takle depresjon. På en gang en informasjonsprimer om depresjon, samt en nyttig veiledning for å støtte andre, er det verdt å merke seg at denne animasjonen bare er en del av en full leksjon om depresjon. Finn en lenke til den fullstendige leksjonen i videoens beskrivelse.

Depresjon er ikke alltid åpenbar

BuzzFeed er på det igjen med gjennomtenkt innhold som treffer deg rett i følelsene. Denne videoen følger noen gjennom sin daglige rutine for å våkne opp, gjøre seg klar til og kjøre til jobb, og så videre. Med en vri slutt, må du imidlertid se denne videoen to ganger før du fullt ut kan sette pris på tittelen.

---

Kristen Barta er doktorgradskandidat i kommunikasjon ved University of Washington, hvor hun undersøker krysset mellom teknologi, sosial støtte og avsløring av seksuelle overgrep. Før oppskole, jobbet hun som lærer og aktivist i bevegelsen for å avslutte vold mot kvinner. Hun bor for tiden i Bay Area og nyter hagearbeid og matlagingsfylte vegetariske retter i fritiden.