Vår favoritt sunn finner kvinners velvære Essentials
Share
Administrerende direktør i HealthyWomen.org og registrert sykepleier Beth Battaglino har viet sitt liv til kvinners helse og velvære. Som en medisinsk profesjonell på mer enn 20 år, er en mor og leder av hennes ideell, personlig kjent med balansen om å gjøre alt.
Og for å gjøre alt, har Battaglino både en? On-the-road? rutinemessig og en? hjemme? rutine. Den ene konstant i begge er hennes daglige 5:30 am løp.
Kast Pilates to til tre ganger i uken, hennes tillit til helse og en full natts søvn hver kveld, og Battaglino har alt hun trenger for å være det beste hun kan være. Her er hennes toppvalg for kvinners helsefunn som holder henne i gang.
1. Saucony Guide 10 Løpesko
Hver ivrig løper trenger et flott par løpesko. Dette paret av Saucony er vannavstøtende og designet for å utføre på vei eller spor, så du er forberedt på en god løp i alle forhold.
2. Perfekt dag 2-i-1 solkrem av Supergoop!
Og når du snakker om en tilstand, vil du sørge for at du beskytter huden mot solens UV-stråler hvis du nyter utendørs trening. Virkelig, skjønt, solkrem hver dag er et must. Du vil bli overrasket over hvor mye sol vi er utsatt for bare å gå om våre dager! Prøv denne oljefrie versjonen av Supergoop! som fukter (uten å gjøre huden din fettete) og beskytter med SPF 50.
3. Athleta Activewear
Hver aktiv gal trenger et sett med flotte aktive klær som lar henne bevege seg lett og se også godt ut. Athleta kommer til tankene for alle disse. I tillegg: Jeg elsker sine selgere, som spenner i alder fra 20 til 60 +. De er kunnskapsrike, hjelpsomme og faktisk trene. Kvaliteten på deres klær er fantastisk, og de har en fabelaktig returpolitikk bare i tilfelle noe ikke passer dine behov.
4. DivaCup
Når den tiden av måneden ruller rundt, bør den ikke stoppe deg fra å flytte. Men tamponger og pads kan være ubehagelig og upålitelig, for ikke å nevne dyrt. Prøv DivaCup menstruasjonskoppen som varer opptil 12 timer uten lekkasje, slik at du kan bevege seg!
5. Thinx Period Panties
Og mens vi er på emnet, er Thinx-perioden trusser en annen miljøvennlig, overraskende komfortabel og sanitær måte for kvinner å komme seg til syklene på en ny måte. Trussene kommer i svart eller naken og i alle forskjellige stilarter (og aktiv slitasje), så det er virkelig ingen stopper deg fra å gjøre du, periode eller ikke! Plus, hvert kjøp du gjør direkte påvirker Thinx Foundation, som arbeider for å styrke jenter rundt om i verden gjennom økonomisk kompetanse, seksuell og reproduktiv helse og mer.
6. KGoal Kegel Exerciser
Når vi blir eldre, kan blæreinkontinens og overaktiv blære forekomme for mange kvinner. KGoal av Minna Life er et treningssystem som hjelper deg med å spore bekkenmuskeløvelsene dine diskret og effektivt. Ved hjelp av enheten pluss gratis app, kan du få veiledning og tilpassede treningsøkter som du sporer treningsøktene dine. Hvis blæreinkontinens forstyrrer livet ditt, ta kontrollen tilbake ved hjelp av dette verktøyet.
7. Hum daglig rengjøring
Daglig velvære er et must for travle kvinner! Og det betyr å være oppmerksom på hva som skjer i kroppen din. Disse veganske kapslene av Hum er utmerket for å hjelpe deg med å tømme kroppen din, slik at du kan føle deg godt fra innsiden.
8. Soapwalla Kitchen Deodorant
Det er vanlig at mange av oss nå for en antiperspirant roll-on før vi starter dagene våre. Men sannheten er våre kropper trenge å svette, så deodorant er et mye sunnere alternativ. For å holde deg lukter flott, er Soapwalla deodorant krem et fantastisk alternativ. Det er organisk, fri for harde kjemikalier og veganer.
Beth Battaglino, RN bringer en unik kombinasjon av skarp forretningskompetanse og, som en praktiserende registrert sykepleier, medisinsk kunnskap til hennes rolle som administrerende direktør for HealthyWomen. Denne ideell organisasjonen gir kvinner en grundig, objektiv, medisinsk godkjent informasjon om et bredt spekter av kvinners helseproblemer. Beth har jobbet i helsevesenet i mer enn 20 år, og bidrar til å definere og drive offentlige utdanningsprogrammer på et bredt spekter av kvinners helseproblemer. Følg henne @HealthyWomen på Twitter.
