8 tips om å håndtere alvorlig astma bort fra hjemmet

Kontrollere alvorlig astma krever konstant omsorg og oppmerksomhet. Dette kan være vanskelig nok når du er hjemme. Så håndtering av astma kan være enda mer tøft hvis du tenker på å reise.

Likevel, å ha alvorlig astma betyr ikke at du ikke kan reise. Ved å forberede seg på forhånd, kan du se verden og oppfylle reisebetingelser uten å sette deg i fare.

Vurder følgende åtte trinn du må ta før reisene dine. Husk å diskutere dine planer med legen din også.

1. Gjør litt forskning på klima og miljø basert på triggere

Når du har astma, sier du at du vil unngå alt du vet, vil utløse det - enten det er dufter, sigarettrøyk, kjæledyrdander eller noe annet.

Likevel kan andre utløsere være uunngåelig. Avhengig av hvilken region du skal til og på årstid, kan du oppleve pollen, mugg og ozonforurensning. Se om du kan finne ut denne informasjonen før du går. Du kan ha nytte av å bruke en albuterolinhalator før du eksponerer for disse typer utløsere. I tillegg finnes det andre medisiner som kan være nyttige avhengig av hvilken type astma du har.

Kald, tørr luft kan også irritere luftveiene ved å øke betennelse og innsnevring. Dette er noe å huske på hvis du bestiller en tur i et kaldere klima eller ved høyere høyder.

2. Hold medisinene dine med deg til enhver tid

I tilfelle et astmaanfall, må du sørge for at redningsinhalatoren er praktisk. Du kan også ha en bærbar forstøver med deg hvis du ikke har strøm. Hold langsiktige medisiner med deg i stedet for å forlate dem hjemme. Du kan også vurdere å ta medisinen med deg i en bæreveske hvis du flyr, bare dersom den sjekket bagasjen din går tapt.

3. Ta ekstra meds

Det er en god ide å ta med ekstra meds hvis du ender opp med å bli borte hjemmefra lenger enn planlagt. Dette inkluderer ekstra piller hvis du bruker leukotrien-modifiserende midler. Du vil kanskje også ha en ekstra inhalator. Legen din kan jobbe med deg for å sikre at du får riktig antall doser under oppholdet.

4. Få en liste over nærliggende medisinske fasiliteter

Når det gjelder å reise, er det siste som du vil tenke på å ha et astmaangrep. Likevel, bør du ha viktig medisinsk informasjon nyttig hvis det oppstår et alvorlig astmaanfall.

Hvis du reiser i USA, kan du ringe 911 og få en ambulanse komme hjelpe deg. Det er også en god ide å vite hvor nærmeste nødrom er hvor du bor.

Hvis du reiser utenfor USA, vil du se opp protokollen for å få akuttmedisinsk behandling der du bor. Tilgangen på medisinsk behandling kan variere fra land til land.

5. Vurder å pakke ditt eget sengetøy

Selv om hoteller og andre verter gjør sitt beste for å imøtekomme en rekke helseproblemer, er det best å ta med eget sengetøy for å unngå astmautløsere, hvis støvmidd, dyster eller pollen er en av utløserne dine. Pass på å pakke allergenresistente puter og madrassdeksler, samt eventuelle tepper du vil ha på hånden.

6. Lag en liste

I tilfelle en nødsituasjon kan du kanskje ikke videresende informasjon om din behandlingsplan til leger og annet medisinsk personale. Det er nyttig å lage en liste over legen din navn og kontaktinformasjon, forsikringsinformasjon, behandlingsplan og medisiner du tar regelmessig. Hvis du reiser med noen, må du sørge for at de også har en kopi av listen din.

7. Beskytt mot sykdommer mens du er borte

Først må du sørge for at du er oppdatert på allergiske skudd du tar, så vel som immuniseringer, for eksempel influensa-skudd. Mens du reiser, vær ekstra oppmerksom på håndvask og sanitet. Å holde deg frisk og sykdomsfritt er et viktig forebyggende tiltak for alvorlige astmaanfall. Øvre respiratoriske infeksjoner, for eksempel, kan raskt utvikle seg til astma-relaterte komplikasjoner.

8. Snakk med legen din før du reiser

Se legen din for en rask kontroll før du forlater byen, spesielt hvis du skal på en lengre reise. De vil kanskje gjøre en fysisk og sjekke pusten din før du går. Som en tommelfingerregel, bestill avtalen din med legen din samtidig du bestiller dine reisearrangementer - på denne måten vil du ikke glemme det.