Administrere din diabetes du sikkert visste? Men visste du det

Som noen som lever med type 1 diabetes, er det lett å anta at du vet det store flertallet av alle ting som er relatert til blodsukker og insulin. Likevel er det noen ting knyttet til tilstanden som kan overraske deg.

I motsetning til andre kroniske lidelser påvirker diabetes nesten alle systemer i kroppen din. Heldigvis er nyskapende teknologier nå tilgjengelige for å hjelpe folk bedre å håndtere sin diabetes og holde komplikasjoner til et minimum.

Her er syv diabetes fakta og takeaways relatert til livsstil og ledelse tips for deg å vurdere.

1. Leveringsalternativer for insulin

Du kan være kjent med å gi deg insulin, men visste du at det finnes andre administrasjonsmetoder, inkludert forskjellige størrelse nåler, ferdigfylte insulinpenner og insulinpumper?

Insulinpumper er små, bærbare enheter som kontinuerlig leverer insulin i kroppen din gjennom dagen. De kan også programmeres for å levere passende mengder som svar på måltider eller andre forhold. Denne metoden for insulinlevering kalles kontinuerlig subkutan insulininfusjon (CSII). Forskning viser at CSII hjelper mennesker med type 1 diabetes å opprettholde lavere A1c nivåer over tid i forhold til nivåene deres før bruk av CSII.

Takeaway: Snakk med legen din om det beste alternativet for deg.

2. Spore trender for å forbedre kontrollen

En kontinuerlig glukosemåler (CGM) er en liten enhet som du bruker for å følge blodsukkernivået kontinuerlig gjennom dagen og natten, oppdatering hvert 5. minutt. Enheten melder deg om høye og lave blodsukker, slik at du kan gjøre noe for å få blodsukkeret ditt i målområdet uten å gjette. En av de beste funksjonene er at den kan vise hvordan nivåene dine er trending, så du kan reagere før nivåene faller for lavt eller går for høyt.

Flere studier har vist at CGM er forbundet med en signifikant reduksjon i A1c. Forskning viser også at CGMer kan redusere risikoen for alvorlig hypoglykemi eller farlig lavt blodsukkernivå.

Mange CGM-enheter koble til smarttelefoner og viser blodsukkertrender ved å trykke på en finger, uten fingerpinner, selv om du må kalibrere dem daglig.

Takeaway: Snakk med legen din for å lære mer om dette teknologiske verktøyet for diabeteskontroll.

3. Kognitive komplikasjoner

Forskning har knyttet diabetes med kognitiv funksjonsnedsettelse. En studie fant at middelaldrende voksne med type 1 diabetes er opptil fem ganger mer sannsynlig å oppleve klinisk relevant kognitiv svekkelse enn de som ikke har type 1 diabetes. Denne koblingen skyldes den effekten høyt blodsukker har på kroppen din over tid, og det har også blitt vist hos yngre befolkninger med type 1 diabetes.

Takeaway: Følg diabeteshåndteringsplanen du utvikler med helsepersonell, og bruk av alle de nye verktøyene som er tilgjengelige for deg, kan bidra til å forhindre kognitive komplikasjoner etter hvert som du blir eldre.

4. Diabetes i soverommet

Diabetes kan forårsake ereksjonsproblemer hos menn, vaginal tørrhet eller vaginitt hos kvinner, og angst i soverommet som påvirker kjøre og nytelse. Mange av disse problemene kan tas opp med blodsukkerkontroll, medisinsk behandling og rådgivning for emosjonelle problemer som depresjon eller angst.

Takeaway: Hvis noen av disse problemene skje med deg, vet at du ikke er alene, og du bør ikke være redd for å søke hjelp for å få kontroll over din seksuelle helse.

5. Diabetes-munnforbindelsen

Personer med diabetes har en høyere risiko for å utvikle muntlige komplikasjoner enn de uten diabetes. Høyt blodsukkernivå kan føre til tannkjøttsykdom, munninfeksjoner, hulrom og andre komplikasjoner som kan føre til tanntap.

Takeaway: En tannlege er en viktig del av diabeteshelsepersonellet ditt - sørg for at du forteller dem at du har diabetes og fyller dem på dine A1c-nivåer for å spore eventuelle muntlige helsetrender i forhold til diabetesbehandling. Du kan til og med vise dem trender CGM sporer på smarttelefonen din!

6. Høyt blodsukker og blindhet

Visste du at over tid kan diabetes og høyt blodsukker skade blodkarene i øynene dine? Dette kan føre til tap av syn eller blindhet.

Takeaway: Å gå til en øye lege regelmessig for screening og få en årlig utvidet øye eksamen av en optometrist eller en oftalmolog kan bidra til å oppdage skader tidlig. Dette er viktig fordi rask behandling kan forhindre eller forsinke utviklingen av skadene og redde synet ditt.

7. Betydningen av fottøy

Hvem elsker ikke å ha på seg et fint nytt par sparkly høye hæler eller topp-sandaler? Men hvis skoene dine er mer stilige enn de er komfortable, kan det hende du må revurdere din beslutning.

Fotproblemer kan være en alvorlig komplikasjon av diabetes, men de trenger ikke å være en del av din diabetesreise. Hvis du gjør alt du kan for å administrere blodsukkeret og ta vare på føttene dine, vil du redusere risikoen betydelig. Bruk tykke, unseamed, godt passende sokker og komfortable, lukkede sko som passer godt. Høyhælesko med spissete tær, sandaler eller sneakers som er for stramme, kan føre til blærer, bunioner, korn og andre problemer.

Diabetes påvirker kroppens evne til å helbrede sår, og noen ganger din evne til å legge merke til at de er på steder som er vanskelige å se (på grunn av nerveskade, også kjent som nevropati). Pass på at du inspiserer føttene hver dag for eventuelle endringer eller sår, og snakk med et medlem av helsepersonell hvis du opplever ubehag for å unngå langvarig skade.

Takeaway: Å kontrollere blodsukkeret er det beste du kan gjøre for å forhindre komplikasjoner.