7 tips for å bli kvitt vaginal lukt

Er vaginal lukt naturlig?

Uvanlig vaginal lukt skjer fra tid til annen. Selv når du tar godt vare på kroppen din og skjeden, kan du oppleve ukjente lukter. Det som ikke er normalt, er imidlertid vedvarende eller sterke lukt.

Det første spørsmålet du bør spørre deg selv om du vurderer din vaginale lukt unormal: Hva er normalt? Vaginas har naturlig lukt og hver kvinnes lukt er annerledes. En sunn skjede typiske duft kan best beskrives som? Musky? eller? kjøttfulle.? En menstruasjonssyklus kan forårsake en litt? Metallisk? duft i noen dager. Intercourse kan forandre lukten midlertidig.

Skjeden din renser seg naturlig. Hvis du forlater skjeden til sine egne enheter, kan det naturlig holde en sunn pH og holde usunn bakterier i sjakk. Men hvis du oppdager en sterk forskjell i lukten din, kan du oppleve et tegn på et potensielt problem. Sterke lukt, kløe og irritasjon og uvanlig utslipp er alle tegn du kan ha noe annet enn bare uvanlig vaginal lukt.

7 måter å kvitte seg med vaginal lukt

Av og til kan det hende du trenger litt hjelp å bli kvitt lukt. Følgende teknikker kan hjelpe deg med å eliminere uvanlige vaginale lukt:

1. Øv god hygiene

Rengjør utsiden av skjeden jevnlig med en vask og mild såpe. Loofahs kan forårsake små tårer og utsette området for mulig infeksjon. Rensing vil vaske bort død hud, svette og smuss. Ikke bruk parfymerte såper eller kroppsvask. Duftene og kjemikaliene kan forstyrre skjedenes naturlige pH. Bar såper kan være mer skånsom enn kroppsvask.

2. Bruk kun eksteriør deodoriserende produkter

Hvis du vil bruke sprøyter eller parfymer, bruk dem bare på utsiden av skjeden din. Ikke sett dem inn. De kan forstyrre din naturlige kjemi og føre til større problemer.

3. Bytt undertøy

Hvis du vanligvis bærer sateng, silke eller polyester truser, gjør bryteren til 100 prosent bomull. Bomull er pustende og gjør en god jobb med å vekke bort svette og væsker fra kroppen din. Overflødig fuktighet kan forstyrre dine naturlige bakterierivåer.

4. Vurder et pH-produkt

Over-the-counter (OTC) produkter kan være nyttig for å gjenopprette skjedenes naturlige pH. Hvis du prøver en og lukten forblir eller blir verre, gjør en avtale med legen din. Du må kanskje bruke et annet produkt eller se etter et sterkere reseptbelagt alternativ.

5. Prøv essensielle oljer

Denne behandlingen har svært lite medisinsk forskning for å støtte den, men anekdotiske bevis tyder på at tea tree olje, en type essensiell olje, bidrar til å eliminere vaginal lukt. Denne essensielle oljen har naturlige antimikrobielle og antifungale egenskaper som kan bidra til å redusere og eliminere bakterier. Bland først et par dråper tea tree olje med vann. Deretter gjelder en dråpe eller to på utsiden av skjeden din. Gjenta dette i tre til fem dager. Hvis symptomene ikke forbedrer eller forverres, må du slutte å bruke.

6. Soak i eddik

Hyppige varme bad og varme dusjer kan forstyrre din naturlige pH, men en type bad kan være nyttig. Hell en kopp eller to av eple cider eddik i et varmt bad og suge i 20 minutter. Eddik kan naturlig redusere bakterier.

7. Reseptbelagte behandlinger

Reseptbelagte behandlinger kan bidra til å eliminere underliggende årsaker som bidrar til lukten. Hvis ditt hjem eller OTC-behandlinger ikke lykkes, kan det være på tide å søke behandling fra legen din.

Når skal du se lege

Hvis denne lukten ledsages av uvanlige symptomer, bør du hoppe over hjemmebehandlingen og konsultere legen din.

For eksempel, hvis din vaginale lukt er sterkere enn normalt og ser ut til å bli sterkere, kan det hende du trenger en avtale. På samme måte, en? Fishy? Lukt er en grunn til å oppsøke en avtale. Disse luktene kan være tegn på et problem som ikke forbedrer seg. Du må kanskje ha medisin eller reseptbelagte behandlinger fra legen din.

Enkelte utslipp er normalt. Hvis du oppdager en økning i utslipp eller hvis væskene ikke lenger er hvite eller gjennomskinnelige, kan du ha en infeksjon.

En og annen kløe er også vanlig, men hvis du utvikler hyppig kløe eller en smerte irriterende, kan du oppleve tegn på et større problem.

Lær mer: Vaginal gjær infeksjon "

Tips for å hindre fremtidig lukt

Når du eliminerer uvanlig vaginal lukt, må du huske disse tipsene for å forhindre et annet problem senere:

Tenk på probiotika. Probiotika, som er god for bakterier, kan bidra til å opprettholde pH-balansen i skjeden. Probiotisk-rik mat inkluderer yoghurt, kombucha og unpasteurized surkål.

Opprettholde et sunt kosthold. Målet er å spise et balansert kosthold med mye frukt, grønnsaker, hele korn og magre proteiner. Et balansert kosthold gir en sunn kropp, og det inkluderer skjeden din.

Hold deg hydrert. Å drikke rikelig med vann er bra for mer enn bare huden din. Det kan også hjelpe vagina sin generelle helse ved å oppmuntre til sunn svette og væskeutslipp.

Unngå douches og scrubs. Du tror kanskje de vil bidra til å eliminere dårlige bakterier, men de eliminerer også de gode bakteriene. La kroppen din trene ut bakterieforholdene, og hopp over disse unaturlige vasker.

Vask vagina før og etter samleie. Sex introduserer bakterier, samt fremmede stoffer som smøring og spermicid fra kondomer. Vask før og etter kjønn for å opprettholde naturlige bakterienivåer.

Kutt ut tette klær. Klær som er for stramme, ikke la vagina og lyskeområdet puste. Å få mye oksygen er viktig for god vaginal helse.

Bruk bomull truser. Bomullsbukser pusser bort overflødig fuktighet fra svette eller utslipp. Syntetiske stoffer er ikke så gode på dette.

Bunnlinjen

Hjemmebehandlinger hjelper vanligvis med å redusere uvanlig vaginal lukt om en uke.Hvis lukten ikke er borte, eller hvis den blir sterkere, bør du se en lege. En sterk vaginal lukt kan være et tegn på et større problem, en som du kanskje ikke kan behandle alene. Det er bedre å se en lege tidlig, før problemet blir verre.

Fortsett å lese: Hjem rettsmidler for vaginale gjær infeksjoner "

Healthline og våre partnere kan motta en del av inntektene dersom du foretar et kjøp ved hjelp av en lenke over.