Hudpleie og psoriasis Hva skal du se etter i en lotion

Hvorfor hudpleie betyr noe

Er du en av de millioner av amerikanere som bor med psoriasis? I så fall vet du at denne hudbetingelsen krever regelmessig oppmerksomhet, og en hudpleierutine er viktig.

Med forsøk og feil, kan du finne nyttige produkter som hjelper deg med å håndtere tilstanden din. Dine symptomer vil trolig bli bedre med litt kjærlig pleie - og god lotion. Fortsett å lese for mer informasjon om viktige ingredienser som kremer trenger og tips for sunn hud.

Forståelse av psoriasis

Psoriasis i en autoimmun tilstand som påvirker hudens overflate. Det oppstår på grunn av en rask overproduksjon av hudceller som akkumuleres på huden din, og gir tykke, skumle flekker. Omtrent 7,5 millioner amerikanere har psoriasis.

Psoriasis vises i en rekke former. Den vanligste formen for psoriasis er plakspsoriasis. Det er anslått at de fleste - omtrent 80 prosent - har plakk psoriasis. Plakk psoriasis manifesterer som hevet, røde flekker på huden. De berørte områdene kan også ha silvery skalaer eller plaketter.

Denne typen vises vanligvis på albuer, knær og hodebunn. Det kan også påvirke andre steder på kroppen, inkludert:

• hudfolder
• genitalier
• hender
• føtter
• negler

Andre typer psoriasis inkluderer:

• guttate psoriasis, som presenterer som små, tårneformede flekker
• invers psoriasis, som hovedsakelig vises i hudens folder
• pustulær psoriasis, som er preget av hvite blister av ikke-infeksjonelle pus

Disse typer psoriasis kan være mer alvorlige og resultere i mer aggressive flare-ups. Erythrodermisk psoriasis er en sjelden form som krever øyeblikkelig legehjelp. Den presenterer så store ark i stedet for små skalaer og kan dekke store områder av kroppen.

Personer med psoriasis får vanligvis en diagnose når de er tenåringer eller unge voksne, men alle kan utvikle tilstanden. Psoriasis er ikke herdbar, men det er mange måter å håndtere det på.

Hva er symptomene?

Du kan oppdage at du har psoriasis etter å ha besøkt legen din for utslett eller lesjon som ikke vil gå bort. Symptomer på psoriasis varierer, men det kan oppstå:

• inflammerte flekker av hud med sølvskalaer
• små flekker
• tørr, sprukket hud
• kløe
• brenning
• sårhet

Psoriasis symptomer kan komme og gå. Tilstanden har en tendens til å flare opp til tider, og kan utløses av visse ting. Du kan også gå gjennom perioder med fritak, hvor du opplever få eller ingen symptomer.

Hvordan utløses psoriasis?

Det er mange kjente utløsere av psoriasis, inkludert:

• understreke
• sykdom
• hudskade
• kaldt vær
• alkohol inntak
• røyke
• visse medisiner

Hvordan kan du håndtere psoriasis?

Psoriasis er en kronisk tilstand, så læring for å håndtere utløsere og utbrudd er viktig for helsen din. Det er milde, moderate og alvorlige tilfeller av psoriasis. Alvorlighetsgraden avhenger av hvor mye kropp er påvirket:

Alvorlighetsnivå	Prosent av kroppen dekket
mild	under 3%
moderat	3 til 10%
alvorlig	mer enn 10%

Hvordan du håndterer psoriasis, vil avhenge av alvorlighetsgraden.

Du bør se legen din for å finne ut om du har psoriasis. Sammen kan du diskutere en effektiv behandlingsplan. Du kan håndtere psoriasis med ett eller flere av følgende:

• over-the-counter (OTC) og reseptbelagte emollients, for eksempel lotioner, kremer eller andre aktuelle produkter
• lysbehandling
• medisiner

Aktuelle behandlinger er førstegangsbehandling for milde tilfeller av psoriasis. Disse kan brukes i kombinasjon med andre psoriasisbehandlinger for moderate og alvorlige tilfeller. Du finner et godt utvalg av OTC aktuelle behandlinger her.

Emollients for psoriasis

Daglig pleie er viktig for å håndtere psoriasis. Selv om reseptbelagte topiske behandlinger kan være den beste metoden for å lindre alvorlige psoriasis symptomer, kan OTC-følelsesmidler også gi lindring til de med mildere psoriasis. De kan også brukes i kombinasjon med andre behandlinger.

Emollients skaper en barriere på hudens overflate. Barrieren beskytter overflaten med oljer og gjør at huden kan rehydrere. Dette bidrar til å redusere tørrhet og irritasjon i huden.

Lotioner, kremer og salver kan bidra til å redusere skalering, samt myke og glatt hud. Du kan bruke en rekke mykgjørende midler daglig. Men ikke alle kremer er gode for psoriasis, og noen kan forverre symptomene dine.

Viktige ingredienser

Visse ingredienser som finnes i bløtdempende midler, er kjent for å hjelpe til med psoriasis symptomer. US Food and Drug Administration (FDA) har godkjent ingrediensene salicylsyre og kultjære for behandling av psoriasis.

Salisylsyre

Salisylsyre er et keratolytisk eller peelingmiddel. Det hjelper det ytre laget av huden å skur. Det kan løfte psoriasis skalaer og myke huden.

Tips: Vær forsiktig når du bruker produkter med salisylsyre. Overbruk kan føre til hudirritasjon og svekket hårsving.

Kull tjære

Kulltjære kan redusere rask hudcellevekst, forbedre hudens utseende og redusere kløe. Folk bruker det vanligvis på hodebunnen. Produkter som inneholder kultjære varierer fra ett merke til et annet, så test det på et lite område av huden når du prøver det for første gang.

Tips: Kulltjære kan forårsake irritasjon, samt flekkeklær og lyst hår. Det kan også føre til at huden din er mer følsom overfor solen.

Andre ingredienser som kan hjelpe

Andre ingredienser som kan hjelpe psoriasis symptomer inkluderer:

• aloe vera
• jojoba
• sinkpyrition
• capsaicin
• glyserin

Sørg for å begrense eksponeringen din for aktuelle produkter som inneholder steroider. Du bør ikke bruke steroider hele dagen. Snakk med legen din om langvarig bruk av produkter som inneholder steroider og andre aktive ingredienser.Emollients er fri for steroider, og du kan bruke dem liberalt og ofte.

Spesifikke produkter å utforske

Psoriasis reagerer annerledes på visse mykgjørende stoffer, avhengig av personen. Det er viktig at du prøver forskjellige produkter og bestemmer en hudpleierutine som fungerer best for deg. Selv om høykvalitetsmakningsmidler er tilgjengelige, kan billigere løsninger som visse matoljer og forkorting hjelpe tørr og irritert hud.

National Psoriasis Foundation anerkjenner flere OTC-mykgjørende produkter for å behandle psoriasis symptomer. Disse inkluderer:

• Neutrogena T / Gel terapeutisk sjampo
• Psoriasin Gel
• MG217 Medicated Coal Tar Salve
• MG217 Medicated Multi-Symptom Moisturizing Cream

Andre lotioner som kan hjelpe psoriasis finnes i de fleste apotek og dagligvarebutikker. Stiftelsen anbefaler også produkter av:

• Eucerin
• Lubriderm
• Cetaphil
• CeraVe
• Aveeno

Pass på å velge allergifremkallende og alkohol-, duft- og fargestoffer for å redusere sjansen for hudirritasjon.

Psoriasis og hudpleie rutinen

Det er viktig å skape en daglig hudpleierutine hvis du har psoriasis. Du bør være ekstra forsiktig for å sørge for at huden din holder seg fuktig. Dette kan bidra til å redusere effektene av tilstanden din.

Snakk med legen din om hvilke produkter som skal fungere best med dine symptomer og hvordan du kan lage livsstilsvalg som forhindrer eksponering for psoriasis utløserne.

Healthline og våre partnere kan motta en del av inntektene dersom du foretar et kjøp ved hjelp av en lenke over.