Foot Detox Baths Fakta eller fiksjon?

Hva er poenget med en fotavgift?

Fotavgift blir mer og mer populært som en måte å kvitte seg med noen skadelige giftstoffer. Potensielle toksiner kan variere fra urenheter i luften, til kjemikalier i hjemmet og skjønnhetsprodukter. På grunn av deres økning i popularitet, blir ioniske fotavgift nå tilbudt på noen helse- og velværebad, på alternative helsekontorer, og til og med for hjemmebruk. Hvis du er nysgjerrig på hva en fotavgift er, og hvis det kan hjelpe deg, så er det du trenger å vite.

Hvordan er det en ionisk fot detox som skal fungere?

En ionisk fot detox sies å fungere ved å trekke toksinene ut av kroppen din gjennom føttene. Ta for eksempel det populære fotdetoxbadet IonCleanse. Annonsert som en trygg og avslappende måte å fjerne kroppen, fungerer ioniseringsmaskinen for å ionisere fotbadet.

Denne prosessen sies å gi hydrogenet i vannet en positiv ladning. Den positive ladningen sies å tiltrekke seg negativt ladede toksiner i kroppen din. Ioner i fotbadet inneholder tilsynelatende en kostnad som gjør at de kan binde seg til noen tungmetaller og toksiner i kroppen din, som ligner på hvordan en magnet fungerer. Dette gjør at toksinene kan trekkes ut gjennom føttene på føttene.

Hva er faktisk forårsaker vannet å skifte farge?

Noen fotdetox-advokater hevder at hvis vannet i fotbadet endrer farge, betyr det at detoxen fungerer. Dette er ikke sant. Om detox fungerer, har ingenting å gjøre med fargen på vannet. Vannfargen kan forandres i en rekke verdslige årsaker, nemlig tilstedeværelsen av urenheter i vannet. Dette skjer ofte når du bruker vann fra springen.

Vannskiftet fargen kan til og med skyldes fotbadet selv. Selv om fotbadproducenter sier at ioniseringsladningen fjerner metaller og giftstoffer fra kroppen til personen som bruker den, forklarer de ikke hvordan ladningen hopper over metallene som faktisk er i fotbadet.

Strømmen i produktet kan føre til at noen av metallet fra fotbadet blir korrodert ved bruk. Dette kan utgjøre en del av misfargingen i vannet. De fleste fotavgiftene bruker også spesielle salter i vannet, som kan samhandle og føre til at vannet skifter farge.

Hva forskningen sier

Selv om det er begrenset undersøkelse til fots, er det noen bevis som tyder på at øvelsen ikke er effektiv.

Forskere i en studie i 2012 tok en grundig titt på IonCleanse fotbadet og fant at fotdetoxen ikke gjorde noe for å redusere toksinivået i kroppen. De konkluderte også med at fotbadet ikke stimulerte kroppen til å fjerne giftstoffer av seg selv, for eksempel gjennom nyrene eller leveren.

Det er verdt å merke seg at de fleste bevisene til støtte for denne praksisen er anekdotiske.

Hvem bør vurdere en fotavgift?

De fleste alle, unntatt de med åpne sår eller en infeksjon på føttene, kan dra nytte av den avslappingen som en varm fot kan suge. Når det er sagt, er det ikke nødvendig å kjøpe et dyrt fotdetoxprodukt.

I stedet bruker Epsom salter, med eller uten et fotavgiftsprodukt, i et fotbad, for å oppdatere og rense føttene.

Foot soaks kan være en flott måte å slappe av etter en hard dag eller for å hjelpe gjenopplive sirkulasjonen i føttene. De kan også være gunstige hvis du opplever atletes fot.

Sjekk ut: Kan du bruke Epsom-salter hvis du har diabetes?

Risiko og advarsler

Bivirkninger

• kvalme
• oppkast
• svimmelhet

Hvis du velger å kjøpe fotdetoksjonsutstyr som skal brukes hjemme, må du forsikre deg om hvordan du bruker maskinen riktig før du bruker den første gang.

Mulige bivirkninger av fotdetoxen inkluderer kvalme, oppkast eller svimmelhet.

Hvis du har diabetes, bør du konsultere legen din før du prøver en fotavgift. Prosessen kan påvirke blodsukkernivået. Hvis føttene har nedsatt følelse, kan det hende du er mer sannsynlig å oppleve brannskader på grunn av langvarig nedsenking i varmt vann.

Bunnlinjen

Det er ikke noen undersøkelser som støtter bruken av fotavgift, men det er ingen grunn til å mistenke at prosessen er skadelig eller usikker. Hvis du er interessert i fordelene som foten detoxer sies å gi, kan du kanskje først undersøke alternativene dine for en fottur. Soaking føttene i et varmt bad med essensielle oljer eller Epsom salter kan være en flott måte å oppdatere og reinvigorere deg.

Handle for essensielle oljer.

Handle for Epsom salter.

Fortsett å lese: Hvordan lage en eddikfot suge "

Healthline og våre partnere kan motta en del av inntektene dersom du foretar et kjøp ved hjelp av en lenke over.