Ryggsmerter og inkontinens Hva kan jeg gjøre?

Er det en forbindelse?

Urininkontinens (UI) er ofte et symptom på et større problem. Behandling av det underliggende problemet kan rette opp dine symptomer på inkontinens, så vel som andre relaterte bivirkninger.
Inkontinens kan skyldes:

• hyppige urinveisinfeksjoner
• forstoppelse
• svangerskap
• fødsel
• prostatakreft

Ryggsmerter har også blitt studert for å kunne forårsake inkontinens. Forskere mener at aktivering av muskler i magen kan utløse ryggsmerter. De samme musklene kan påvirke evnen til å holde eller frigjøre urinen riktig.

Likevel er forskningen ikke klar. Mer forskning er nødvendig for å avgjøre om ryggsmerter faktisk er en årsak eller et symptom på inkontinens.

Fortsett å lese for mer informasjon om inkontinens og mulig sammenheng med ryggsmerter.

Er ryggsmerter et symptom på inkontinens?

Forbindelsen mellom ryggsmerter og symptomer på brukergrensesnitt er uklart. Noen ganger opplever folk ryggsmerter eller press som kan forårsake inkontinens episoder, men forskere har ennå ikke identifisert bestemte årsaker.

For det meste avhenger symptomer på inkontinens av hvilken type brukergrensesnitt du har. Typer og symptomer på inkontinens inkluderer:

Stressinkontinens: Denne typen brukergrensesnitt er forårsaket av plutselig trykk på blæren. Dette trykket kan være fra å le, nyse, trene eller løfte tunge gjenstander.

Oppfordre inkontinens: Mennesker med denne typen brukergrensesnitt opplever en plutselig, alvorlig trang til å urinere. Da er de ikke i stand til å kontrollere tap av urin. Personer med denne type inkontinens må kanskje urinere ofte.

Overflowinkontinens: Når blæren ikke tømmes fullt, kan du oppleve dribling eller drypp av urin.

Funksjonell inkontinens: En fysisk eller psykisk funksjonsnedsettelse kan påvirke din evne til å nå et toalett i tide for å urinere.

Total inkontinens: Hvis du ikke klarer å holde urin eller hindre å passere urin, kan du ha total inkontinens.

Blandet inkontinens: Når du er påvirket av mer enn én type brukergrensesnitt, kan du ha blandet inkontinens. For eksempel er det ikke uvanlig at en person har både stress og oppfordrer til inkontinens.

Hva har forskningen å si?

Forskere studerer hvordan ryggsmerter eller ryggproblemer kan påvirke eller forårsake inkontinens. Hittil er forskningen ikke klar. Likevel kaster noen studier litt lys inn i mulige forbindelser.

En brasiliansk studie publisert i 2015 utforsket den potensielle korrelasjonen mellom smerter i bakre rygg og brukergrensesnitt. Denne studien ble imidlertid utført i en befolkning med en gjennomsnittsalder på 80 år. Resultatene var ikke avgjørende, og det er mulig at den avanserte alderen av studiedeltakere påvirket deres urinhelse.

I en 2015 studie av mødre ett år etter fødselen, fant forskerne at ryggsmerter og brukergrensesnitt er vanlige problemer. Denne studien viste at ryggsmerter er vanligere og mer sannsynlig å forstyrre en mors daglige liv enn brukergrensesnitt.

Kvinner som var overvektige, var en avansert fødselsalder, eller hadde vaginal fødsel under fødsel, var mer sannsynlig å oppleve symptomer og problemer med brukergrensesnitt. Studien fant ingen sammenheng mellom kvinner som opplevde ryggsmerter og deres episoder av brukergrensesnitt.

Mer forskning er nødvendig for å virkelig finne ut om det er en substantiell sammenheng mellom de to symptomene.

Hva er risikofaktorene for ryggsmerter og inkontinens?

Visse risikofaktorer øker sjansene dine for å oppleve symptomer på både ryggsmerter og inkontinens. Dette inkluderer:

fedme: Å bære ekstra vekt gir ekstra trykk på ryggen. Ekstra vekt øker også trykket på blæren og nærliggende muskler. Dette kan føre til stressinkontinens, og over tid kan det ekstra stresset svekke blærens muskler.

Alder: Ryggsmerter blir vanligere med alderen. På samme måte mister musklene som påvirker blærekontrollen styrke når du blir eldre.

Andre sykdommer: Noen forhold, som leddgikt og diabetes, kan forårsake både ryggsmerter og inkontinens. Likeledes er personer med visse psykiske lidelser, som angst og depresjon, mer sannsynlige for å oppleve ryggsmerter.

Kan ryggsmerter og inkontinens være et resultat av en annen tilstand?

Selv om det er sjeldent, kan en lidelse forårsake ryggsmerter og brukergrensesnitt: Cauda equina syndrom påvirker bunten av nerverøtter på slutten av ryggmargen.

Disse nerverøttene sender og mottar signaler fra hjernen din. Disse nerver styrer den nedre halvdelen av kroppen din og bekkenorganene. Når nerverøttene komprimeres, slår trykket av følelse og kontroll. Nerver som kontrollerer blæren og tarmene er spesielt utsatt for tap av kontroll forårsaket av denne lidelsen.

En ruptured disk kan forårsake trykk på nerverøttene. Denne disken og trykket på nerverøttene kan føre til ryggsmerter.

På samme måte kan en form for leddgikt som kalles ankyloserende spondylitt forårsake ryggsmerter. Denne tilstanden forårsaker betennelse i ryggraden. Betennelsen kan føre til ubehag og kronisk alvorlig smerte.

Sjekk ut: 6 strekker for iskias smertelindring "

Hvordan nås en diagnose?

Den eneste måten å diagnostisere den underliggende årsaken til både ryggsmerter og brukergrensesnitt er å se legen din og få full medisinsk eksamen. Dette kan hjelpe legen din å avgjøre om symptomene du opplever er relatert eller skyldes separate forhold som krever individuell oppmerksomhet.

For å diagnostisere symptomene, kan legen din først gjennomføre en fysisk eksamen. I løpet av denne eksamenen er det viktig at du angir eventuelle symptomer du opplever, når du opplever dem, og hvordan de er lettet.

Etter denne første diagnosefasen kan legen bestille flere tester.Disse testene, inkludert bildebehandlingstester som røntgenstråler og blodarbeid, kan eliminere potensielle årsaker til symptomene dine.

Hvis din praktiserende læge eller familie lege ikke er i stand til å få en diagnose, kan de henvise deg til en urolog eller en ryggsmerter.

Hva er behandlingsmulighetene for ryggsmerter og inkontinens?

Behandling for ryggsmerter og inkontinens er avhengig av å finne en underliggende årsak. Når du og legen din forstår hva som forårsaker symptomene dine, kan du utvikle en plan for å lindre eller bedre håndtere symptomene dine.

Ryggsmerte

Vanlige behandlinger for ryggsmerter inkluderer:

• over-the-counter eller reseptbelagte smertestillende medisiner
• Livsstilsendringer, for eksempel å få en ny madrasspute
• trening
• fysioterapi

I alvorlige tilfeller kan det være nødvendig med kirurgi.

inkontinens

Første linje behandlinger for brukergrensesnittet kan omfatte:

• trene din blære for å holde urinen i lengre perioder
• endre urinering strategier, inkludert voiding din blære to ganger i ett bad pause for å fullstendig tømme blæren og planlegging toalett pauser
• bekkenbunnsmuskeløvelser
• reseptbelagte medisiner for å hjelpe til med å slappe av blære muskler

I noen tilfeller kan legen din anbefale å bruke en medisinsk enhet, for eksempel en urinveisinfeksjon eller vaginal pessar, for å hjelpe blæren og forhindre lekkasje.

Intervensjonelle terapier kan også være fordelaktige:

• bulking materiale injeksjoner rundt urinrøret for å holde den lukket og redusere lekkasje
• botulinumtoksin type A (Botox) injeksjoner for å slappe av blære muskel
• nerve stimulator implantater for å hjelpe i blære kontroll

Hvis du ikke har funnet suksess på annen måte, kan kirurgi anbefales som en siste utvei.

Sjekk ut: 11 matvarer å unngå hvis du har OAB "

Hva er utsikterna?

Utsikter for liv med ryggsmerter og inkontinens avhenger av om du og legen din er i stand til å identifisere hva som forårsaker symptomene. Hvis årsaken kan identifiseres, kan disse forholdene behandles. Du kan bare oppleve symptomer i en kort periode.

I mange tilfeller er disse symptomene mer langsiktige. Det kan være vanskelig å fastslå den eksakte årsaken, og forsøk på å identifisere den gjennom prøving og feiling kan ta tid. Diagnostisere årsaken og finne en behandling kan ta tid og tålmodighet, men permanent lindring fra symptomene er verdt innsatsen.

Hvordan kan ryggsmerter og inkontinens forhindres?

Hvis du opplever sjeldne forekomster av ryggsmerter og inkontinens, kan du kanskje redusere risikoen for en annen episode.

Selv om din beste forsvarslinje får legen din diagnose, kan disse generelle tipsene være et nyttig tillegg til legen din behandlingsplan. Husk å diskutere alternativene med legen din.

Forebyggingstips

• Trening: Regelmessig trening kan forhindre svake ryggmuskler, noe som reduserer risikoen for ryggsmerter. På samme måte kan trening øke bekkenbunnsmusklene. Sterkere bekkenmusklene gjør det enklere å holde urinen.
• Opprettholde en sunn vekt: Overvekt kan forårsake både ryggsmerter og brukergrensesnitt.
• Spis et smart kosthold: Å spise et balansert kosthold med mye fiber, magert protein, frukt og grønnsaker kan hjelpe deg med å opprettholde vekt og brenseløvelse. På samme måte reduserer et sunt kosthold risikoen for forstoppelse. Forstoppelse kan forårsake både ryggsmerter og inkontinens.