Hvordan identifisere sammentrekninger

Hva virker sammentrekninger?

Arbeidskonstruksjoner er den fysiske måten livmoren din strammer for å fremme fødsel av babyen din. Alle kroppens muskler strammer og forkortes (kontrakt) når de blir brukt. Og livmor er en av de sterkeste musklene i kroppen.

Arbeidskonstruksjoner er ofte beskrevet som følelsen som en bølge, fordi intensiteten deres sakte stiger, topper og senker sakte.

Arbeidskonstruksjoner ofte:

• Utstråle fra baksiden til kjernens forside
• gjør hele magen rock hardt
• føles som kramper
• inkludere bekkenpress
• inkludere en kjedelig ryggsmerte

Ordet som vanligvis er forbundet med sammentrekninger er? Smerte? men du kan omdirigere tankene dine for å tenke på dem som produktive, krevende og bare intense.

Les videre for å lære mer om hva du kan forvente av sammentrekninger, og hva du bør gjøre når sammentrekninger starter.

Hvordan virker sammentrekninger?

Sammentringene hjelper med å flytte en baby nedover ved å stramme livmorhalsen og trykke på livmorhalsen. Dette presset fører til at livmorhalsen åpnes eller utvides.

Sammentrekninger kan vare alt fra noen få sekunder til noen få minutter.

Hormonet oksytocin stimulerer arbeidskontraksjonene og vil holde dem i gang hele arbeidet. Etter hvert som arbeidet utvikler seg, er sammentrekninger vanligvis:

• bli mer intens
• vare lenger
• Kom nærmere sammen

Noen ganger er sammentrekninger mindre vanlige når du endelig trykker babyen ut, men de vil fortsatt være veldig sterke til å jobbe med deg for å få babyen ut.

Når starter sammentrekninger?

For en fullfødt baby, vil ekte arbeidstanker ikke starte før babyen din er minst 37 uker.

Hvis du opplever sammentrekninger tidligere enn 37 uker, kontakt øyeblikkelig legehjelp. Disse er kjent som preterm sammentrekninger, og kan være et tegn på at du går inn i arbeid før babyen din er fullt utviklet.

Du kan også føle Braxton-Hicks sammentrekninger så tidlig som i andre trimester.

Braxton-Hicks sammentrekninger kalles noen ganger øvelser. De antas å hjelpe til med å forberede kroppen din til arbeidskraft. Disse holder vanligvis ikke veldig lenge og er ikke smertefulle.

Sammentrekninger betyr ikke alltid at du er i aktiv arbeidskraft heller.

Noen kvinner opplever sammentrekninger på og av for et par dager før arbeidet begynner. Dette er kjent som prodromalarbeid.

Hva er symptomene på arbeidskraft? | Arbeidstegn

Ring til legen din eller jordemor hvis du har sammentrekninger, enten de kommer regelmessig eller uregelmessig.

Hvis du har sammentrekninger i et vanlig mønster - noe som betyr at de er fordelt på samme avstand fra hverandre - og du har følgende tegn, er du sannsynligvis i arbeidskraft:

• stramming, eller føler at babyen droppet i bekkenet
• diaré
• blodig eller slem utslipp fra skjeden
• Vannbryter, som opptrer i en gush eller en jevn lekkasje
• kvalme og oppkast

Cervikal modning eller tynning er et annet tegn, men du vil ikke kunne diagnostisere dette symptomet alene. Bare en utdannet lege, jordmor eller doula kan fortelle om livmorhalsen din faktisk tynner og åpner for å forberede babyen til å bli født.

Hvordan vet du at sammentrekningene dine er et tegn på arbeidskraft og ikke noe annet?

Det kan være vanskelig å vite om du har sammentrekninger, rund ligament smerte eller fordøyelsesbesvær - spesielt hvis du er en første gang mamma.

Folk snakker om? Ekte sammentrengninger? og? falsk arbeidskraft? men i stedet for å bruke slike vilkår, vær oppmerksom på det du føler, slik at du kan snakke med legen din om det.

Ofte vil hvile, endre posisjon og rehydrering stoppe uregelmessige sammentrekninger før ekte arbeidskraft. Virkelig arbeidskraft vil ikke bli stanset av disse handlingene.

Hvis sammentringene dine kommer i et vanlig mønster og du har andre tegn på arbeid, kontakt legen din med det samme.

Hvordan tid sammentrekninger

Timing contractions er en viktig del av å vurdere om du er i arbeidskraft. Labor contractions kommer i et vanlig tidsmønster som sakte øker i frekvens.

Tidlig i tredje trimester, bør legen din eller jordmor begynne å fortelle deg hva du kan forvente og hvordan du kommuniserer om arbeidstegn.

Spør dem når de vil at du skal gå til sykehuset eller ringe dem basert på sammentrekningstiming.

Tiden din sammentrekninger fra når man starter til neste begynner.

Til slutt sammentrekninger:

• Når du føler seg stramming i magen, merk deg straks tiden.
• Prøv å legge merke til om sammentrekningen når en topp.
• Når strammingstanken stopper helt, må du merke hvor lenge det varet, men ikke stopp timingen for sammentrekningen.
• Vent til å føle neste stramming før du starter stikkuret på nytt.

En analog klokke er mest nøyaktig for timing sammentrekninger. Du kan også laste ned en telefonapp med en enkel timer-knapp, slik at du ikke trenger å tenke over det i det hele tatt. En app kan være mye mer avslappende hvis du er engstelig.

En vanlig tommelfingerregel for første gangs mødre er 3-1-1: Sammentringene kommer hvert 3. minutt, varer 1 minutt og gjentas i 1 time.

Hvis du har sykehusfødsel, kan legen din kanskje ringe dem før du går til sykehuset. Hvis de ikke nevner deres preferanse, spør under en av dine avtaler i tredje trimester.

Også, avhengig av tidligere fødsler eller eksisterende forhold, kan legen din be deg om å være i kontakt selv om sammentrekningene dine kommer hver 5. til 10. minutt.

Følgende er den vanlige tidslinjen for sammentrekninger:

Arbeidsfase	Varighet mellom sammentrekninger	Lengde av sammentrekning
tidlig arbeidskraft	5 til 30 minutter	30 til 45 sekunder
aktivt arbeid	3 til 5 minutter	45 til 60 sekunder
overgang (siste stadium før du trykker)	30 sekunder til 2 minutter	60 til 90 sekunder

Hva er de forskjellige typer sammentrekninger

På et hvilket som helst tidspunkt i svangerskapet kan du føle at livmoren din opptrer.

Følgende er noen av de vanlige typer sammentrekninger du kan oppleve under graviditet:

Preterm sammentrekninger

Disse sammentringene er ekte arbeid som skjer før barnet ditt er klar til å bli født. Du har symptomer som er i samsvar med aktiv arbeidskraft.

Braxton-Hicks sammentrekninger

Disse er? Praksis? sammentrekninger som vanligvis ikke er smertefulle og ikke bør følges i ryggen. Dehydrering, sex eller full blære kan alle utløse disse sammentringene.

Tilbake arbeidskraft

Dette er en mer fokusert type smerte som noen kvinner føler under sammentrekninger. Mer enn den vanlige rygghinden du kan oppleve under graviditeten, er tilbake arbeid mest vanlig - men ikke alltid - forårsaket av babyens stilling inne i livmoren.

Tilbake arbeidskraft kan inkludere uregelmessige sammentrekninger og lengre tid presser.

Hva å gjøre hvis du har tidssammenheng?

Det er ingen gjetning når en baby skal bli født.

En baby anses som full sikt når du er 37 uker gravid. Arbeid skjer ofte mellom 37 og 40 uker med graviditet.

Sammentrekninger før 37 uker kalles for tidlig og løper risiko for barnet.

Hvis du ikke er full sikt, og du har sammentrekninger som ikke går bort ved å hvile og hydrere, ring legen din med en gang. De fleste kontorer har en telefonsvarer etterpå, så ring når som helst, dag eller natt.

Hva ekte mødre har å si

Vi spurte noen mødre for å beskrive deres sammentrekninger, og her er hva de hadde å si:

? En klemmestrøm som bringer deg nærmere møtet ditt barn.? - Kaitlin.

? Intense stramming og følelse av trykk som sakte bygget, toppet, deretter utgitt.? - Lauren.

? Sort av som sterkere versjoner av kramper i perioden. Jeg var i arbeid i 2 dager, og hele tiden følte jeg egentlig ikke at sammentringene var smertefulle før de induserte meg, på hvilket tidspunkt, bang! Smertefulle sammenføyninger.? - Marie

Neste skritt

Hvis du er på sikt og har sammentrekninger, er det på tide å fokusere og gjør deg klar for D-dag (leveringsdag).

Husk at det kan være en veldig lang dag, og for noen kvinner kan det til og med strekke seg over flere dager.

Først og fremst, slapp av. Spesielt i tidlig arbeid, dag eller natt, vil du ikke kaste bort noe energi.

Ta et bad eller sett deg ned og les.

Mens du venter:

• Hold en skriftlig logg av sammentrekningstiden din.
• Spis lette snacks som ikke vil forstyrre magen din.
• Ring legen din eller jordemor, og omsorg team (doula, partner eller barnevakt for eldre barn).
• Gjør noe morsomt eller avslappende for å passere tiden.
• Hold deg hydrert.
• Pakk posen din og legg bort meldingen på e-posten din, fordi det er på tide å få en baby.

Hvis du er i for tidlig, kontakt legen din eller jordmor umiddelbart, eller bare gå rett til sykehuset. Hvis du er i for tidlig arbeid, vil du bli evaluert så snart som mulig.

Hvis du ikke har pakket sykehusposen ennå, ta et par nødvendigheter og spør en venn eller familiemedlem om å pakke flere ting til å ta deg til sykehuset.