Forstå kroppen din når du har psoriasis

Natasha Nettles er en sterk kvinne. Hun er en mor, en makeup artist, og hun skjer også med psoriasis. Men hun lar ikke denne delen av hennes liv ta henne ned. Hun lar ikke den kontrollere hvem hun er, hva hun gjør, eller hvordan hun beskriver seg selv. Hun er mye mer enn hennes autoimmune sykdom. Gå inn i Natashas liv, og se hvor åpen og komfortabel hun er i sin egen hud i denne dokumentarfilmen.

En psoriasisflare kan være en utfordrende opplevelse. Du må håndtere psoriasis gjennom hele livet ditt, og til tider kan tilstanden utbryte og forårsake at nye hudlesjoner vises på huden din sammen med annen smerte og ubehag. Psoriasis kan flare selv om du gjør ditt beste for å håndtere tilstanden ved hjelp av legen din.

Psoriasis reagerer annerledes for hver person. Du kan finne at bestemte oppføringer eller situasjoner forårsaker at psoriasis blusser, selv for noe som ikke er godt kjent som en utløser.

En annen grunn til at du kan få bluss er fordi din nåværende behandlingsplan må revurderes. Psoriasis er en kronisk tilstand som krever regelmessig omsorg. Behandlingsbehovene dine kan endres med tiden.

Psoriasis og kroppen din

Psoriasis er en autoimmun tilstand som får hudceller til å vokse for raskt. Dette resulterer i lesjoner på huden din. Moderat og alvorlig psoriasis krever behandling av ikke bare huden din, men også immunforsvaret.

Forskere prøver å bestemme gener som forårsaker psoriasis i håp om å få innsikt i immunsystemet, hvordan det forårsaker psoriasis, og hvordan man skal behandle det mer effektivt. Inntil disse genene blir bedre forstått, vil legen din anbefale nåværende handlingsplaner som vil minimere dine psoriasis symptomer. Disse behandlingene kan omfatte:

• Aktuelle kremer og medisiner
• Orale medisiner og injiserbare biologiske immunmodulatorer
• Lysterapi

Psoriasis utløser og ledelse

Det er sannsynlig at en utløser sparket immunsystemet til overdrive og forårsaket at psoriasis blusser. Immunsystemet er følsomt for bestemte utløsere, og disse utløsere er unike for hver person. Du kan eller kanskje ikke vite hva utløser forårsaket psoriasis basert på din historie med tilstanden. Å bestemme årsaken til oppblussen vil hjelpe deg med å bedre din psoriasis bedre.

Vurder følgende utløsere når du vurderer den nyeste psoriasis-oppblussen:

Understreke

Stress kan være utløseren for psoriasisflare opp. Har du jobbet med lange timer eller jonglerer en familiesykdom? Hva med overbooking kalenderen din uten å ta deg tid til hvile og mosjon? Oppleve stress kan resultere i betennelse og kan sette immunsystemet i utstyr, forårsaker overproduksjon av hudceller.

Lære å håndtere stress er nøkkelen til å leve med psoriasis. Du bør prøve å eliminere stressorene i livet ditt, samt øve aktiviteter som kan hjelpe deg med å slappe av. Yoga, meditasjon, trening og tilstrekkelig søvn kan hjelpe stressnivået ditt. Hvis du ikke klarer å stresse på egen hånd, snakk med en helsepersonell. Du bør sørge for å ta vare på mental helse, da psoriasis kan føre til angst og depresjon.

Infeksjon

Du kan bli syk med en infeksjon som fører til en psoriasisflare. Ditt immunsystem kan overkomme til visse infeksjoner eller sykdommer og utløse psoriasis. En av de vanligste infeksjonene som påvirker psoriasis er strep hals. Du kan ha strep hals uten åpenbare tegn. Hvis du opplever en bluss som ikke ser ut til å bli utløst av noe annet, spør legen din om å teste deg for strep hals.

Andre infeksjoner kan også påvirke psoriasis. Du bør følge symptomene nøye hvis du har en infeksjon og kontakt legen din dersom du mistenker at en infeksjon har utløst din psoriasis.

Hudskade

Sjekk kroppen din for å avgjøre om en hudskade kan være kilden til din psoriasisflare. Hudskader som er så signifikante som en alvorlig solbrenthet eller så liten som en liten kutt eller skrape, kan være kilden. Utseendet til en ny hudlesjon som følge av hudskader er kjent som Koebner-fenomenet. Dette kan kreve legen din oppmerksomhet.

Enkelte medisiner

Medisiner du tar som ikke er relatert til psoriasis kan være en utløser. Har du startet en ny medisin for en annen tilstand? Noen medisiner som kan føre til psoriasisflare-ups inkluderer:

• betablokkere
• litium
• antimalariamidler
• ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler

Det er viktig at du gir en liste over medisiner du tar til legen din når du diskuterer psoriasis. Hvis du ser en annen lege for andre forhold og er foreskrevet en ny medisin, sørg for å nevne din psoriasis, selv om den er under kontroll.

Kaldt vær

Koldt vær i vintermånedene kan være en annen grunn til at psoriasis blusser. Kaldt vær har en mer betydelig innvirkning på psoriasis enn mer mildt eller varmt vær. Dette er fordi luften er tørrere og du er mindre utsatt for sollys, noe som kan hjelpe psoriasis.

Du bør gjøre en innsats for å bekjempe kalde værforhold. Dette inkluderer å bruke en luftfukter og bruke fuktighetskrem flere ganger om dagen, spesielt etter dusjing eller bading.

Betydningen av en behandlingsplan

Behandling av psoriasis er nøkkelen til å holde symptomene dine under kontroll. Du må regelmessig se lege for å diskutere behandlingsplaner. En nylig trend i psoriasishåndtering er begrepet "behandle å målrette." Dette gjør at du kan jobbe med legen din for å utvikle behandlingsmål og vurdere resultatene av behandlingen etter en bestemt tidsperiode. Dette vil hjelpe deg å forstå hvordan kroppen din reagerer på psoriasisbluss og avgjøre om din livsstil og behandlingsplan virker.

Forebygging av fremtidige bluss

Å leve med psoriasis krever at du er i tråd med kroppen din, trener sunn vaner og behandler tilstanden som anbefalt av legen din. Legg merke til hva som utløser din psoriasis og ta tiltak for å unngå negative virkninger. Psoriasis kan styres, men det er opp til deg å holde deg på toppen av tilstanden.