Den andre trimesteren av graviditet

Hva er andre trimester?

En graviditet varer i ca 40 uker. Ukerne er gruppert i tre trimestere. Den andre trimesteren inkluderer uker 13 til 27 av en graviditet.

I andre trimester vokser babyen større og sterkere, og mange kvinner begynner å vise en større mage. De fleste kvinner finner at andre trimesteren er mye enklere enn den første, men det er fortsatt viktig å bli informert om graviditeten din i andre trimester. Å forstå graviditeten uken i uken kan hjelpe deg med å ta informerte beslutninger og forberede deg på de store endringene som foregår.

Hva skjer med kroppen din i andre trimester?

Under graviditetens andre trimester kan symptomer du har opplevd i første trimester begynne å bli bedre. Mange kvinner rapporterer at kvalme og tretthet begynner å minske, og de anser den andre trimesteren som den enkleste og mest behagelige delen av graviditeten.

Følgende endringer og symptomer kan oppstå:

• livmor utvides
• du begynner å vise en større mage
• svimmelhet eller svimmelhet på grunn av lavere blodtrykk
• følelsen babyen beveger seg
• Smerter i kroppen
• økt appetitt
• strekkmerker på mage, bryst, lår eller skinker
• hudendringer, som mørkere hud rundt tepene dine, eller flekker av mørkere hud
• kløe
• hevelse i anklene eller hendene

Ring til legen din dersom du opplever noen av disse symptomene:

• kvalme
• oppkast
• gulsott (guling av øyets hvite)
• ekstrem hevelse
• rask vektøkning

Hva skjer med fosteret i andre trimester?

Babyens organer blir fullt utviklet i andre trimester. Barnet kan også begynne å høre og svelge. Små hår blir merkbare. Senere i andre trimester begynner babyen å bevege seg rundt. Det vil utvikle sovende og våkne sykluser som en gravid kvinne vil begynne å legge merke til.

Ifølge American Gravidity Association, ved slutten av andre trimester vil babyen være rundt 14 inches i lengde og veie litt over to pounds.

Hva kan forventes hos legen?

Kvinner bør se en lege om hver to til fire uker i andre trimester av svangerskapet. Test som legen kan utføre under et besøk inkluderer:

• måle blodtrykket
• sjekke din vekt
• ultralyd
• diabetes screening med blodprøver
• fødselsdefekt og andre genetiske screeningstester
• fostervannsprøve

I løpet av andre trimester kan legen din bruke en ultralydstest for å avgjøre om barnet ditt er en gutt eller en jente. Å bestemme om du vil vite sexet til babyen før du fødes, er ditt eget valg.

Hvordan kan du holde deg frisk i andre trimester?

Det er viktig å være klar over hva du skal gjøre og hva du skal unngå når svangerskapet fortsetter. Dette vil hjelpe deg med å ta vare på deg selv og din utviklende baby.

Hva å gjøre

• Fortsett å ta prenatale vitaminer.
• Trene regelmessig.
• Tren opp bekkenbunnen ved å gjøre Kegel øvelser.
• Spis en diett høy i frukt, grønnsaker, fettfattige former av protein og fiber.
• Drikk mye vann.
• Spis nok kalorier (ca 300 kalorier mer enn normalt).
• Hold tennene og tannkjøttene sunne. Dårlig tannhygiene er knyttet til tidlig arbeidskraft.

Hva å unngå

• anstrengende trening eller styrketrening som kan forårsake skade på magen din
• alkohol
• koffein (ikke mer enn en kopp kaffe eller te per dag)
• røyke
• ulovlige stoffer
• rå fisk eller røkt sjømat
• hai, sverdfisk, makrell eller hvit snapper fisk (de har høye kvikksølvnivåer)
• råspirer
• kattavfall, som kan bære en parasitt som forårsaker toxoplasmose
• upasteurisert melk eller andre meieriprodukter
• delikatesser eller pølser
• Følgende reseptbelagte legemidler: isotretinoin (Accutane) for akne, acitretin (Soriatane) for psoriasis, thalidomid (Thalomid) og ACE-hemmere for høyt blodtrykk

Spør legen dersom du har noen bekymringer om reseptbelagte legemidler eller kosttilskudd du tar.

Hva kan du gjøre i løpet av andre trimester for å forberede seg på fødselen?

Selv om det fortsatt er flere uker igjen i svangerskapet, kan det være lurt å planlegge for levering tidligere for å gjøre tredje trimester mindre stressende. Her er noen ting du kan gjøre nå for å forberede deg til fødselen:

• Ta prenatal utdanning klasser som tilbys lokalt.
• Vurder klasser om amming, spedbarn HLR, førstehjelp og foreldre.
• Opplær deg selv med online forskning.
• Se fødselsvideoer på YouTube som er naturlige og ikke skremmende.
• Besøk sykehuset eller fødselssenteret hvor du skal føde.
• Lag en barnehage eller plass i huset eller leiligheten til den nyfødte babyen.

Vurder om du vil ta medisiner for smerte under levering.