Hva å gjøre om strekkmerker på hoftene dine

Oversikt

Hvis du har strekkmerker på hofter, er du ikke alene. Opptil 80 prosent av mennesker får strekkmerker. De er mer vanlige på kvinner, men menn har dem også.

Du kan diskutere en rekke tilgjengelige behandlinger for strekkmerker med legen din. I de fleste tilfeller kan behandling forbedre utseendet på strekkmerker, men ikke resultere i fullstendig forsvinning.

Hva er strekkmerker?

Strekkkarakterer er hudområder som ser ut som linjer eller striper.

Når huden er overstretched, forstyrrer den normal produksjon av hovedproteinet (kollagen) som utgjør bindevevet i huden din. Dette kan resultere i arr som kalles striae eller strekkmerker.

Disse parallelle båndene av tynn, rødaktig / purplish hud kan oppstå når det er en rask strekking av huden, for eksempel når en person har rask vektøkning eller ung vokser under pubertet. For mange mennesker lyser disse merkene til slutt og har et arrlignende utseende.

Aktuelle behandlinger for å kvitte seg med strekkmerker på hoftene dine

Etter diagnose av hva som forårsaker strekkmerker på hoftene, kan legen din anbefale en aktuell behandling. Aktuelle kremer og geler for behandling av strekkmerker inkluderer:

Tretinoin krem

En liten studie i 2014 viste forbedring i det kliniske utseendet av graviditetsrelatert striae ved bruk av reseptbelagt tretinoin, et derivat av vitamin A.

Alphastria og Trofolastin kremer

En 2016 gjennomgang av 11 kliniske studier bekreftet at begge kremer har vist positive resultater. Det er imidlertid uklart om kremer fungerer bedre for å redusere strekkutseende i tidlig eller senere stadier.

Alphastria krem ​​inneholder hyaluronsyre - antatt å stimulere kollagenproduksjon - kombinert med ulike fettsyrer og vitaminer.

Trofolastin krem ​​inneholder ekstrakt av Centella asiatica (gotu kola), et medisinsk urt tenkt å øke kollagenproduksjonen.

Silikongel

Silikon gel brukes ofte til å behandle hypertrofiske arr. I en 2013-studie på 20 personer økte silikongelen kollagenivåer og senket melaninnivå i strekkmerker.

Snakk med legen din dersom du er gravid eller pleier før du bruker disse produktene.

Andre behandlingsalternativer for strekkmerker på hoftene dine

Hvis du vil eliminere strekkmerker på hoftene dine, finnes det ulike behandlingsalternativer som kan redusere utseendet på strekkmerker.

Ingen behandlinger har imidlertid blitt godkjent for å fullstendig eliminere dem for de fleste mennesker. Alternativer inkluderer:

Laser terapi

Laserterapi reparerer og regenererer hudceller og brukes til å myke og flatere utseendet på strekkmerker. Det lover ikke å helt utrydde strekkmerker, men det kan fade dem og gjøre dem mindre merkbare for noen mennesker.

Forventer en ukes behandling på opptil 20 økter.

Blodplate-rik plasma

En 2018-undersøkelse av 30 personer indikerte at injeksjoner av blodplaterrikt plasma (PRP) kan bidra til gjenoppbygging av kollagen, noe som gjør strekkmerker mindre synlige.

Den samme studien konkluderte med at PRP injeksjon er mer effektiv og gir en bedre terapeutisk respons enn tretinoin.

Microneedling

Microneedling kalles ofte kollageninduksjonsbehandling. Det utløser elastin og kollagenutvikling ved å lage små punkter i det øverste lag av huden. Forventer opptil seks behandlinger i løpet av omtrent seks måneder for å maksimere resultatene.

microdermabrasion

Microdermabrasion er en prosess som bruker et slipemiddel for å forsiktig fjerne det ytre hudlaget av huden. En studie fra 2014 viste at mikrodermabrasjon hadde samme effekt på strekkmerker som tretinoinkrem.

Self-care for strekkmerker

Ofte blir strekkmerker lettere og forsvinner praktisk talt etter at årsaken til strekkingen er eliminert. Trinn du kan ta for å hjelpe den prosessen inkluderer:

Unngå kortikosteroider

Kortikosteroidkrem, lotioner og piller reduserer hudens evne til å strekke seg, og det kan sette scenen for strekkmerker. Unngå dem hvis det er mulig.

Drikker vann

Hold deg hydrert. Hvis huden din ikke får nok vann - ca åtte glass om dagen - blir det mindre bøyelig og fleksibelt.

Spise et sunt kosthold

Kosthold kan påvirke hudens helse, så det du spiser kan spille en rolle i strekkmerker.

For best å unngå strekkmerker, bør du sørge for at dietten er sunn, balansert og rik på vitaminer og mineraler, spesielt:

• vitamin C
• vitamin E
• sink
• silisium

Masserer med oljer

Advokater for naturlig helbredelse foreslår en rekke hjemmemedisiner for å redusere utseendet på eller eliminere strekkmerker. Disse inkluderer massering av striae med oljer, for eksempel:

• Argan olje
• kokosolje
• oliven olje
• mandel olje

En gjennomgang fra 2015 viste at olivenolje og kakaosmør ikke viste noen positiv eller negativ effekt.

På den annen side viste en studie av 95 gravid kvinner i Tyrkia i 2012 at kombinasjonen av massasje med mandelolje hadde positive resultater for å redusere utviklingen av strekkmerker.

Forskere er usikre på om de positive effektene av massering med olje skyldes olje eller massasje.

Hva forårsaker strekkmerker?

Strekkmerker er resultatet av en rekke årsaker, inkludert:

• Cushing syndrom
• Ehlers-Danlos syndrom
• Marfan syndrom
• unormal kollagen dannelse
• overdreven bruk av kortisonskrem
• legemidler som blokkerer kollagen dannelse
• en familiehistorie av strekkmerker
• svangerskap
• pubertet
• fedme

Når skal du se legen din om strekkmerker

Hvis du ser strekkmerker uten å ha opplevd fysiske endringer som rask vektøkning eller graviditet, ta en avtale med legen din.

Noen mennesker er også selvbevisste om strekkmerker på hoftene.Hvis du er deprimert om strekkmerker, og det påvirker ditt daglige liv, må du konsultere legen din.

Ta bort

Strekkmerker på hofter er vanlige. Hvis de gjør deg ubehagelig selvbevisst om ditt utseende, har du flere behandlingsalternativer.

Når du vurderer alternativer, forstå at det er usannsynlig at strekkmerker forsvinner helt.

Tilbring litt tid med legen din om å vurdere behandlingsmuligheter, forventninger og mulige bivirkninger før du tar en beslutning om behandling av strekkmerker på hoftene dine.

Healthline og våre partnere kan motta en del av inntektene dersom du foretar et kjøp ved hjelp av en lenke over.