En PPND-diagnose kan virke som en stor foreldreutfordring, og spør om hjelp kan være vanskelig. Men det er viktig å fortsette å hjelpe deg til å føle deg bedre. Du bør aldri skamme seg eller flau for å diskutere din mentale helse med din partner eller en utdannet profesjonell.
Husk at du ikke er alene, og du kan få hjelp hvis du trenger det. Med medisinsk behandling og et godt støttesystem, kan du klare og selv bli kvitt PPND. Du kan fortsette å heve en glad, sunn baby og ha et godt forhold til din nye familie.
PPND ser ut til å komme langsommere enn moderens postnatal depresjon. Det er imidlertid mulig for nye fedre å ha følelser av depresjon når som helst etter fødselen av barnet.
Eksperter sier at symptomer på PPND ligner - men ikke akkurat det samme som - symptomer på materiell postnatal depresjon. Maternær postnatal depresjon er definert som en alvorlig depressiv episode som begynner innen fire uker etter fødselen av en baby. Imidlertid er det ennå ikke diagnostiske kriterier fastsatt for PPND.
Hvis du har PPND, kan du føle:
Du kan også ha:
Andre symptomer inkluderer:
Andre symptomer på PPND finnes også. Det er viktig å søke hjelp hvis du ikke føler deg som deg selv.
Lær mer om postpartum depresjon "
Eksperter mener at en blanding av biologiske og miljømessige faktorer forårsaker PPND.
En kvinne opplever betydelige hormonelle endringer i løpet av graviditeten og etter fødselsperioden. Disse kan forårsake hormonelle endringer i faren, inkludert dråper i nivåene av:
Det øker også prolactinnivået. Disse endringene kan være ansvarlige for humørsvingninger som gjør menn utsatt for PPND.
Depresjon kan utløses av følelsesmessige og stressende hendelser, inkludert fødsel av en baby. Presset på å være far, for eksempel økt økonomisk ansvar og endringer i livsstil og forhold, sammen med søvnmangel, bekymring for partneren deres, og mer ansvar hjemme kan gnist PPND i en ny far.
Nye fedre har større sannsynlighet for å oppleve PPND hvis:
En ny fars personlighet, sosial status, genetikk og mental helse historie kan også påvirke sjansene for å ha PPND.
Se legen din hvis du tror du har PPND. Legen din vil utføre en fysisk eksamen for å sikre at det ikke er noen underliggende medisinske problemer som forårsaker depresjonen din.
Hvis de tror du har PPND eller en annen psykisk helseforstyrrelse, vil de henvise deg til en psykisk helsepersonell. En psykoterapeut eller psykiater kan bidra til å diagnostisere tilstanden din.
Det finnes ingen offisielle diagnostiske kriterier for PPND. Mange psykiatriske forsørgere vil forsøke å diagnostisere PPND med de samme verktøyene som brukes til å diagnostisere morens postnatal depresjon.
Dette verktøyet består av 10 selvrapporteringselementer. Av dem, 8 adresserer depressive symptomer og 2 spør om angst. Responsene blir scoret på en skala fra 0 til 3, avhengig av alvorlighetsgraden av symptomene. Legene bruker ofte denne testen til å skjerme for postnatal depresjon hos nye mødre, men det er nødvendig med forskning for å avgjøre hvorvidt denne testen vil være nyttig for å identifisere PPND.
Psykiske helsepersonell kan bruke andre selvrapporterte spørreskjemaer om depressive symptomer for å diagnostisere PPND, for eksempel:
Eksperter er imidlertid oppmerksom på at for å komme frem til en mer nøyaktig diagnose, må spørreskjemaene som blir administrert til fedre, skje forskjellig fra spørreskjemaer administrert til mødre. Det er fordi menn pleier å underreport deres depresjonssymptomer.
PPND, som noen form for depresjon, kan forårsake komplikasjoner. Disse inkluderer:
Videre er PPND en betydelig risikofaktor for barnmishandling.
Vanlige medisinske behandlinger for PPND inkluderer:
Legen din kan ordinere legemidler som:
I noen tilfeller kan det være nødvendig med medisiner som stemningsstabilisatorer, antipsykotika og anti-angstlidelser, avhengig av symptomene dine.
Diskusjonsbehandling, for eksempel kognitiv atferdsterapi eller interpersonell terapi, kan gjøres alene eller med partneren din.
Inpatientbehandling brukes til alvorlige tilfeller av PPND og andre former for depresjon hvor du utgjør umiddelbar fare for deg selv, din partner, barnet ditt eller noen andre.
Noen PPND kan behandles med elektrokonvulsiv terapi (ECT) eller transcranial magnetisk stimulering (TMS).
Du kan ta skritt hjemme for å hjelpe deg med å dekke depresjon. Prøv disse: