Hvorfor er mine muskler kløende og hvordan behandler jeg dem?

Oversikt

Å ha en kløende muskel er følelsen av en kløe som ikke er på overflaten av huden, men føles dypt under huden i muskelvevet. Det er vanligvis tilstede uten utslett eller synlig irritasjon. Dette kan skje med noen, selv om visse forhold gjør folk mer utsatt for det. Det er spesielt vanlig i løpere.

Forskere studerer kløe (også kalt kløe) og forholdet til nevral helse og smerte. Kløende muskler er egentlig ikke muskelvev som vil være riper, men nerver i musklene sender feil signal. Det kan også være relatert til hvordan nerver reagerer på økt blodgjennomstrømning under trening og varme temperaturer.

Kløende muskler er ikke farlige, men de kan være et symptom på et annet helseproblem. Du bør snakke med en lege om mulige årsaker hvis følelsen fortsetter eller gjenoppstår.

Hvis du er gravid og plutselig blir kløende, kan du få alvorlig leversykdom. Snakk med en lege hvis du har andre tegn på allergisk reaksjon.

Kløende muskler forårsaker

Vi vet ikke nøyaktig hvorfor muskler klør, men det er en rekke potensielle årsaker og korrelasjoner. Det er lettere å bestemme en årsak hvis du har andre symptomer, men ofte kløende muskler er en isolert følelse.

Nervesystemet har reseptorer som reagerer på stimuli (som varme, kulde, smerte og kløe) og forteller kroppen hvordan du svarer på å beskytte seg selv. Forskere undersøker nevrologiske forhold og hva som forårsaker nerver å reagere på måten de gjør.

Et økende antall studier er å finne overlapp i nevrale responsene av smerte og kløe. Dette kan resultere i gjennombrudd for behandling av både kronisk smerte og kløe.

fibromyalgi

Fibromyalgi er en kronisk tilstand med ukjent årsak som påvirker musklene. Smerten og tretthet i muskler fra fibromyalgi kan også forårsake muskel kløe. Andre symptomer på fibromyalgi inkluderer uforklarlig smerte og svakhet.

Kronisk utmattelsessyndrom

Nylig forskning fant en potensiell årsak til noen symptomer på kronisk utmattelsessyndrom (CFS). Folk med CFS kan oppleve:

• svimmelhet
• kløe
• fordøyelsesproblemer
• kronisk smerte
• bein og felles problemer.

Forskere fant disse symptomene knyttet til et enkelt gen hos mennesker med CFS og deres familiemedlemmer. Kløen forårsaket av CFS er mer sannsynlig å være hudnivå og ikke i musklene. Men CFS påvirker også muskler, og når de er utmattede, er det mulig at de kan klø.

Multippel sklerose

Kløe er en av de unormale opplevelsene som kan komme med multippel sklerose (MS). Relaterte symptomer inkluderer brennende, stikkende smerte, og en? Pins og nåler? følelse. MS er en sykdom i sentralnervesystemet, slik at det kan forårsake kløe i kroppen dypt, selv om det ikke er noe annet som forårsaker kløe.

Neuropatisk kløe

Skader på nervesystemet kan forårsake et ønske om å klø av uten tilsynelatende grunn. Betingelser som slag, multippel sklerose, helvetesild, og cavernøs hemangiom kan forårsake nevropatisk kløe fordi de påvirker mange nevrale veier. Fordi nevropatisk kløe er vanskelig å finne, kan det oppleves som en kløe dypt i muskelen.

En studie fant at kløe kunne utløses av problemer med hjernekoblinger. Dette bidrar til den voksende kroppen av vitenskap som tar sikte på å bedre forstå hvordan nerver og neurale helse påvirker kløe.

Kløende muskler under og etter trening

Hvis kløen bare skjer når du trener, vil du sannsynligvis ikke ha noen andre symptomer.

Folk klager over kløende muskler spesielt i varmt vær eller om det har vært en stund siden de sist ble utøvd. Trener, spesielt kardio treningsøkter som å løpe og gå, øke blodstrømmen og send mye oksygen til musklene dine. Teorien er at blodkarene i musklene dine strekker seg utover det de er vant til, og dette vekker opp nervene rundt dem.

En dyrestudie fant at mus har en viktig nerve-reseptor som knytter muskelkontraksjon og signalering av kløe.

Siden nervesignaler som kommuniserer smerte er nært forbundet med nervesignaler for kløe, kan kløe muskler også være en måte at kroppen din behandler stress fra å trene.

Vaskulitt er betennelse i blodårene, og casestudier har vist at trening kan forårsake det. Når blodårene er betent, endres fartøyets vegger og kan begrense blodstrømmen. Alt dette kan sende signaler til nerver i musklene og få musklene til å klø.

Ingen av dette har blitt bevist, men kløende muskler er en vanlig opplevelse blant løpere.

medisinering

Det kan være at en av dine vanlige medisiner eller kosttilskudd forårsaker kløe. Spør en lege om alle mulige bivirkninger av medisinen din, inkludert interaksjoner mellom medisiner hvis du tar flere.

I svangerskapet

Kløe under graviditet kan være rett og slett på grunn av all strekk kroppen gjør for å vokse og bære babyen din. Men det kan også være et symptom på intrahepatisk kolestase av graviditet (ICP). ICP er en leversykdom som kan utgjøre risiko for deg og din baby. Det er vanligst i tredje trimester. Snakk med en lege straks hvis du har tegn på ICP.

Øvelsesinducert anafylaksi

I sjeldne tilfeller kan folk faktisk ha en allergisk reaksjon på trening. Øvelsesinducert anafylaksi kan inneholde kløe samt utslett og pusteproblemer.

Kløende muskler behandling | Behandling

Hvordan du behandler kløende muskler vil helt avhenge av årsaken. En lege bør vurdere tilfeller av alvorlig og vedvarende kløe. Hovedmålet med å behandle kløende muskler er å redusere trang til å ripe uten å skade muskler eller hud.

Hjemme rettsmidler

Mindre og sjeldne tilfeller av kløende muskler kan behandles hjemme.

Prøv følgende:

• Massasje med en mild, duftfri lotion.
• Ta en kul dusj eller et bad for å senke blodstrømmen.
• Meditere for å roe tankene dine og adskille seg fra kløefornemmelsen.
• Prøv beina opp på veggen yoga pose for utvinning etter kjøring.
• Påfør is for å dumpe følelsen.
• Capsaicin krem ​​er en over-the-counter krem ​​som kan gi lettelse.
• Acetaminophen (Tylenol) kan redusere muskelbetennelse og dermed redusere kløe.

Medisinsk behandling

Hvis du har en kronisk tilstand som forårsaker muskel kløe, kan en lege bidra til å lage en behandlingsplan.

I noen tilfeller kan antidepressiva, anti-angst medisiner og antihistaminer hjelpe.

Lokalbedøvelse har blitt brukt til å dumpe nervene i tilfeller av nevropatisk kløe.

Noen uklare bevis tyder på at refleksologi kan forbedre kroppssystemer, noe som kan være til nytte for dine nerver og forhindre kløe.

Når skal du ringe til en lege

Ring legen din hvis kløen din kommer med:

• utslett
• kvalme
• diaré

Ring 911 eller få hjelp til nødhjelp hvis du har disse tegnene på en alvorlig allergisk reaksjon:

• skrape halsen
• problemer med å puste
• panikk eller angst
• vanskeligheter med å svelge
• svimmelhet
• hjertebank

Ta bort

Kløende muskler er en vanlig følelse som kanskje eller ikke er relatert til en mer generell helseproblemer. Det har vanligvis mer å gjøre med nerver og blodstrøm enn en faktisk kløe.

Hvis du har ekstrem eller vedvarende kløe, spesielt hvis det er relatert til andre endringer i helsen din, er det viktig å jobbe med lege for å finne årsaken og få behandling.