Måter å hindre gjærinfeksjoner

Gjær er vanlig

Gjærinfeksjoner er relativt vanlige. Dette gjelder spesielt for vaginale gjærinfeksjoner. Imidlertid påvirker gjærinfeksjoner ikke bare vagina. De kan oppstå på penis og andre områder av kroppen, som i munn og hals.

Ofte, en overvekst av Candida er årsaken til en gjærinfeksjon. Candida er en familie av gjær som naturlig forekommer på huden. Det er vanligvis ufarlig i normale mengder. Gjær er en del av soppens rike.

Fortsett å lese for å lære mer om forebyggende tiltak for de vanligste gjærinfeksjonene.

Den vanligste gjæren vokser over

En gjær overgrowth forårsaker de fleste tilfeller av gjær infeksjoner. Tre vanlige typer gjærinfeksjoner er:

• genital gjær infeksjon
• oral trøst
• halssmerter

Lær mer om andre soppinfeksjoner som jock kløe og idrettsfot.

Ting som bidrar til gjærinfeksjoner

For å hjelpe deg med å forhindre en gjærinfeksjon, er det godt å vite hvilke faktorer som bidrar til en i første omgang. Mens gjærinfeksjoner kan skje med noen i alle aldre, er det visse risikofaktorer som kan øke sjansene dine.

Kjernen i en gjærinfeksjon er overgrowth av gjær, så det er bare å ha for mye i kroppen, slik at du kan sette deg i fare.

Flere spesifikke faktorer som øker risikoen din er:

• Tar antibiotika Mens antibiotika slipper av skadelige bakterier, dreper de også gode bakterier. Uten friske bakterier å holde Candida i sjakk kan det raskt formere seg og bli et potensielt problem.
• Tar høyestrogen p-piller. Østrogen i prevensjonspiller kan føre til overgrowth av gjær. Gravide kvinner har også høyere risiko for gjærinfeksjoner på grunn av naturlig økende østrogennivå.
• Luftfuktighet. Candida gjær og andre sopp har en tendens til å trives i våte, fuktige forhold.
• Fuktighet i klærne. Svette klær og våte badedrakter kan øke fuktigheten i kjønnsområdet, noe som gjør det til et avlsmiljø for overvekst av sopp.
• Å ha visse forhold. Diabetes eller et kompromittert immunsystem kan også øke risikoen.

Forebygging av gjærinfeksjoner

Husk at du kanskje bare er utsatt for hyppige gjærinfeksjoner eller genetisk resepsjonsbestemt for gjærinfeksjoner. Likevel kan forebyggende tiltak hjelpe mye med å forhindre en gjærinfeksjon.

Forebygge kjønnsgjærinfeksjoner

For å forebygge kjønnsgjærinfeksjoner, vurder følgende:

• Unngå seksuell aktivitet mens en partner har en gjærinfeksjon, selv om de ikke har aktive symptomer. Gjærinfeksjoner kan overføres frem og tilbake. De kan også overføres fra ett område av kroppen til et annet, som kjønnsorganer til munn.
• Tørk frem og tilbake for å forhindre at flere mikroorganismer blir presset opp i skjeden eller introdusert i urinveiene.
• Bruk bomullsundertøy og bytt det regelmessig. Bruk også løse, bomullsklær. Tette klær kan felle i fuktighet og forårsake friksjon på huden din, noe som gjør områdene mer utsatt for gjærovervekst.
• Vask enkelte klær som undertøy i varmt vann. Legg til blekemiddel om nødvendig. Sørg også for å bruke milde vaskemidler som er frie for dufter og farger. Disse vil være mindre irriterende for huden din hvis en infeksjon utvikles.
• La badedrakten tørke helt. Unngå å bruke den samme våte badedrakten hele tiden.
• Spis mat som bidrar til å balansere mikroflora i kroppen. Disse kan omfatte yoghurt som inneholder Lactobacillus acidophilus, en type naturlig probiotisk.
• Ta et probiotisk tilskudd. La alltid legen din vite hva kosttilskudd du tar.
• Ta antifungale medisiner (flukonazol) når du er foreskrevet et antibiotika. Snakk med legen din eller apoteket dersom du er utsatt for gjærinfeksjoner.

Husk at komplementære behandlinger eller forebygging, som å ta probiotika eller bruk av hvitløk eller te-treolje, ikke er bevist for å være sikker og effektiv i behandlingen. Men noen føler at de hjelper med å balansere naturlig bakteriell balanse. Sørg for å diskutere alle kosttilskudd og over-the-counter behandlinger med legen din.

Forhindre tynn og svelgetrykk

Forebygging av trussel i munn og hals krever en kombinasjon av god munnhygiene praksis. Antifungale legemidler kan også brukes til å behandle gjentatte infeksjoner. Slik forhindrer du trøster i munn og hals:

• Adresse tørr munn for å forhindre plakkdannelse og gjærvekst. Her er noen rettsmidler.
• Pensle og tann tennene minst to ganger om dagen, hver dag.
• Rengjør dine proteser regelmessig.
• Se tannlegen din for regelmessig kontroll.
• Bruk dental dammer under oralsex.

Takeaway

Mild gjærinfeksjoner er de enkleste å behandle, spesielt når de blir fanget tidlig. Alvorlige eller gjentatte gjærinfeksjoner kan ta mer tid. Hold kontakt med legen din dersom symptomer på en gjærinfeksjon blir verre eller kommer tilbake.