Hvor lenge er mononukleose (Mono) smittsom?

Når kan du spre eller kontrakt mono?

Mono er en viral infeksjon som forårsaker symptomer som tretthet, hovne kjertler og en alvorlig sår hals. Det er vanskelig å si nøyaktig hvor lenge noen med mono er smittsom. Selv forskere er ikke helt sikre.

Etter at du er smittet med Epstein-Barr (EBV) - det viktigste viruset som forårsaker mono - viruset begynner å kaste i halsen. Det betyr at du kan smitte andre mennesker som kommer i kontakt med spytten din, så du må være forsiktig med å kysse eller dele personlige ting som kopper eller kjøkkenutstyr.

Du kan imidlertid ikke skjønne at du er syk i løpet av denne tiden. Det kan ta fire til seks uker fra når du først blir smittet for symptomer som tretthet, sår i halsen og muskelverk. Dette kalles inkubasjonsperioden.

Når symptomene dine vises, kan de vare i to til fire uker.

Du kan overføre viruset til andre mennesker gjennom spytten i opptil tre måneder etter at symptomene dine avtar. Noen studier har rapportert at du fortsatt kan være smittsom i opptil 18 måneder.

Hvordan er mono spredt?

EBV sprer seg fra person til person gjennom spytt og andre kroppsvæsker. Dette er grunnen til at mono ofte kalles "kyssesykdommen".

Hvis du kysser en person som har viruset - eller du deler personlige ting som redskap, briller, mat eller leppebalsam - kan du bli smittet. Du kan også fange mono hvis noen som er syke hoster eller nyser nær deg.

Tenåringer og unge voksne er mest sannsynlig å bli syk med monosymptomer.

Hvordan redusere risikoen for overføring

For å unngå å bli mono selv, følg disse tipsene:

• Unngå nær kontakt med alle som du vet er infisert.
• Ikke kyss eller del personlige ting som tannbørster, kjøkkenutstyr, mat, strå eller briller med alle som du mistenker har mono.
• Hold deg frisk. Spis en næringsrik diett, trene daglig, og sove i minst seks til åtte timer om natten.
• Vask hendene regelmessig.

For å unngå å spre viruset hvis du har blitt smittet, følg disse tipsene:

• Hold deg hjemme og hvile til dine symptomer blir bedre.
• Ikke kyss eller dele noen personlige ting - inkludert redskaper, briller, leppestift og mat - med andre mennesker.
• Spør legen din dersom du skal bruke kondom når du har sex og hvor lenge. EBV kan spre seg gjennom sæd under seksuell kontakt.
• Vask hendene regelmessig.

Når skal du se legen din

Hvis du har tatt mono, har du vanligvis symptomer som:

• utmattelse
• en sår hals
• feber
• hovne lymfeknuter i nakken din
• hodepine
• muskelsmerter

Hvis symptomene dine forverres eller vedvarer i mer enn en dag eller to, må du gjøre en avtale for å se legen din. De kan avgjøre hva som forårsaker symptomene dine og gi deg råd om eventuelle neste skritt.