Hjem Remedies for hovne tannkjøtt

Hovne tannkjøtt

Hovne tannkjøtt er relativt vanlige. Den gode nyheten er at det er mye du kan gjøre hjemme for å bidra til å lindre hevelse og minimere ubehag.

Hvis tannkjøttet forblir hovent i mer enn en uke, gjør en avtale med tannlegen din. De kan diagnostisere den eksakte årsaken til hevelsen, og anbefaler en behandlingsplan.

Hjemmebehandling for tannkjøttbukning

Hvis du har lagt merke til at tannkjøttet er hovent, kan du prøve følgende hjemmepleie:

• Pensle minst to ganger om dagen og floss regelmessig. De fleste hovne tannkjøtt er forårsaket av gingivitt, god munnhygiene er et sterkt forsvar.
• Pass på at tannkrem (eller munnvann) ikke irriterer tannkjøttet. Hvis du tror at dine munnhygieneprodukter irriterer tannkjøttet, kan du prøve et annet merke.
• Unngå tobakksprodukter. Tobakk kan irritere tannkjøttet.
• Unngå alkoholholdige drikkevarer, da de kan irritere tannkjøttet ytterligere.
• Legg ekstra frukt og grønnsaker til måltidene dine for å sikre at du har et godt balansert kosthold.
• Ikke spis mat som popcorn som kan komme inn mellom tennene og tannkjøttet.
• Hold deg unna sukkerholdige drikker og mat.

Viktigst, ikke ignorere dine hovne tannkjøtt. Prøv hjemmeværende rettsmidler, men hvis de er ineffektive, se tannlegen din for å sikre at hevelsen ikke er et symptom på noe mer alvorlig.

Hjem rettsmidler for hovne tannkjøtt

Prøv ett av disse hjemmemedisinene for å lindre ditt hovne tannkjøtt:

Saltvann

En saltvannskylling kan berolige tannkjøttbetennelse og fremme helbredelse i henhold til en 2016-studie.

Veibeskrivelse:

1. Bland 1 teskje salt og 8 gram lunkent varmt vann.
2. Skyll munnen din med denne saltvannsløsningen i 30 sekunder.
3. Spytt Det ut; ikke svelg det.
4. Gjør dette 2 til 3 ganger om dagen til hevelsen går bort.

Varme og kalde kompresser

Varme og kalde kompresser kan lindre smerte og hevelse i hovne tannkjøtt.

Veibeskrivelse:

1. Etter å ha bløt opp en ren vaskeklut eller et håndkle i varmt vann, press ut overskytende vann.
2. Hold den varme kluten mot ansiktet ditt - utenfor munnen, ikke direkte på tannkjøttet - i ca 5 minutter.
3. Pak en pose med knust is i en ren vaskeklut eller et håndkle og hold det mot ansiktet i ca. 5 minutter.
4. Gjenta den varme / kalde syklusen 2 til 3 flere ganger.
5. Gjør dette 2 til 3 ganger daglig for de to første dagene etter oppdagelse av hovne tannkjøtt.

Gurkemeiegel

Gurkemeie inneholder curcumin, som har antioksidant og antiinflammatoriske egenskaper. Ifølge en studie i 2015 kan gurkemeie gel hindre plakk og gingivitt. (Gingivitt er en vanlig årsak til hovne tannkjøtt.)

Veibeskrivelse:

1. Etter at du har børstet tennene, skyll munnen med ferskvann.
2. Påfør gurkemeiegel til tannkjøttet.
3. La gelen sitte på tannkjøttet i ca. 10 minutter.
4. Skyll ferskvann rundt munnen for å skylle av gelen.
5. Spytt Det ut; ikke svelg det.
6. Gjør dette 2 ganger om dagen til hevelsen går bort.

Hydrogenperoksid

Indiana State Department of Health tyder på at røde, ømme eller hovne tannkjøtt skal skylles grundig med en vann- og hydrogenperoksidløsning ved bruk av matkvalitet, kun 3 prosent hydrogenperoksidoppløsning.

Veibeskrivelse:

1. Bland 3 ss 3% hydrogenperoksid med 3 ss vann.
2. Vri blandingen rundt munnen din i ca 30 sekunder.
3. Spytt Det ut; ikke svelg det.
4. Gjør dette 2 til 3 ganger i uka til hevelsen går bort.

Essensielle oljer

Ifølge en artikkel fra 2013 i European Journal of Dentistry er peppermynte, tea tree og timianolje effektive for å forhindre vekst av sykdomsfremkallende mikroorganismer i munnen.

Veibeskrivelse:

1. Bland tre dråper av enten peppermynte, timian eller te-eterolje med 8 gram varmt vann.
2. Skyll munnen din ved å svinge blandingen rundt i ca 30 sekunder.
3. Spytt Det ut; ikke svelg det.
4. Gjør dette 2 ganger om dagen til hevelsen går bort.

Aloe vera

Aloe vera munnvann, ifølge en 2016 artikkel i Journal of Clinical and Experimental Dentistry, er like effektiv som klorhexidin - en reseptbelagt gingivittbehandling - ved herding og forebygging av gingivitt.

Veibeskrivelse:

1. Vri 2 ts aloe vera munnvann
2. Spytt Det ut; ikke svelg det.
3. Gjør dette 2 ganger om dagen i 10 dager.

Hva førte tannkjøttet mitt til å hovne?

Vanlige årsaker til hovne tannkjøtt inkluderer:

• gingivitt (betent tannkjøtt)
• infeksjon (virus eller sopp)
• underernæring
• dårlig passende proteser eller tannhygiene apparater
• svangerskap
• følsomhet for tannkrem eller munnvann
• matpartikler fast mellom tenner og tannkjøtt
• bivirkning av et legemiddel

Det er andre mulige årsaker til tannkjøttbetennelse og hevelse.

Den beste måten å bestemme grunnårsaken til hovne tannkjøttet er å gjennomgå symptomene dine hos tannlegen din, slik at de kan gjøre en nøyaktig og fullstendig diagnose.

Takeaway

Hovne tannkjøtt er vanlige, så du bør ikke være altfor bekymret hvis du har dem. Du bør imidlertid ikke ignorere dem.

Det er flere trinn du kan ta for å ta opp hevelsen, for eksempel god munnhygiene, saltvannspyling og diettjusteringer.

Hvis hevelsen varer mer enn en uke, besøk tannlegen din for en full evaluering, diagnose og anbefalt behandlingsplan.