Alt du trenger å vite om Facial Cupping

Hva er ansiktscupping?

Illustrasjon av Ruth Basagoitia

Cupping er en alternativ terapi som bruker sugekopper for å stimulere hud og muskler. Det kan gjøres på ansikt eller kropp.

Sugningen fremmer økt blodsirkulasjon, noe som kan bidra til å lindre muskelspenning, fremme cellereparasjon og hjelpemiddel i annen regenerering.

Det sies også å forbedre strømmen av din? Qi? (uttales? chee?). Qi er et kinesisk ord som betyr livskraft.

Selv om øvelsen er dypt innblandet i tradisjonell kinesisk medisin, sier noen forskere at de tidligste bildeopptegnene stammer fra det gamle Egypt.

Er ansiktscupping det samme som body cupping?

Ja og nei. Selv om de er basert på det samme prinsippet om restaurering, blir ansikts- og kroppskuppingen utført på en annen måte.

Ansikts kopper er vanligvis mindre og mykere. De er vant til å trekke huden forsiktig bort fra dypere lag av fascia. Dette øker blodstrømmen til området og forynker huden uten å etterlate koppemerker bak.

? Over tid forbedrer denne trenden hudfarge og reduserer fine linjer og rynker? sier Ananda Emily Reese, LAc, av Reese Acupuncture.

Body cupping, derimot, er primært brukt til å lindre smerter og smerter.

Cupmerker er nesten alltid etterlatt, men de tjener et diagnostisk formål; Størrelsen, form og farge sies å reflektere mengden av stagnasjon? eller oppsamling av cellulær avfall. Disse merkene fades når ditt lymfesystem behandler avfallet.

Hvordan virker det?

Sugeffekten trekker blod inn i hudområdet under koppen. Dette metter det omkringliggende vevet med ferskt blod og fremmer ny dannelse av blodkar.

Cupping fremmer også steril betennelse. Steril betennelse er en form for patogenfritt traumer. Med cupping, skyldes det mekanisk trauma.

Den vakuumlignende sug separerer forskjellige lag av vev, noe som resulterer i mikrotrauma og rive. Dette utløser en inflammatorisk respons, som oversvømmer området med hvite blodlegemer, blodplater og andre helbredende hjelpemidler.

Hva er fordelene?

Ansiktscupping har blitt vist å:

• øke oksygenrikt blodsirkulasjon
• styrke hud og bindevev
• stimulere celler som er ansvarlige for kollagenproduksjon
• slapp av spenningsspenningen

På grunn av dette er praksis sagt til:

• lysere huden
• minimere utseende av arr, fine linjer og rynker
• tonehake, jawline, nakke og d? colletage
• redusere puffiness
• regulere oljeproduksjonen
• forbedre næringsmiddelleveransen og produktabsorpsjonen

Vil det forlate blåmerker?

Facial cupping bør ikke forlate blåmerker. Det kan imidlertid oppstå blåmerker hvis koppen er for lenge på samme sted. Reese sier at misfarging kan oppstå på så lite som fem sekunder, så sørg for at du holder bevegelsen i bevegelse.

Er det noen andre bivirkninger eller risiko?

Selv om ansiktscupping generelt anses som trygt, er mindre bivirkninger mulige. De oppstår vanligvis under eller umiddelbart etter behandlingen.

Du kan oppleve midlertidig:

• svimmelhet
• svimmelhet
• kvalme
• kaldt svette

I et e-postintervju anbefales Lana Farson, LAc og lærer ved Akupunktur og Integrative Medicine College, å bruke ansiktscupping på ødelagt eller betent hud. Dette inkluderer aktive breakouts, utslett og sår.

Kan du bruke ansiktskopper hjemme?

Det finnes hjemme-kuppesett, men du kan finne det lettere å slappe av under omsorg av en profesjonell. Dette kan muliggjøre en jevnere applikasjon.

Å se en profesjonell sikrer også at riktig teknikk følges.

Hvis du bestemmer deg for at du vil prøve cupping hjemme, spør din utøver for veiledning. De kan svare på eventuelle spørsmål du måtte ha, og kan være i stand til å anbefale et anerkjent hjemmeutstyr.

Et ord med forsiktighet: Du kan utvikle uønsket blåmerker mens du avgrenser teknikken. Det kan også ta lengre tid å oppnå de ønskede resultatene.

Hvordan kommer jeg i gang?

Det finnes en rekke forskjellige cupping kits du kan bruke. Noen kopper er laget av hard plast, mens andre er myke og gelignende. Begge kan være like effektive, så det er til slutt opp til dine personlige preferanser.

Du bør alltid følge instruksjonene på cupping-settet ditt.

Generelle retningslinjer foreslår disse trinnene:

1. Vask ansiktet og tørk forsiktig tørt.
2. Masser lett ansiktet med hendene for å frigjøre foreløpig spenning.
3. Selv om ansiktsoljer er valgfrie, kan det medføre et lett lag på huden din redusere risikoen for blåmerker når du beveger koppene.
4. Start med å bruke en liten kopp på haken din og rundt munnen din. La koppen være på plass i noen sekunder, og flytt deretter oppover til et nytt område.
5. Bytt mindre kopper til større kopper etter behov, som når du kommer til pannen.
6. Fortsett til du har lykkes med å kuppe alle ønskede områder.
7. Hvis du brukte en ansiktsolje, rens ansiktet og klapp tørr. Ellers bruk en sprut med varmt vann for å gjenopprette porene dine.
8. Fortsett med skjønnhets- eller hudpleierutinen. Facial cupping sies å øke produktabsorpsjonen, så nå er det på tide å søke.

Du kan oppleve mindre rødhet og irritasjon etterpå. Dette er normalt og bør avta innen noen få timer.

C.J., en førsteårig akupunkturstudent, foretrekker å ha kopp om natten slik at irritasjon som oppstår er borte om morgenen.

? Jeg tar dusjer like før sengetid? hun sier. ? Rett etter dusjen legger jeg på et ansiktsserum og starter cupping. Hvis jeg trenger mer glide, legger jeg til en ansiktsolje. Mine kopper brukes bare av meg, så etterpå vasker jeg dem bare med såpe og vann.?

Mindre kopper fungerer best på følsomme områder, blant annet under øynene og øyenbrynene, langs nesen og T-sonen, og rundt munnen.Større kopper fungerer best på større hudområder, for eksempel pannen, kinnene og langs kjeften din.

Hvordan finner jeg en leverandør?

Du kan finne en ansikts cupping leverandør ved å gjøre et enkelt Google-søk etter lokale akupunktører som spesialiserer seg på ansiktsforyngelse.

Akupunktur I dag, en ledende nyhetsbutikk for tradisjonell kinesisk medisin, tilbyr en online katalog over kinesiske medisinutøvere over hele USA. Du kan avgrense søket ditt for å lete etter lokale praktikere som spesialiserer seg på cupping eller ansiktsakupunktur.

Cuppingtherapy.org er vert for en internasjonal katalog over akupunktører og andre utøvere som spesialiserer seg på cupping.

Som med hvilken som helst behandling, bør du sette opp en konsultasjon før din første økt. Ta deg tid til å spørre om deres legitimasjon, hvor de ble trent i ansiktsakupunktur, og hvor lenge har de praktisert denne spesifikke modaliteten.

Hva skal jeg forvente fra avtalen min?

Din samlede erfaring vil avhenge av din individuelle leverandørens praksis.

Hvis leverandøren din bare tilbyr ansiktscupping, kan økten din være så kort som 10 minutter. Hvis de kobler sammen med andre terapier, kan økten din vare i 30 minutter eller mer.

Reese par cupping med akupunktur for å sikre optimale resultater. ? Hvis noen kommer til å se meg bare for ansiktsakupunktur, gjør jeg noen generelle balansepunkter på hender og føtter, ansiktsmassasje, deretter cupping, så nåler.?

Hun anbefaler en økt i uken for de første 10 ukene, deretter vedlikeholdsavtaler en gang i måneden.

Det er vanligvis ingen restriksjoner etter en avtale. Du bør kunne kjøre eller fortsette med dine daglige aktiviteter.

Bunnlinjen

Facial cupping fremmer sirkulasjon, noe som kan bidra til å minimere utseendet på fine linjer og rynker, redusere puffiness og mer.

Du kan eksperimentere med ansiktscupping hjemme, men det kan være best å nå ut til en erfaren utøver for din første økt. De kan svare på eventuelle spørsmål du har, og kan være i stand til å tilby ytterligere veiledning om hudpleiebehov.

---

Yaminah Abdur-Rahim er andreårsstudent i kinesisk medisin og akupunktur ved Akademiet og kinesisk kultur- og helsevitenskap i Oakland, CA. Hun har en bachelorgrad i Counseling Psychology fra Antioch University Seattle. Hun er lidenskapelig om folkesundhet, selvomsorg og økologi.