Epsom Salt Foot Soak

Epsom salt for føtter

Epsom-salt er en magnesiumsulfatforbindelse, i motsetning til natriumsaballsalt. Epsom salt har blitt brukt i hundrevis av år som et helbredende middel og smertestillende. Imidlertid blir det oftest lagt til varme bad og fot soaks som et avgiftningsmiddel og for å redusere stress.

Epsom salt kan fjerne giftstoffer fra kroppen din kjent for å forårsake betennelse og kroppssmerter. Dette kan også være gunstig for fothelsen. Tilhengere hevder at i tillegg til å redusere smertesymptomer og fremme helbredelse, kan Epsom salt oppløses i varmt vann for å redusere betennelse fra gikt, eliminere lukt og bidra til å behandle infeksjon.

Hvordan det fungerer

Når det tilsettes varmt eller varmt vann, oppløses magnesium og sulfat i Epsom salt og absorberes lett gjennom huden. Epsom salt fjerner skadelige giftstoffer fra kroppen din, og gir plass for magnesium og sulfat for å komme inn i blodet ditt. Nærværet av denne forbindelsen øker mengden magnesium i kroppen din tilgjengelig for energiproduksjon, muskelfunksjon og reduksjon av betennelse.

Følg disse enkle trinnene for å få en Epsom-saltfot til å suge:

1. Fyll badekar eller servant med varmt vann til det er dypt nok til å dekke føttene.
2. Tilsett 1/2 kopp Epsom salt til varmt vann.
3. Soak føttene dine i 30-60 minutter to ganger i uken.
4. For en aromaterapi boost, bør du vurdere å legge til noen dråper fortynnet lavendel, peppermynte eller eukalyptus essensiell olje til fotbadet.
5. Fukt føttene grundig etter å ha bløt dem.

Denne typen suge kan forårsake tørr hud, spesielt på føttene. Sørg for å fukte huden din etter at en Epsom saltfoot har bløt for å hindre revnet hud og irritasjon. Hvis du begynner å oppleve smerte, rødhet eller sår før eller etter bruk av et fotbad, planlegg et besøk hos legen din for å diskutere alternativ behandling.

Epsom salt foten suge fordeler

Et Epsom saltbad brukes ofte til å redusere stress. Imidlertid er det andre fordeler med en Epsom saltfot, slik som:

• behandle soppinfeksjoner
• peeling
• smertelindring
• fjerne splinter

Selv om det er mange påstander om at Epsom salt er en effektiv stressavlastning, må det gjøres mer forskning for å bevise at det er et effektivt antibakterielt og antifungal middel. Diskuter dine behandlingsalternativer med legen din før du forfølger denne løsningen

1. Behandling av soppinfeksjon

Epsom salt har blitt brukt til å behandle sår og infeksjoner. Selv om det ikke kurerer infeksjonen, kan Epsom salt brukes til å tegne infeksjonen og myke huden for å øke medisineringseffekter. Epsom soaks kan brukes til å støtte arbeidet med medisiner legen din har foreskrevet. Før du drar denne behandlingen, diskuter alternativene med en lege. Noen infeksjoner, for eksempel stiftinfeksjon, forverres fra varmt vann eller saltblandinger.

For fot- eller tånegelsvampinfeksjoner, suge føttene to ganger om dagen i ca 20 minutter. Vurder å legge til te-treeolje eller andre essensielle fortynnede oljer som er kjent for å fremme helbredelse.

2. Eksfoliering

Epsom salt kan brukes som en exfoliant for å myke raske, sprukne føtter. Masser en håndfull Epsom salt inn i huden din, for å øke føttene.

3. smerte lindring

Epsom salt fjerner giftstoffer fra kroppen som kan forårsake irritasjon, betennelse og kroppssmerter. Hvis du har ømme føtter eller korn, suge føttene regelmessig for å redusere smerte.

4. Fjerne splinter

En Epsom saltfot kan også bidra til å fjerne splinter. Mineralforbindelsene i saltet bidrar til å redusere betennelse rundt den berørte regionen. Det vil deretter myke huden din for å muliggjøre enkel fjerning av rusk eller hangnail.

Ta bort

For mindre vondt og smerter, kan Epsom salt soaks være et trygt komplementært hjem alternativ til medisinering. Imidlertid diskutere alternativene med en lege før du følger dette medikamentet for å behandle infeksjoner og andre helsemessige forhold.

Selv om det har vært noen suksesshistorier som involverer bruk av Epsom-salt som helbredelsesmiddel, er det nødvendig med mer forskning for å forstå hvordan og hvor det er effektivt. Planlegg et besøk hos legen din for å diskutere det beste behandlingsforløpet for tilstanden din hvis den ikke forbedrer seg. Epsom salt soaks er vanligvis en trygg hjemmebehandling som hjelper til med å håndtere fotproblemer.