Hvorfor får jeg tørr munn om natten?

Tørr munn (xerostomi) kan virke som en irriterende ting som skjer om natten fra tid til annen. Men hvis det skjer regelmessig, må det behandles. Venstre ubehandlet, det kan påvirke en rekke ting, inkludert å spise, snakke og din generelle muntlige helse.

Spytt er nødvendig for tann og tyggegummi helse, og enzymer i spytt hjelper hjelp i fordøyelsen. Hvis munnen din er tørr gjennom hele natten, kan din munnhelse påvirkes uten at du selv vet det.

Symptomer på vedvarende tørr munn om natten kan inkludere:

• tykk eller strengende spytt
• dårlig ånde
• endringer i smaken din
• problemer mens du bruker proteser
• problemer med å tygge eller svelge
• sår hals
• riflet tunge

Hvis det ikke er nok spytt, kan det være en økning i plakk i munnen, så vel som truss og munnsår.

Hva forårsaker tørr munn om natten?

Tørr munn om natten kan være svært vanlig, særlig hos personer over 65 år. Dette skyldes at når vi blir eldre, sprer salivsproduksjonen opp med så mye som 40 prosent.

Hvis du merker problemet bare om natten, kan årsaken være en nasal obstruksjon som tvinger deg til å puste gjennom munnen din bare.

Mange medisiner kan også forårsake tørr munn eller gjøre problemet verre. Faktisk er det anslått at så mange som 60 prosent av regelmessig foreskrevne medisiner kan ha en tørr munn bivirkning. Dette inkluderer:

• blodtrykk medisiner
• antihistaminer
• antidepressiva
• anti-angst medisiner

Andre årsaker kan inkludere:

• diabetes
• Sjogrens syndrom
• kjemoterapi
• stråling
• nerveskade
• rekreasjonsbruk

Hvis du opplever tørr munn om natten, er det verdt å nevne legen din. Sammen kan du snakke gjennom dine livsstilsvalg og eventuelle bivirkninger av medisiner du tar.

Hvordan behandle tørr munn hjemme

Her er noen ting du kan gjøre hjemme for å behandle tørr munn om natten:

• Hold et glass vann ved siden av sengen din i tilfelle du våkner om natten og munnen din er tørr.
• Unngå å bruke munnvann som inneholder alkohol, da dette kan tørke.
• Bruk en luftfukter i rommet ditt om natten for å holde fuktighet i luften.
• Prøv å bevisst puste gjennom nesen, ikke munnen din.
• Overvåk koffeininntaket og om nødvendig redusere koffeinforbruket. Koffein kan gjøre tørr munn verre.
• Prøv å tygge sukkerfri tyggegummi eller suge på sukkerfri godteri.
• Ikke bruk tobakk (røyking eller tygging).
• Prøv å unngå antihistaminer eller decongestants, som kan tørke ut munnen din.
• Sip vann hele dagen og minimere forbruket av salt mat, spesielt om natten.

Medisinske behandlinger for tørr munn om natten

Eventuelle medisinske behandlinger avhenger av den underliggende årsaken til tørr munn, så behandling for nattetørrhet kan variere fra person til person.

Hvis tørr munn om natten skyldes medisiner du tar, og hjemmemedisiner ikke hjelper, kan legen din kanskje bytte medisiner eller justere dosering.

Din lege eller tannlege kan foreskrive visse medisiner som hjelper kroppen din til å produsere spytt, eller i visse tilfeller passe deg med fluorbrett for å ha på seg om natten for å forhindre hulrom.

De kan også anbefale visse over-the-counter alternativer du kan bruke:

• alkoholfri munnvann
• tørr munn tannkrem
• kunstig spytt
• spyttstimulerende pastiller

Hvis din tørre munn skyldes et neseproblem som en alvorlig avviklet septum som får deg til å sove med munnen åpen for å puste, kan legen din foreslå kirurgi. En septoplasti er en vanlig utført prosedyre for å korrigere en avviket septum. Symptomer knyttet til nasal obstruksjon fra avviket septum løses vanligvis etterpå.

Hva er utsikterna for tørr munn om natten?

Tørr munn om natten kan være irriterende og ubehagelig, det kan også være skadelig for din munnhelse. Mange tilfeller av tørr munn kan behandles med livsstil og medisinske endringer. Oftere kan det skyldes en avviket septum og kreve mer intensiv behandling.

Det er viktig å behandle årsaken til tørr munn, slik at du kan opprettholde din muntlige helse.