Hvordan identifisere og rette en dislocated skulder

Symptomer på en dislocated skulder

En uforklarlig smerte i skulderen kan bety mange ting, inkludert forstyrrelse. I noen tilfeller er det like enkelt å identifisere en dislocated skulder som å se i speilet. Det berørte området kan være synlig disfigured med en uforklarlig klump eller bulge.

I de fleste tilfeller vil andre symptomer imidlertid indikere dislokasjon. I tillegg til hevelse og alvorlig smerte, kan en dislocated skulder forårsake muskelspasmer. Disse ukontrollable bevegelsene kan forverre smerten din. Smerten kan også bevege seg opp og ned i armen, starter ved skulderen og beveger seg opp mot nakken.

Når skal du søke lege

Hvis skulderen har skiftet fra leddet, er det viktig at du umiddelbart ser legen din for å forhindre ytterligere smerte og skade.

Når du venter på å se legen din, må du ikke bevege skulderen eller prøve å skyve den tilbake på plass. Hvis du prøver å skyve skulderen tilbake i fugen på egenhånd, risikerer du å skade skulderen og leddene, samt nerver, ledbånd, blodårer og muskler i dette området.

I stedet, prøv å splint eller slynge skulderen på plass for å holde den fra å flytte til du kan se en lege. Ising området kan bidra til å redusere smerte og hevelse. Is kan også bidra til å kontrollere internt blødning eller opphopning av væsker rundt leddet.

Hvordan en dislocated skulder er diagnostisert

Ved avtale, vil legen din spørre om:

• hvordan du skadet skulderen din
• hvor lenge skulderen har blitt skadet
• hvilke andre symptomer du har opplevd
• hvis dette noen gang skjedde før

Å vite nøyaktig hvordan du ødela skulderen din - om det var fra fall, sportsskade eller annen type ulykke - kan hjelpe legen din til å bedre vurdere din skade og behandle symptomene dine.

Legen din vil også observere hvor godt du kan bevege skulderen og se om du føler noen forskjell i smerte eller nummenhet når du flytter den. Han vil sjekke pulsen for å sikre at det ikke er noen tilknyttet skade på en arterie. Legen din vil også vurdere for noen nerveskade.

I de fleste tilfeller kan legen din ta en røntgen for å få en bedre ide om din skade. En røntgenstråle vil vise ytterligere skade på skulderleddet eller knuste bein, som ikke er uvanlig med forskyvninger.

Behandlingsalternativer

Etter at legen din har en klar forståelse av din skade, vil behandlingen din begynne. For å starte, vil legen din prøve en lukket reduksjon på skulderen.

Lukket reduksjon

Dette betyr at legen din vil presse skulderen tilbake i leddet. Din lege kan gi deg mild beroligende eller muskelavslappende på forhånd for å redusere ubehag. En røntgenstråle vil bli utført etter reduksjonen for å bekrefte at skulderen er riktig posisjon.

Så snart skulderen er lagt inn i leddet, bør smerten din avta.

immobilisering

Når skulderen din har blitt tilbakestilt, kan legen din bruke en skinne eller slynge for å holde skulderen fra å bevege seg når den heler. Legen din vil gi deg råd om hvor lenge du skal holde skulderen stabil. Avhengig av din skade kan det være hvor som helst fra noen dager til tre uker.

medisinering

Som du fortsetter å helbrede og gjenvinne styrke i skulderen, kan du trenge medisinering for å hjelpe med smerten. Legen din kan foreslå ibuprofen (Motrin) eller acetaminofen (Tylenol). Du kan også bruke en ispakke for å hjelpe til med smerte og hevelse.

Hvis legen din mener at du trenger noe sterkere, vil de anbefale reseptstyrke ibuprofen eller acetaminofen, som du kan få fra apotek. De kan også foreskrive hydrokodon eller tramadol.

Kirurgi

I alvorlige tilfeller kan det være nødvendig med kirurgisk inngrep. Denne tilnærmingen er en siste utvei, og brukes bare hvis en lukket reduksjon har feilet, eller hvis det er omfattende skade på de omkringliggende blodårene og musklene. I sjeldne tilfeller kan en forstyrrelse ha en tilhørende vaskulær skade, enten til en større vene eller arterie. Dette kan kreve akutt kirurgi. Kirurgi på kapsel eller annet mykt vev kan være nødvendig, men vanligvis på et senere tidspunkt.

Rehabilitering

Fysisk rehabilitering kan hjelpe deg med å gjenvinne din styrke og forbedre ditt bevegelsesområde. Rehab inkluderer vanligvis veiledet eller guidet trening på et fysisk terapisenter. Legen din vil anbefale en fysioterapeut og gi deg råd om de neste trinnene.

Type og varighet av rehabet ditt vil avhenge av omfanget av din skade. Det kan ta noen avtaler per uke i en måned eller lenger.

Din fysioterapeut kan også gi deg øvelser for at du skal gjøre hjemme. Det kan være visse stillinger du trenger for å unngå å forhindre en annen dislokasjon, eller de kan anbefale visse øvelser basert på den typen dislokasjon du hadde. Det er viktig å gjøre dem regelmessig, og følg instruksjonene som terapeuten gir.

Du bør ikke delta i sport eller noen anstrengende aktivitet før legen din tror det er trygt nok til å gjøre det. Engasjere i disse aktivitetene før du blir ryddet av legen din, kan skade skulderen din enda mer.

Hjemmehjelp

Du kan isen din skulder med is eller kaldpakker for å hjelpe med smerte og betennelse. Påfør en kald komprimering til skulderen i 15 til 20 minutter av gangen hvert par timer i de første 2 dagene.

Du kan også prøve en varm pakke på skulderen. Varmen vil hjelpe til med å slappe av musklene dine. Du kan prøve denne metoden i 20 minutter om gangen mens du føler behov.

Outlook

Det kan ta alt fra 12 til 16 uker for å komme seg helt fra en dislocated skulder.

Etter to uker bør du kunne returnere de fleste daglige aktiviteter. Du bør imidlertid følge din leges spesifikke anbefaling.

Hvis målet ditt er å gå tilbake til sport, hagearbeid eller andre aktiviteter som inkluderer tung løft, er legen din veiledning enda viktigere.Deltagelse i disse aktivitetene for tidlig kan ytterligere skade skulderen din og forhindre deg i disse aktivitetene i fremtiden.

I de fleste tilfeller kan det ta alt fra 6 uker til 3 måneder før du kan delta i anstrengende aktivitet igjen. Avhengig av jobben din, kan dette bety at du tar deg av arbeid eller midlertidig skifter til en ny rolle.

Snakk med legen din om de tilgjengelige alternativene. Med riktig forsiktighet vil din dislocated skulder helbrede ordentlig og du vil kunne gjenoppta din daglige aktivitet før du vet det.

Fortsett å lese: 5 øvelser for rotator mansjett smerte "