Guide til kald laserterapi for knesmerter Hva du bør vite

Oversikt

Kald laserterapi er en kontroversiell alternativ medisinbehandling. Det er en metode for å eksponere vev til lave nivåer av rødt og nær-infrarødt lys. Nivåene er lave sammenlignet med andre laserterapier som produserer varme, som de som brukes til kutting eller ablation.

Andre navn for kald laserterapi er lav intensitet laserlysbehandling (LLLT), myk laserterapi eller lav-effekt laserterapi.

Forskjellige bølgelengder er nødvendig for å behandle spesifikke forhold. Lysenergien går rett gjennom huden din. Det kan trenge inn i to til fem centimeter i vev, hvor det utløser en fysiologisk reaksjon. Reaksjonen kan redusere betennelse, forbedre sirkulasjon og fremme helbredelse.

Denne terapien kan brukes til en rekke problemer, inkludert knesmerter på grunn av skade eller slitasjegikt. Fortsett å lese for å høre hvor kaldt laserterapi virker, hvem bør ikke bruke den, og noen andre tips om hvordan du skal klare knesmerter.

Hva skjer i løpet av prosedyren?

Kald laserterapi administreres med en liten håndholdt enhet i en kontorinnstilling. Det er en ikke-invasiv prosedyre som kan utføres av en lege, kliniker eller fysioterapeut.

Det kan skade øynene dine for å se direkte inn i laseren, så du kan bli bedt om å bruke beskyttende briller.

Legen vil holde den håndholdte enheten nær eller berøre huden på kneet i 30 sekunder til noen få minutter. Lengden av tid bestemmes av dosen og størrelsen på arealet som behandles.

Lysenergien vil passere gjennom huden og inn i vevet ditt, hvor det vil bli absorbert. Lysenergien bidrar til å redusere betennelse og fremme regenerering av skadet vev.

Det tar vanligvis mer enn en enkelt behandling å føle seg bedre. Hvor mange det tar vil variere avhengig av hvor mye skade det er på kneet. Det kan hende du må returnere flere ganger i uken i noen uker eller måneder.

Gjør prosedyren vondt?

Du kan føle en liten prikkende følelse, men du vil ikke føle deg varm eller kald. Det er også smertefritt. Det er ingen lang gjenopprettingstid, så du kan gå hjem med en gang.

Fordeler og ulemper med kald laserterapi

En 2003-gjennomgang av 88 randomiserte, kontrollerte studier viste at kald laserterapi kan bidra til å redusere smerte. Forfatterne bemerket imidlertid at studiene kan ha vært feil, så resultatene bør aksepteres med forsiktighet. Mer nylig fant en liten studie av syv deltakere at kald laserterapi ga noen antiinflammatoriske og smertelindrende fordeler til personer med smerte i sine Achilles-sener. Dette førte forskerne til å konkludere med at kald laserbehandling kan være gunstig når det gjelder å håndtere inflammatoriske tilstander. Likevel var denne studien liten og fokuserte ikke på bruken av denne behandlingen for knepine. Mer forskning er nødvendig for å bestemme effekten av kald laserbehandling for knesmerter.

Pros

• smertefri, ikke-invasiv behandling
• rask gjenopprettingstid

Ulemper

• Det kan hende du trenger opptil 30 behandlinger før du føler smertelindring
• Kan ikke dekkes av forsikringen din

Klagen er at kald laserbehandling er smertefri, ikke-invasiv, og involverer ikke sterke stoffer. Det er ingen forberedelse nødvendig, og du kan komme tilbake til bedriften med en gang. Du kan få mild knæresmerter i noen dager, men generelt er det ikke noen alvorlige bivirkninger. Dessuten kan du ha kald laserterapi selv om du bruker andre behandlinger for knepine.

Du kan også kjøpe en kald laser-enhet for hjemmebruk, noe som kan være mer praktisk. Før du gjør det, må du kontrollere at du har en diagnose og at det er trygt å behandle tilstanden din på denne måten. Rådfør deg med legen din eller fysioterapeut for å finne ut hvilke funksjoner du bør se etter og hvilke som skal unngås.

På forsiden får du vanligvis ikke lettelse med en gang. Det kan ta opptil 30 behandlinger, så det er mye tid involvert. Det er en form for alternativ medisin og anses uprøvd av mange leger og forsikringsselskaper. Så, dine behandlinger kan ikke dekkes gjennom din helseforsikring. Sørg for å sjekke dekning før du begynner behandlingen.

Hvem er en god kandidat til denne behandlingen?

Kald laserterapi kan brukes til å behandle smerte forårsaket av skade eller aldring, som slitasjegikt i kneet. Det kan også brukes til å behandle:

• leddgikt i andre ledd
• Karpaltunellsyndrom
• fibromyalgi
• Muskelsmerte
• senebetennelse

Det er imidlertid ikke for alle. Hvis du har hudskader, for eksempel, må de bekreftes som noncancerous før du kan vurdere kald laserbehandling. Denne behandlingen bør heller ikke brukes over skjoldbruskkjertelen eller direkte på øynene. Det skal heller ikke brukes til å behandle en utiagnostisert tilstand.

Det er ikke kjent om denne terapien har noen effekt på et utviklingsfoster, så du bør unngå det under graviditet. La legen din vite hvis du er gravid eller kan være gravid.

Andre behandlingsalternativer

Det er ingen kur mot slitasjegikt i kneet. Legen din kan gi deg råd om alle dine behandlingsmuligheter, som kan omfatte:

• oral eller aktuell antiinflammatorisk og smertestillende medisiner, inkludert smertestillende midler og ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) tilgjengelige i disken eller i reseptbelagte form
• injiserbare kortikosteroidbehandlinger for midlertidig lindring av betennelse og smerte
• injiserbare hyaluronsyrebehandlinger for midlertidig lindring av symptomer
• fysioterapi
• arbeidsterapi
• trening
• kirurgi for å reparere eller erstatte skadede knær

Det kan ta mer enn én behandlingsmetode som hjelper til med å håndtere slitasjegikt.

Lær mer: Behandlinger for slitasjegikt i kneet "

Hva er utsikterna?

Kald laserterapi kan gi midlertidig smertelindring for slitasjegikt i kneet, men det virker ikke for alle.Det er en alternativ medisin, og mer forskning er nødvendig for å bestemme dens effekt. Behandlingenes suksess varierer fra person til person.

Det kan være et godt verktøy i din overordnede behandlingsplan for slitasjegikt som et supplement til andre terapier. Hvis det ikke virker, har du andre alternativer.

Tips til hjemmepleie

Uansett hvilken behandling du får, er det noen ting du kan gjøre for å ta vare på knærne.

Trening

Når knærne er skadet, virker det antagelig at motstridende. Men å flytte knærne kan bidra til å redusere smerte og stivhet og forbedre fleksibiliteten. Også, bygge støttende muskel rundt knærne vil gi dem en trengende hjelp.

Du vil unngå høyeffektive øvelser som involverer kjøring eller hopping. Det betyr ting som jogging og basketball er ute. Turgåing, svømming og sykling er eksempler på øvelser som er bra for knærne, og som nyter din generelle helse uten å stresse leddene dine. Du kan også finne det lettere å flytte stive leddene ved å trene i bassenget.

Hvis du er ny til å trene, må du begynne med forsiktig strekking og konsultere legen din. Hvis du trenger litt motivasjon, bør du vurdere fysioterapi eller jobbe med en personlig trener som har kunnskap om leddgikt i kneet.

Behandle din vekt

Knærne gjør mye av det tunge løftet i livet ditt. Å bære ekstra vekt gir mer stress og belastning på disse hardt arbeidende leddene. Hvis du har mye vekt å miste, unngå kollapsdieter. Sakte og stabil er nøkkelen. Kutt tilbake på kalorier og legg inn litt øvelse hver dag.

Bruk hjelpemidler

Dårlig fungerende knær burde ikke tvinge deg til isolasjon. Knestikk, tilpassede innleggssåler og kanter kan hjelpe deg med å komme deg rundt. Du kan kjøpe hjelpemidler på egen hånd, men snakk med legen din om hvilke som sannsynligvis vil hjelpe. Hvis legen din skriver en resept, kan enkelte forsikringsselskaper dekke en del av kostnaden.

Gi knærne en pause

Visse aktiviteter, som for eksempel klatring, kan øke smerten ved slitasjegikt. Når det er mulig, bruk en heis i stedet for trappen. Ellers strømlinjeform ditt liv, men du kan for å kutte ned på trappklatring.

Når knærne opptrer, velg sko som tilbyr god, solid støtte. Og når symptomene blusser, løft beina og prøv å bruke varme eller kulde for å lindre smerten.