20 uker Gravide symptomer, tips og mer

Oversikt

Du har gjort det til halvveismerket! Om 20 uker er magen din nå en bump vs oppblåst. Din appetitt er tilbake i full kraft. Du har kanskje selv følt at babyen beveger seg.

Her er det du trenger å vite på dette stadiet:

Endringer i kroppen din

Har du følt at babyen din beveger seg? En av endringene i kroppen din denne uken kan være de små pokes og jabs du føler når babyen beveger seg rundt i livmoren din. Dette kalles raskering. Kvinner som allerede har opplevd fødsel, har sikkert begynt å føle disse opplevelsene noen uker siden.

Din mage blir også mye mer merkbar i disse dager. Første gangs mødre har kanskje bare begynt å vise i de siste ukene. Og fra dette punktet fremover kan du få rundt et pund per uke.

Din baby

Babyen din er ca 6 1/3 inches lang fra krone til rump. En annen måte å se på er at babyen din er rundt størrelsen på en banan.

Håret vokser allerede på babyens hode og et fint, mykt hår som heter lanugo, begynner å dekke kroppen sin.

Hvis du har sett fødselsutstillinger eller opplevd en fødsel, så har du sannsynligvis det tykke, hvite stoffet som dekker en babys kropp i livmor. Dette belegg kalles vernix caseosa, og det begynner å danne denne uken. Vernix er et beskyttende lag som beskytter babyens hud mot fostervannet.

Twin utvikling i uke 20

Dine babyer har vokst til 6 inches lang og ca 9 gram hver. Ta deg tid til å snakke med dem. De kan høre deg!

Du kan også ha din anatomiske skanning denne uken. Denne ultralydet vil sjekke inn på babyens helse. Du kan også vanligvis lære kjønnene til babyene dine.

20 uker gravid symptomer

Du er midt i andre trimesteren din. Din appetitt er sannsynligvis tilbake til normal, eller den har økt. Mens kvalme og tretthet kan ha forsvunnet i løpet av andre trimesteren, i løpet av uken 20 av svangerskapet, kan noen symptomer du opplever eller fortsetter å oppleve omfatte:

• Smerter i kroppen
• strekkmerker
• hudpigmentering

Andre symptomer du kanskje opplever inkluderer:

Mat cravings

Cravings for bestemte matvarer varierer fra graviditet til graviditet. Selv om du kanskje har hørt at syltetøy eller iskreft har noe å gjøre med barnets ernæringsmessige behov, er det ikke sant.

I en artikkel publisert av Frontiers in Psychology, undersøkte forskere flere hypoteser for trang. Ideen om ernæringsmessig underskudd holder ikke opp fordi de fleste matkvinne krever (søtsaker og mat høyt i fett) ikke er rike på vitaminer og mineraler. Så fortsett å spise din favorittmat i moderasjon.

Braxton-Hicks sammentrekninger

Braxton-Hicks sammentrekninger (eller falsk arbeidskraft) kan starte denne uken når kroppen din begynner sin tidlige forberedelse til arbeidskraft. Disse sammentringene er vanligvis milde, uforutsigbare og ingenting å bekymre seg for.

Noen ganger vil du få noen sammentrekninger fra å sitte i en merkelig stilling, gå rundt for mye, eller bli dehydrert. Ligge ned og drikkevann bør kvalt sterkere.

Hvis du opplever smerter eller kan ta disse sammentrekningene med jevne mellomrom, kontakt legen din. Det kan være et tegn på for tidlig arbeid, noe som er en potensielt alvorlig komplikasjon.

Ting å gjøre denne uken for en sunn graviditet

Du har kanskje allerede hatt en andre ultralyd med en anatomisk skanning. Denne ultralydundersøkelsen utføres på magen. Det gir deg en titt på babyen din fra hodet til tåen. Teknikeren vil gå gjennom alle babyens store organer og systemer for å se om de fungerer som de skal.

Denne eksamenen kan også gi deg informasjon om dine fostervannivåer, plasseringen av din mage, og til og med barnets kjønn. Mange kvinner velger å bringe sine partnere eller en spesiell støtteperson til denne avtalen.

Denne uken er også en flott tid å begynne å surfe og registrere deg for fødsel og babyklasser. Ditt sykehus kan også gjennomføre turer på arbeidsplassen og leveringsgulvet. Spør din omsorgsleverandør om tilbud i ditt område. Dette er også på tide å begynne å delta på amming og omsorg for babyen din.

Du kan finne private klasser som gjør et raskt internett søk. Søkeemner kan omfatte naturlig fødsel, arbeidsteknikker, amming, barnesikkerhet og HLR, storebror / stor søsters trening og mer.

Når skal du ringe legen

Husk at Braxton-Hicks sammentrekninger er vanlige under graviditet og vanligvis ikke noe å bekymre seg for. Deres funksjon er å forberede livmoren for arbeidskraft. Disse følelsene skal være milde og uregelmessige. Eventuelle sterke, smertefulle eller vanlige sammentrekninger kan være tegn på for tidlig fødsel, spesielt hvis spotting eller blødning følger med dem.

Hvis du opplever noe som garanterer en ekstra avtale, vil legen din undersøke deg, overvåke eventuelle sammentrekninger, og tilby behandling (bedrest, for eksempel), om nødvendig.

20 uker å gå!

Gratulerer med å nå denne store milepælen i svangerskapet. Forfallsdato kan fortsatt virke langt unna, men du gjør jevn fremgang mot målstreken.

Fortsett å ta vare på deg selv ved å spise godt, trene regelmessig og sove godt.