Hva er de 12 ledende årsakene til døden i USA?

I mer enn et tiår har hjertesykdommer og kreft hevdet henholdsvis den første og den andre plassen som de viktigste dødsårsakene i Amerika. Sammen er de to årsakene ansvarlige for 46 prosent av dødsfallene i USA. Kombinert med den tredje vanligste dødsårsaken, kroniske nedre luftveis sykdommer, står de tre sykdommene for halvparten av alle dødsfall i USA.

I mer enn 30 år har amerikanske sentre for sykdomskontroll og forebygging (CDC) samlet inn og undersøkt dødsårsaker. Denne informasjonen hjelper forskere og leger til å forstå om de trenger å takle voksende epidemier i helsevesenet. Tallene hjelper dem også å forstå hvordan forebyggende tiltak kan hjelpe folk til å leve lenger og sunnere.

De 12 største dødsårsakene i USA står for over 75 prosent av alle dødsfall. Lær om hver av hovedårsakene og hva som kan gjøres for å hindre dem.

1. hjertesykdom

Antall dødsfall per år: 633,842

Prosent av totalt dødsfall: 24,1 prosent

Mer vanlig blant:

• menn
• folk som røyker
• folk som er overvektige eller overvektige
• personer med familiehistorie av hjertesykdom eller hjerteinfarkt
• personer over 55 år

Hva forårsaker hjertesykdom?

Hjertesykdom er et begrep som brukes til å beskrive en rekke forhold som påvirker hjertet og blodårene. Disse forholdene inkluderer:

• hjertearytmier (uregelmessig hjerteslag)
• koronararteriesykdom (blokkert arterier)
• hjertefeil

Tips for forebygging

Mange tilfeller av hjertesykdom kan forebygges gjennom livsstilsendringer. Disse endringene inkluderer:

• slutte å røyke
• spise et sunnere kosthold
• trene minst 30 minutter om dagen, fem dager i uken
• opprettholde en sunn vekt

2. Kreft

Antall dødsfall per år: 595,930

Prosent av totalt dødsfall: 22,7 prosent

Mer vanlig blant: Hver type kreft har et spesifikt sett med risikofaktorer, men flere risikofaktorer er vanlige blant flere typer. Disse risikofaktorene inkluderer:

• folk i en viss alder
• folk som bruker tobakk og alkohol
• folk utsatt for stråling og sollys
• personer med kronisk betennelse
• folk som er overvektige
• folk med en slektshistorie av sykdommen

Hva forårsaker kreft?

Kreft er et resultat av rask og ukontrollert cellevekst i kroppen din. En normal celle multipliserer og deler på en kontrollert måte. Noen ganger blir disse instruksjonene forvrengt. Når dette skjer, begynner cellene å dele seg med ukontrollert hastighet. Dette kan utvikle seg til kreft.

Tips for forebygging

Det er ingen klar måte å unngå kreft på. Men visse atferd har vært knyttet til økt kreftrisiko, som å røyke, så unngår de som kan hjelpe deg med å redusere risikoen. Gode ​​endringer i oppførselen din er:

• opprettholde en sunn vekt, spise et balansert kosthold, og trene regelmessig
• slutte å røyke og drikke i moderasjon
• unngår direkte eksponering for sol eller ultraviolett sollys
• har regelmessig kreftundersøkelser, inkludert hudkontroller, mammogrammer, prostataeksamenter og mer

3. Kroniske nedre luftveis sykdommer

Antall dødsfall per år: 155,041

Prosent av totalt dødsfall: 5,9 prosent

Mer vanlig blant:

• kvinner
• personer over 65 år
• personer med en historie med røyking eller eksponering for brukthånds røyk
• personer med astma historie
• enkeltpersoner i husholdningene med lavere inntekt

Hva forårsaker respiratoriske sykdommer?

Denne gruppen sykdommer inkluderer:

• kronisk obstruktiv lungesykdom
• emfysem
• astma
• pulmonal hypertensjon

Hver av disse tilstandene eller sykdommene hindrer lungene i å fungere skikkelig. De kan også forårsake arrdannelse og skade på lungens vev.

Tips for forebygging

Tobaksbruk og brukseksponering for røyk er de primære faktorene i utviklingen av disse sykdommene. Avslutt å røyke, og begrense eksponeringen din mot andres røyk for å redusere risikoen. Se hva leserne måtte si når de ble spurt om virkelige og praktiske tips for å hjelpe deg med å slutte å røyke.

4. ulykker (utilsiktede skader)

Antall dødsfall per år: 146,571

Prosent av totalt dødsfall: 5,6 prosent

Mer vanlig blant:

• menn
• folk i alderen 1 til 44 år
• personer med risikofylte jobber

Hva forårsaker ulykker?

Ulykker fører til mer enn 28 millioner beredskapsbesøk hvert år. De tre hovedårsakene til ulykkesrelatert død er:

• utilsiktet faller
• dødsulykker for motorvognstrafikk
• utilsiktet forgiftning dødsfall

Tips for forebygging

Uslettede skader kan være et resultat av uforsiktighet eller mangel på forsiktig handling. Vær oppmerksom på omgivelsene dine, og ta alle nødvendige forholdsregler for å unngå ulykker eller skader.

Hvis du sårer deg, søk medisinsk behandling for å forhindre alvorlige komplikasjoner.

5. Stroke

Antall dødsfall per år: 140,323

Prosent av totalt dødsfall: 5,3 prosent

Mer vanlig blant:

• menn
• kvinner på prevensjon
• personer med diabetes
• personer med høyt blodtrykk
• personer med hjertesykdom
• folk som røyker

Hva forårsaker et slag?

Et slag oppstår når blodstrømmen til hjernen din er avskåret. Uten oksygenrikt blod som strømmer til hjernen, begynner hjernecellene dine å dø i løpet av få minutter.

Blodstrømmen kan stoppes på grunn av en blokkert arterie eller blødning i hjernen. Denne blødningen kan være fra en aneurysm eller et ødelagt blodkar.

Tips for forebygging

Mange av de samme livsstilsendringene som kan redusere risikoen for hjertesykdom, kan også redusere risikoen for hjerneslag. Disse endringene inkluderer:

• trene mer, spise bedre og opprettholde en sunn vekt
• kontrollere blodtrykket
• slutter å røyke og drikker bare i moderasjon
• styrer blodsukkernivået og diabetes
• behandle underliggende hjertefeil eller sykdommer

6. Alzheimers sykdom

Antall dødsfall per år: 110,561

Prosent av totalt dødsfall: 3,9 prosent

Mer vanlig blant:

• kvinner
• folk over 65 år - risikoen for Alzheimers dobler hvert femte år etter 65 år, ifølge National Institute for Aging
• folk med en slektshistorie av sykdommen

Hva forårsaker Alzheimers sykdom?

Årsaken til Alzheimers sykdom er uklar, men forskere og leger tror at en kombinasjon av en persons gener, livsstil og miljø, påvirker hjernen over tid. Noen av disse endringene forekommer år, selv tiår, før de første symptomene vises.

Tips for forebygging

Mens du ikke kan kontrollere din alder eller genetikk, som er to av de vanligste risikofaktorene for denne sykdommen, kan du kontrollere visse livsstilsfaktorer som kan øke risikoen for det ved å:

• trener og gjenstår fysisk aktiv gjennom livet ditt
• spise en diett fylt med frukt, grønnsaker, sunne fettstoffer og redusert sukker
• behandle og overvåke eventuelle andre kroniske sykdommer du har
• holde hjernen aktiv med stimulerende oppgaver som samtale, puslespill og lesing

7. Diabetes

Antall dødsfall per år: 79,535

Prosent av totalt dødsfall: 3,0 prosent

Mer vanlig blant:

Type 1 diabetes er mer vanlig diagnostisert i:

• personer med en slektshistorie av sykdommen, eller et bestemt gen som øker risikoen
• barn mellom 4 og 7 år
• folk som bor i klima lenger unna ekvator

Type 2 diabetes er vanlig blant:

• folk som er overvektige eller overvektige
• voksne over 45 år
• folk som har en familiehistorie av diabetes

Hva forårsaker diabetes?

Type 1 diabetes oppstår når bukspyttkjertelen ikke kan produsere nok insulin. Type 2 diabetes oppstår når kroppen din blir resistent mot insulin eller ikke gjør nok av det til å kontrollere blodsukkernivået.

Tips for forebygging

Du kan ikke forhindre type 1 diabetes. Men type 2 diabetes kan forebygges med flere livsstilsendringer. Disse endringene inkluderer:

• nå og opprettholde en sunn vekt
• trene i minst 30 minutter, fem dager i uken
• spise et sunt kosthold med masse frukt, grønnsaker, hele korn og magre proteiner
• Har regelmessig blodsukker kontroller hvis du har en slektshistorie av sykdommen

8. Influensa og lungebetennelse

Antall dødsfall per år: 57,062

Prosent av totalt dødsfall: 2,2 prosent

Mer vanlig blant:

• barn
• eldre
• personer med kroniske helsemessige forhold
• gravide kvinner

Hva forårsaker influensa og lungebetennelse?

Influensa (influensa) er en svært smittsom virusinfeksjon. Det er veldig vanlig i vintermånedene. Lungebetennelse er en infeksjon eller betennelse i lungene. Influensa er en av de viktigste årsakene til lungebetennelse. Finn ut hvordan du kan avgjøre om du har influensa eller forkjølelse.

Tips for forebygging

Før influensasesongen kan og kan folk i høyrisikokategorien få en influensavaksine. Alle som er bekymret for viruset, bør også få en. For å unngå spredning av influensa, må du vaske hendene godt og unngå personer som er syke.

På samme måte er en lungebetennelsesvaccin tilgjengelig for personer med stor risiko for å utvikle infeksjonen.

9. Nyresykdom

Antall dødsfall per år: 49,959

Prosent av totalt dødsfall: 1,9 prosent

Mer vanlig blant:

• personer med andre kroniske lidelser, inkludert diabetes, høyt blodtrykk og tilbakevendende nyreinfeksjoner
• folk som røyker
• folk som er overvektige eller overvektige
• personer med en familiehistorie av nyresykdom

Hva forårsaker nyresykdommer?

Begrepet nyresykdom refererer til tre hovedbetingelser:

• nefritt
• nefrotisk syndrom
• nefrose

Hver av disse forholdene er resultatet av unike forhold eller sykdommer.

Nephritis, eller nyrebetennelse, kan være forårsaket av en infeksjon, en medisin du tar, eller en autoimmun lidelse.

Nephrotisk syndrom er en tilstand som gjør at nyrene dine produserer høye nivåer av protein i urinen. Det er ofte et resultat av nyreskade.

Nephrosis er en type nyresykdom som i siste instans kan føre til nyresvikt. Det er også ofte et resultat av skade på nyre fra fysiske eller kjemiske endringer.

Tips for forebygging

Som med mange av de andre ledende dødsårsakene, kan bedre å ta vare på helsen din hjelpe deg med å forebygge nyresykdom. Livsstilsendringer som kan redusere risikoen din er:

• spise et lavere natrium diett
• slutter å røyke og drikke
• miste vekt hvis du er overvektig eller overvektig, og opprettholder den
• trener i 30 minutter, fem dager i uken
• Har regelmessige blod- og urintester hvis du har en slektshistorie av sykdommen

10. Selvmord

Antall dødsfall per år: 44,193

Prosent av totalt dødsfall: 1,7 prosent

Mer vanlig blant:

• menn
• personer med hjerneskade
• folk som har forsøkt selvmord i fortiden
• personer med en depresjon og andre psykiske lidelser
• folk som misbruker alkohol eller rusmidler

Hva forårsaker selvmord?

Selvmord, eller forsettlig selvskade, er døden forårsaket av en persons egne handlinger. Folk som dør ved selvmord gir direkte skade på seg selv og dør på grunn av den skaden. Nesten 500 000 mennesker behandles i beredskapsrom hvert år for selvbøyde skader.

Tips for forebygging

Selvmordsforebygging tar sikte på å hjelpe enkeltpersoner til å finne behandling som oppfordrer dem til å avslutte selvmordstanker og begynne å finne sunnere måter å håndtere. For mange mennesker omfatter selvmordsforebygging å finne et støttesystem av venner, familie og andre som har tenkt selvmord. I noen tilfeller kan medisinering og sykehusbehandling være nødvendig.

Hvis du tenker på å skade deg selv, bør du vurdere å kontakte en selvmordsforebyggende hotline. Du kan ringe Nasjonal Selvmordsforebygging Lifeline på 800-273-8255. Det tilbyr 24/7-støtte. Du kan også se vår liste over mental helse ressurser for mer informasjon om måter å finne hjelp på.

11. Septikemi

Antall dødsfall per år: 40,685

Prosent av totalt dødsfall: 1,5 prosent

Mer vanlig blant:

• voksne over 75 år
• småbarn
• personer med kronisk sykdom
• personer med nedsatt immunforsvar

Hva forårsaker septikemi?

Septikemi, noen ganger kalt blodforgiftning, skyldes en bakteriell infeksjon i blodet. De fleste tilfeller av septikemi utvikles etter en infeksjon et annet sted i kroppen blir alvorlig.

Tips for forebygging

Den beste måten å forebygge septikemi på er å få bakterielle infeksjoner behandlet raskt og grundig. Hvis du tror at du kan ha en infeksjon, ta en avtale med legen din. Fullfør hele behandlingsregime foreskrevet av legen din.

Tidlig og grundig behandling kan bidra til å forhindre spredning av bakteriell infeksjon i blodet.

12. Kronisk leversykdom og skrumplever

Antall dødsfall per år: 40,265

Prosent av totalt dødsfall: 1,5 prosent

Mer vanlig blant:

• folk med en historie med bruk av alkohol og misbruk
• en viral hepatittinfeksjon
• en opphopning av fett i leveren (fett leversykdom)

Hva forårsaker leversykdom?

Både leversykdom og skrumplever er et resultat av leverskade.

Tips for forebygging

Hvis du har et problem med alkoholforbruk, søk terapeutisk eller rehab behandling. Jo lenger og mer du drikker, desto større er risikoen for å utvikle leversykdom eller skrumplever.

På samme måte, hvis du er diagnostisert med hepatitt, sørg for å behandle tilstanden riktig for å forhindre unødvendig leverskade.

Dødsfall som har gått ned

Selv om det er den vanligste årsaken, har dødsfall i hjertesykdommer vært de siste 50 årene. Men i 2011 begynte antall dødsfall fra hjertesykdom å sakte stige. Mellom 2011 og 2014 økte hjertesykdommer med tre prosent.

Dødsfall fra influensa og lungebetennelse faller også. Ifølge American Lung Association, døde fra de to sykdommene falt i gjennomsnitt 3,8 prosent per år siden 1999.

Mellom 2010 og 2014 gikk dødsfallet fra stroke med 11 prosent.

Dette fallende antallet forebyggbare dødsfall tyder på at helseopplysningskampanjer forhåpentligvis øker bevisstheten om forebyggende tiltak folk kan ta for å leve et lengre og sunnere liv.

Stigende dødsfall

Gapet mellom hjertesykdom og kreft var en gang mye større. Hjertesykdomens hold på nummer ett sted var bredt og krevende.

Så begynte amerikanske helseeksperter og leger å oppmuntre amerikanere til å dempe røyking, og de begynte å behandle hjertesykdom. På grunn av disse anstrengelsene har antall hjertesykdomsrelaterte dødsfall blitt fallende de siste fem tiårene. I mellomtiden har antallet kreftrelaterte dødsfall økt.

Bare over 22.000 dødsfall skiller de to årsakene i dag. Mange forskere mistenker at kreft kan over ta hjertesykdom som den ledende dødsårsaken i de kommende årene.

Tilfeldige dødsfall er også på vei oppover. Fra 2010 til 2014 økte antall ulykkesrelaterte dødsfall med 23 prosent. Dette nummeret stammer i stor grad av substans overdose dødsfall.

Ledende dødsårsaker over hele verden

Listen over ledende dødsårsaker over hele verden deler mange av de samme årsakene med USA-listen. Disse årsakene til døden inkluderer:

• hjertesykdom
• hjerneslag
• nedre luftveisinfeksjoner
• kronisk obstruktiv lungesykdom
• lungekreft
• diabetes
• Alzheimers sykdom og demens
• diaré
• tuberkulose
• veiskade

Ta bort

Mange av de ledende dødsårsakene, både i USA og over hele verden, kan forebygges med livsstilsendringer. Mens du ikke kan forhindre enhver dødsårsak, kan du gjøre mye for å redusere risikoen.

Å lede et sunnere liv kan hjelpe deg ikke bare til å leve lenger, men også leve sunnere.