6 Next-Level Supplements Du vil egentlig ønske å ta

Mens de fargerike gummiene var morsomme å se på som barn, ser disse vitaminer enda bedre ut og får deg til å føle deg som den voksen du har vokst inn i. Her er syv vitaminer for voksne som handler om å gi deg den beste opplevelsen for helsen din.

Som med alle kosttilskudd, vitaminer og urter, sjekk med legen din før du tar dem inn i kostholdet ditt. Det er mulig for urter å samhandle med eventuelle medisiner du allerede kan ta.

1. Lykkelige lengder Væske Hår Vekst Vitamin med krøller

Hvis håret ditt ikke vokser ganske like fort som du ønsker det, kan Blissful Lengths være hva dine tråder trenger. Selv om det ikke er mye klinisk bevis for vitaminer og hårvekst, er det mange anekdotiske bevis for vitamin B og de andre vitaminene i disse flytende kosttilskuddene. Hvis kostholdet ditt mangler vitamin B, kan disse kosttilskuddene muligens hjelpe hår og hud.

Kjøp: $ 25 på krøller

2. Big Chill Supplements av Hum Nutrition

Hum Nutrition motto er? Skjønnhet starter fra innsiden ,? og på så mange nivåer kunne vi ikke bli enige lenger. Disse plantebaserte, veganske kosttilskuddene er perfekte for naturmedisinske elskere. Øynene våre er på produktet Big Chill fordi det bærer Rhodiola rosea (R. rosea) ekstrakt. En gjennomgang av R. rosea rapporter begrenset bevis på at denne urt kan hjelpe til med fysisk og mental tretthet, med liten eller ingen bivirkninger. En annen studie viser at ekstraktet kan hjelpe med overgangsalderen. Hum Nutrition rapporterer resultater med Big Chill i så lite som to uker.

Kjøp: $ 25 på Sephora

3. Power Dust ved Moon Juice

Power Dust er som et inntagbart feedøv som gir deg en energisk boost. Formelen er en kombinasjon av organiske, villlagede urter, adaptogene planter og bioaktive mineraler. Power Dust har også Rhodiola, men hovedbestanddelene er astragalus og ginseng. Astragalus har blitt brukt som kosttilskudd for tretthet, selv om studier ikke er avgjørende for dets effekt. Ginseng er full av antioksidanter, som kan bidra til å øke kroppens immunitet.

Men energikrav på disse urter er anekdotiske, så sørg for å snakke med legen din før du prøver dette tilskuddet. Ginseng kan interagere med noen medisiner (spesielt blodfortynnere) du kanskje allerede tar.

Kjøp: $ 30 på Moon Juice

4. Essential for Women by Ritual

Skrevet utelukkende for kvinner, Rituals Essential for Women handler om vitaminene kvinner trenger og ingen av fyllstoffet. Det er også vegansk og fri for gluten, soya og syntetiske ingredienser. Den fantastiske tingen som adskiller dette tillegget fra resten er at det er høyt i det du virkelig trenger, for eksempel vitaminer D og E, jern, magnesium og mer. De fleste merkevarer har en tendens til å laste opp på vitamin A og C, som de fleste dietter dekker, uansett, spesielt veganer og vegetariske dietter.

Kjøp: $ 30 på Ritual

5. Ren hudklarende kosttilskudd av Murad

Olje eller kombinasjonshud? Det kan være et vitamin for det. Murads høyt vurderte Pure Skin Clarifying Dietary Supplement har positive effekter for mange mennesker. De aktive ingrediensene er vitamin A, noe som kan bidra til å forhindre tilstoppede porer, og zinc, som kan redusere hudirritasjon, redusere oljeproduksjonen og forbedre hudens helse. Veibeskrivelse anbefaler at du tar to tabletter om morgenen og kvelden for din reise mot klar hud.

Kjøp: $ 50 på Sephora

Les mer: De beste vitaminer og mineraler for akne "

6. Pleie / av

Noen ganger vil selv de beste vitaminpakkerene ikke tilfredsstille dine spesifikke behov. Det er der Care / of kommer inn. Etter at du har fylt ut et omfattende spørsmål om helse, mål og livsstil, vil Care / of gi kombinasjonsforslag for å takle dine bekymringer. Deres søte, personlig vitaminpakker vil gjøre det enklere å ta daglige kosttilskudd.

Kjøp: $ 35 per måned på Care / of

Ta bort

Ikke glem å lytte til kroppen din! Det som virker for andre mennesker, kan kanskje ikke fungere for deg, derfor har vi avrundet seks forskjellige alternativer for å se på. Vi anbefaler også å lese anmeldelser før du klikker på? Legg i handlekurven? knappen, som hver persons erfaring er forskjellig. Hvis du har noen bekymringer, ring til helsepersonell eller snakk med legen din før du starter noen kosttilskudd. Urter og vitaminer kan interagere med andre medisiner du tar